sommeil

  • Pic de chaleur après l'été : nos 10 meilleurs réflexes naturels
    Canicule Publié le 15 Septembre 2020 Pic de chaleur après l'été : nos 10 meilleurs réflexes naturels
    Depuis le lundi 14 septembre, la France traverse un nouvel épisode caniculaire qui n'est pas sans rappeler la vague de chaleur estivale de cet été et ce, pour au moins trois jours. Pour braver cette période, la rédaction vous a sélectionné ses meilleures astuces naturelles : alimentation, sommeil, transpiration et bien d'autres !
  • Comment bien dormir grâce à l'homéopathie ?
    Médecine alternative Publié le 28 Août 2020 Comment bien dormir grâce à l'homéopathie ?
    Difficultés à s’endormir, réveils en pleine nuit ou au petit matin… Les problèmes d’insomnie sont fréquents et peuvent peser sur la qualité de vie. L’homéopathie dispose de nombreux médicaments très efficaces et souvent très rapides pour traiter les différents types d’insomnie. Pour aider les insomniaques à dormir sur leurs deux oreilles, voici les gélules à prendre.
  • Rentrée 2020 : être en forme naturellement grâce à la naturopathie
    Naturopathie Publié le 18 Août 2020 Rentrée 2020 : être en forme naturellement grâce à la naturopathie
    La rentrée approchant, l'heure est à la recherche des bonnes habitudes, perdues entre les folles soirées d'été et les journées de repos. Comment augmenter son énergie et la maintenir sur la durée, en mettant en place des routines saines et simples ? Notre naturopathe nous donne ses meilleurs conseils.
  • Canicule 2020 : les bons gestes naturels en cas de forte chaleur
    Canicule Publié le 11 Août 2020 Canicule 2020 : les bons gestes naturels en cas de forte chaleur
    La canicule de juillet se poursuit, et cette sensation d'étouffement n'en finit pas. Pour ce mois d'août, quinze départements sont en alerte orange, et si le port du masque par cette chaleur ne nous facilite pas le quotidien, des astuces simples et naturelles permettent de soulager ces températures estivales.
  • Troubles du sommeil : comment bien dormir grâce au CBD ?
    Chanvre Publié le 3 Août 2020 Troubles du sommeil : comment bien dormir grâce au CBD ?
    Entre le travail, les transports et le stress, éteindre le cerveau après une longue journée peut s'avérer être une tâche très difficile. Si vous souffrez d’un rythme de sommeil irrégulier et même de troubles du sommeil comme l’insomnie, le CBD pourrait bien devenir votre nouveau compagnon nocturne privilégié.
  • Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la calcite
    Lithothérapie Publié le 21 Juillet 2020 Lithothérapie : les vertus et bienfaits de la calcite
    La calcite est, par excellence, la pierre anti-stress qui vous apporte une profonde sérénité pour aborder tout événement, en étant à l'écoute de vous-même et de votre environnement. En détendant votre système nerveux, elle vous permet aussi d'avoir un sommeil régénérateur et profond.
  • Chanvre, CBD, cannabis : quelle différence pour quels bienfaits ?
    Chanvre Publié le 29 Juin 2020 - Mis à jour le 2 Juillet 2020 Chanvre, CBD, cannabis : quelle différence pour quels bienfaits ?
    Le chanvre, plante de la même famille que le cannabis, s’invite de plus en plus dans notre salle de bain. Pour vous débarrasser de vos a priori sur le CBD et adopter cette pépite verte naturelle, voici un tour d'horizon de ses vertus et de ses modes de consommation par Hadrien Bal, spécialiste dans les phytocannabinoides.
  • Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Bien dormir Publié le 26 Mai 2020 Insomnies : comment retrouver un bon sommeil grâce à la naturopathie
    Avec le rythme du confinement et les nouvelles habitudes, notre quotidien a été chamboulé, et particulièrement notre sommeil. Si vous observez des difficultés à vous endormir, voire des insomnies, voici quelques conseils de naturopathe pour retrouver les bras de Morphée naturellement.
  • Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Déconfinement Publié le 17 Mai 2020 Post-confinement : renforcer son système immunitaire avec la naturopathie
    Notre métabolisme a bien été perturbé et il ne serait pas très sage de penser que tous les effets psychologiques et physiques engendrés vont disparaître soudainement avec le déconfinement. D’autant que le retour peut être une source d’anxiété, il faut retrouver une organisation à laquelle nous ne sommes plus totalement habitués, dans un contexte de crise sanitaire encore bien présent.
  • Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Bien dormir Publié le 14 Mai 2020 - Mis à jour le 15 Mai 2020 Insomnies : 4 façons d'utiliser les huiles essentielles pour bien dormir
    Difficultés à s'endormir, sommeil irrégulier, réveils nocturnes, impossibilité de dormir plus de 3 ou 4 heures, vous souffrez probablement d'insomnies. Provoquées par le stress du quotidien ou les émotions négatives, elles nous poussent parfois vers les solutions médicamenteuses. Pour éviter d'en consommer et y remédier de façon naturelle, voici 4 manières d'utiliser les huiles essentielles pour passer une bonne nuit.