Stress

  • Les bienfaits des Fleurs de Bach en période d’examen
    Stress Publié le 15 Juin 2015 Les bienfaits des Fleurs de Bach en période d’examen
    Pas toujours facile de garder la tête froide pendant les périodes d'examens. Les fleurs de Bach peuvent vous être d'un grand soutien pour mieux gérer le stress, l'organisation et la fatigue.
  • Le jardinage, un loisir antistress
    Antistress Publié le 24 Avril 2015 - Mis à jour le 26 Avril 2018 Le jardinage, un loisir antistress
    Le saviez-vous ? 8 personnes sur 10 pensent que posséder des plantes à la maison a un effet bénéfique sur la diminution du stress. Avec l’arrivée des beaux jours, le jardinage est le loisir antistress à adopter. Naturel, sain et agréable, il permet de se vider l’esprit et de sortir des soucis quotidiens.
  • Se reconstruire après un burn-out
    Stress Publié le 30 Mars 2015 Se reconstruire après un burn-out
    Prendre conscience que l'on ne va pas bien est une première étape cruciale. Mais comment rebondir ?
  • Cohérence cardiaque : les applis anti-stress
    Cohérence cardiaque Publié le 26 Février 2015 - Mis à jour le 27 Février 2015 Cohérence cardiaque : les applis anti-stress
    La cohérence cardiaque met en symbiose respiration et battements du coeur pour une meilleure gestion du stress. Pour une expérience réussie vos inspirations et expirations doivent être chronométrées à la seconde près. Heureusement, des applis effectuent ce calcul pour vous.
  • Cohérence cardiaque : respirer pour gérer le stress
    Cohérence cardiaque Publié le 21 Février 2015 Cohérence cardiaque : respirer pour gérer le stress
    La cohérence cardiaque est une "nouvelle très vieille technique" basée sur les traditions les plus anciennes et les récentes découvertes en neurosciences.
  • Le souffle : observer sa respiration
    Respiration Publié le 8 Février 2015 Le souffle : observer sa respiration
    Savez-vous que nous utilisons seulement 10% de notre capacité respiratoire ? Si nous augmentions ce volume, ne serait-ce que de 20%, notre santé s’en trouverait renforcée. Respirer étant une dynamique naturelle, nous la prenons pour acquise. Pourquoi ne pas en faire une priorité ?
  • Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Mélatonine Publié le 25 Septembre 2014 - Mis à jour le 11 Septembre 2015 Depression saisonnière : augmentez la mélatonine
    Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil. Notre expert, le Dr Dupont, nous explique le rôle de cette hormone fabriquée par notre glande pinéale, et comment la booster pendant la saison fraîche.
  • Rainbow loom, attention bracelets dangereux !
    chronique ASEF Publié le 9 Septembre 2014 Rainbow loom, attention bracelets dangereux !
    En cette période de rentrée, il faut particulièrement rester sur ses gardes. Des bracelets élastiques Rainbows Loom dangereux, des fournitures scolaires à éviter, le stress qui provoque du diabète et les perturbateurs endocriniens qui altèrent la croissance des petits garçons, voilà ce qu’il ne fallait pas manquer ces dernières semaines dans l’actu santé-environnement.
  • Pollution : elle aggrave l'allergie au pollen
    ASEF Publié le 26 Mars 2014 Pollution : elle aggrave l'allergie au pollen
    Cette semaine, la pollution rend allergique, méfiez-vous des fritures cancérigènes en raison de l'acrylamide qui se forme à la cuisson et le stress peut poser des problèmes de stérilité. Voici ce qu'il ne fallait pas manquer dans l'actualité santé environnement.
  • Magazine Hors-Série homéopathie au féminin
    Hors-série FemininBio Publié le 20 Février 2014 - Mis à jour le 24 Mars 2015 Magazine Hors-Série homéopathie au féminin
    Le Hors-Série #03 de FemininBio est disponible en PDF et sur iPad. Entièrement consacré à l’homéopathie au féminin, ce magazine, réalisé en partenariat avec des praticiens de santé de la Fédération Française des Sociétés d’Homéopathie (FFSH), va vous donner les clefs pour répondre à vos problèmes quotidiens : règles, insomnie, stress, minceur ou autres désagréments de la vie.