Stress

  • Stress et confinement : automassage en 6 étapes pour se relaxer instantanément
    Relaxation Publié le 6 Avril 2020 Stress et confinement : automassage en 6 étapes pour se relaxer instantanément
    Pour se relaxer en cette période de stress, adoptez une nouvelle routine détente. Les automassages sont des gestes qui permettent d’obtenir un soulagement rapide et de stimuler toutes les grandes fonctions de l’organisme.
  • 9 exercices de yoga pour se détendre pendant le confinement
    Epidémie Publié le 2 Avril 2020 - Mis à jour le 4 Avril 2020 9 exercices de yoga pour se détendre pendant le confinement
    Difficile en cette période de confinement de prendre du recul face à l'afflux d'informations et au contexte difficile. Pour vous recentrer et retrouver votre équilibre intérieur, découvrez 9 postures de yoga parfaites pour un corps tonique et un mental zen.
  • Couple : l'adolescence des enfants, une période de crise pour les parents ?
    Couple Publié le 31 Mars 2020 Couple : l'adolescence des enfants, une période de crise pour les parents ?
    À l’adolescence de nos enfants, tout comme eux nous vivons une crise identitaire qui vient ébranler notre couple. Loin d’être une fatalité, cette zone de turbulence, si nous en prenons les rênes, peut être une très belle occasion d’un nouveau départ pour notre relation. Voici quelques pistes pour vous donner l’élan.
  • Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Yoga Publié le 31 Mars 2020 Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Au confinement auquel nous avons à faire face, s’adjoint immédiatement un autre mot : immunité, une clé qui est devenue centrale aujourd’hui pour traverser ce passage de grand changement de nos repères. Des pratiques telle que le yoga peuvent nous y aider.
  • Coronavirus : Comment organiser ses journées et mieux vivre le confinement ?
    Epidémie Publié le 20 Mars 2020 Coronavirus : Comment organiser ses journées et mieux vivre le confinement ?
    Etrangement, l’univers nous envoie un drôle de message, auquel nous ne sommes pas vraiment préparés et nous oblige à nous organiser, nous dépasser, nous découvrir nous-même mais aussi les autres. Il est essentiel, maintenant, que nous ayons choisi notre lieu de confinement de lâcher prise et de se mettre dans l’acceptation.
  • Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Covid-19 Publié le 18 Mars 2020 Confinement Coronavirus : gérer le stress et se détendre avec l'alignement des chakras
    Depuis l'annonce du confinement des Français le 16 mars 2020, censé ralentir la propagation du Covid-19, de nombreuses idées d'activités sont proposées pour lutter contre l'ennui. Mais le stress de rester chez soi et mettre sa vie sociale de côté est bien présent. Découvrez un exercice quotidien pour harmoniser vos chakras et retrouver la sérénité.
  • Nos humeurs varient-elles vraiment en fonction de la lune ?
    Astrologie Publié le 6 Mars 2020 Nos humeurs varient-elles vraiment en fonction de la lune ?
    Sensibilité, stress, sommeil plus léger... La lune joue-t-elle un rôle sur notre mental ? Elle a motivé de nombreuses croyances populaires depuis des siècles malgré qu'aucune étude n'ait établi de relation précise. Découvrez l'influence de ce satellite naturel de la nuit sur notre humeur et notre corps.
  • Méthode MEER : comment notre cerveau agit sur la perte de poids
    Maigrir Publié le 12 Janvier 2020 - Mis à jour le 13 Janvier 2020 Méthode MEER : comment notre cerveau agit sur la perte de poids
    Pas le moral, stressé.e, préoccupé.e, votre mental vous joue des tours et pendant ce temps, vous mangez. Ce mécanisme naturel peut être détourné en pointant les origines de vos angoisses, grâce à la méthode Meer. Quel est le lien entre les neurosciences et surpoids ? La fondatrice de cette méthode nous explique tout.
  • Soigner les maux du quotidien avec les huiles essentielles
    Huiles essentielles Publié le 12 Novembre 2019 Soigner les maux du quotidien avec les huiles essentielles
    En application locale, en massage sur la zone réflexe énergétique des pieds ou en combinant les deux techniques, les huiles essentielles peuvent apaiser les maux de tous les jours naturellement. Vous pouvez en utiliser une, ou favoriser les mélanges, à condition de bien choisir les synergies.
  • Détox, stress et performance : les compléments alimentaires de la rentrée 2019
    Compléments alimentaires Publié le 19 Septembre 2019 Détox, stress et performance : les compléments alimentaires de la rentrée 2019
    Vous avez repris le travail il y a déjà quelques jours mais vous ne parvenez pas à retrouver votre équilibre ? Voici quelques nouveaux compléments alimentaires qui vous aideront à être sereine, efficace et en pleine forme.