vitamines

  • Grossesse : 9 recettes saines et gourmandes pour femme enceinte
    Grossesse épanouie Publié le 20 Juin 2020 Grossesse : 9 recettes saines et gourmandes pour femme enceinte
    Pour une grossesse épanouie, mangez avec plaisir, lentement et d'un peu de tout. Préférez les produits frais, de saison et bio aux plats préparés du commerce et aux pâtisseries industrielles. Une alimentation variée permettra d’apporter tous les nutriments nécessaires à la croissance de votre bébé et d’éviter les surcharges. Voici une sélection de nos meilleurs recettes gourmandes salées et sucrées pour une grossesse équilibré.
  • 4 idées bien-être pour sortir du confinement en forme
    Déconfinement sans stress Publié le 10 Mai 2020 4 idées bien-être pour sortir du confinement en forme
    Après plus de 50 jours d'inactivité (ou presque), l'heure est à la reprise de certaines habitudes perdues et de l'activation du corps à un mode de vie plus énergique. Huiles essentielles, compléments alimentaires et meilleure organisation, notre naturopathe vous donne ses meilleurs conseils pour retrouver la forme sereinement.
  • Comment choisir les meilleurs antioxydants pour une belle peau ?
    Antioxydant Publié le 10 Avril 2020 - Mis à jour le 17 Avril 2020 Comment choisir les meilleurs antioxydants pour une belle peau ?
    En cosmétique comme en alimentation, les bons réflexes pour faire le plein d'antioxydants sont de plus en plus adoptés, principalement pour lutter contre le vieillissement de la peau. Néanmoins, ces gestes peuvent être insuffisants selon l'exposition aux agressions cutanées que nous connaissons. Dans ce cas, la prise d'antioxydants en compléments alimentaires est préconisée.
  • Prévenir le vieillissement de la peau grâce aux vitamines
    Antioxydant Publié le 8 Avril 2020 Prévenir le vieillissement de la peau grâce aux vitamines
    Exposée à la pollution, au soleil, ou au stress, notre peau émet des radicaux libres pour se défendre des multiples agressions du quotidien. Problème : ce système de défense accélère le vieillissement cutané. Pour lutter contre ce phénomène d'oxydation, la prise régulière de vitamines naturelles peut être un excellent complément à votre routine beauté.
  • Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Vitamine D Publié le 18 Décembre 2019 Carences en vitamine D : quels avantages à se supplémenter ?
    Passée la cinquantaine, les carences en vitamines D peuvent contribuer à la perte de densité osseuse doublée d'une faiblesse musculaire. Se complémenter est alors une bonne idée, encore faut-il savoir vers quels produits se tourner. Car à besoin essentiel, offre pléthorique et pas forcément de qualité.
  • Quelle cuisson choisir pour préserver votre santé ?
    Cuire Publié le 19 Décembre 2018 Quelle cuisson choisir pour préserver votre santé ?
    Cuisson vapeur ou haute température ? Découvrez comment cuisiner en préservant les vertus santé des aliments afin de faire le plein de vitamines et d'oligoéléments.
  • Vitamine B12 : indispensable en hiver
    Nutrition Publié le 21 Novembre 2018 - Mis à jour le 22 Novembre 2018 Vitamine B12 : indispensable en hiver
    Troubles de l’assimilation, apports insuffisants, besoins spécifiques... Les causes sont multiples mais le résultat est le même : nous sommes tous carencés en vitamine B12.
  • Petit-déjeuners gourmands et vitaminés : Notre sélection bio
    Shopping food Publié le 25 Juillet 2018 Petit-déjeuners gourmands et vitaminés : Notre sélection bio
    Des fruits secs, des super aliments, de délicieuses céréales, de la bonne huile… Tout pour se confectionner un délicieux petit-déjeuner aussi gourmand que vitaminé. C’est parti pour la journée !
  • Que manger à la place de l'avocat?
    Nutrition Publié le 19 Janvier 2017 - Mis à jour le 20 Janvier 2017 Que manger à la place de l'avocat?
    Lucratif, l'avocat alimente les narcotrafiquants, consomme quelque 500 milliards de litres d'eau par an et conduit à la destruction de forêts entières: et s'il était temps de le remplacer par d'autres aliments aussi nutritifs?
  • Vertus et bienfaits de la betterave
    Alimentation Publié le 1 Janvier 2017 Vertus et bienfaits de la betterave
    Ce légume peu apprécié des enfants regorgent de bienfaits pour détoxifier l'organisme. Un tubercule essentiel pour bien protéger le foie et à inclure sans plus tarder dans sa diète.