technique méditation

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    Méditation Publié le 29 Janvier 2020 3 exercices faciles pour pratiquer la méditation
    Quels sont les impacts positifs de la méditation sur nos pensées et notre corps ? Pour notre médium Jean-Didier, la méditation permet d'être le témoin qui observe afin de calmer notre mental. Pour s'y mettre facilement, découvrez 3 exercices de base pour déconditionner votre mental.
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    Méditation Publié le 31 Décembre 2015 - Mis à jour le 20 Juin 2018 Le body scan : la méditation allongée
    Méditer allongé ? Ce n'est pas une hérésie, bien au contraire. Connue sous le nom de body scan cette technique de méditation invite à un parcours méditatif instrospectif, un voyage dans notre corps à l'écoute de ses sensations.