sommeil

  • Confinement : retrouver le sommeil grâce à la naturopathie
    Epidémie Publié le 15 Avril 2020 Confinement : retrouver le sommeil grâce à la naturopathie
    Stress, mauvaise alimentation, déséquilibre hormonal... En ces temps troubles de confinement, notre sommeil peut être altéré par de multiples facteurs. Il suffit pourtant de quelques gestes simples et de bonnes habitudes pour tomber dans les bras de Morphée. Avec ces conseils, c'est certain, vous allez faire de beaux rêves.
  • Prévention du coronavirus : bien manger pendant le confinement
    Nutrition Publié le 13 Avril 2020 Prévention du coronavirus : bien manger pendant le confinement
    Renforcer son immunité, bien dormir, être concentrée au travail, et conserver son poids de forme, voici les 4 problématiques principales qui nous préoccupent pendant cette période de pandémie et de confinement. Suite au Live proposé dimanche 12 avril sur notre compte Instagram, voici une synthèse réalisée grâce aux conseils passionnants de la nutritionniste Véronique Liesse.
  • Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Changement d'heure Publié le 27 Mars 2020 Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Ce dimanche 29 mars nous basculons sur l’heure d’été. En pleine période de confinement, alors que notre vision des prochaines semaines est pour le moins incertaine, vous ne trouvez pas que ces 60 minutes sonnent comme une vraie promesse ensoleillée ? Voici 5 conseils pour bien vivre cette transition.
  • Nos humeurs varient-elles vraiment en fonction de la lune ?
    Astrologie Publié le 6 Mars 2020 Nos humeurs varient-elles vraiment en fonction de la lune ?
    Sensibilité, stress, sommeil plus léger... La lune joue-t-elle un rôle sur notre mental ? Elle a motivé de nombreuses croyances populaires depuis des siècles malgré qu'aucune étude n'ait établi de relation précise. Découvrez l'influence de ce satellite naturel de la nuit sur notre humeur et notre corps.
  • 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Bien dormir Publié le 1 Mars 2020 7 accessoires bio et naturels à tester pour s'endormir facilement
    Brume d'oreiller, pastilles de nuit, pyjama éthique... Tous les moyens sont bons pour chasser le stress avant de se coucher. Découvrez notre sélection d'accessoires indispensables pour le sommeil et la relaxation. Des produits qui constituent des solutions efficaces pour faciliter votre endormissement.
  • Troubles du sommeil : 3 recettes pour s'endormir facilement
    Bien dormir Publié le 29 Février 2020 Troubles du sommeil : 3 recettes pour s'endormir facilement
    Ce que nous mettons dans notre assiette le soir peut avoir une influence négative sur notre sommeil. Découvrez nos recettes végétales aussi saines que délicieuses pour stimuler l'endormissement et obtenir un vrai repos réparateur.
  • Biberon ou allaitement maternel : quel impact sur le sommeil de bébé ?
    Allaitement Publié le 28 Février 2020 - Mis à jour le 8 Juin 2020 Biberon ou allaitement maternel : quel impact sur le sommeil de bébé ?
    Vous n’êtes pas encore décidée sur votre  mode  d’allaitement (sein ou biberon) et vous ne savez pas si votre choix aura un impact sur le sommeil de votre bébé ? Quoiqu'il en soit, il n'y a pas de bon ou de mauvais choix, l'essentiel étant de penser à votre bien-être et celui de votre enfant.
  • Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Bien dormir Publié le 27 Février 2020 Diminuer ses troubles du sommeil et insomnies grâce à l'alimentation
    Pour la sortie du livre Secrets de guérisseuse, Lila Rhiyourhi nous apprend à prendre soin de nos énergies au quotidien et comment stimuler l’endormissement. Dites adieu à la fatigue, la mauvaise humeur et au manque de concentration grâce aux précieux conseils de notre experte.
  • Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Bien dormir Publié le 26 Février 2020 Sommeil : 3 techniques originales pour réapprendre à dormir
    Oligothérapie, luminothérapie, technique de libération émotionnelle (EFT)... Pour contrer la fatigue et les troubles du sommeil, avez-vous déjà pensez à essayer des techniques un peu moins courantes ? La rédaction vous propose 3 solutions innovantes, efficaces et totalement naturelles.
  • Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Bien dormir Publié le 25 Février 2020 Sommeil : quelles sont les plantes qui aident à dormir ?
    Pour aider notre corps à se détendre, la phytothérapie peut être un excellent remède miracle. Voici une liste des plantes idéales pour retrouver le sommeil, un bon rythme de vie et restaurer l’équilibre de l’être.