yoga

  • Mal au dos pendant la grossesse : exercices à pratiquer
    Grossesse Publié le 3 Novembre 2019 Mal au dos pendant la grossesse : exercices à pratiquer
    La période de grossesse est propice aux douleurs et maux en tout genre. Le mal de dos reste cependant l’un des plus fréquents. Voici donc 3 exercices à réaliser facilement à la maison pour soulager son dos pendant la grossesse, de façon douce et efficace.
  • J'ai testé : le Hip-hop yoga, nouveau yoga rythmé
    Yoga Publié le 18 Octobre 2019 J'ai testé : le Hip-hop yoga, nouveau yoga rythmé
    Stressée, fatiguée, à bout de nerf... La dépression saisonnière pointe le bout de son nez, et n'étant pas adepte du yoga, je ne savais pas à quel sport m'adonner pour passer ce changement de saison sereinement. Mais le hip-hop yoga a attisé ma curiosité. J'ai testé pour vous le hip-hop yoga.
  • 5 nouveaux yoga à tester absolument
    Yoga Publié le 17 Octobre 2019 5 nouveaux yoga à tester absolument
    Toujours très tendance et désormais largement pratiqué, le yoga ne cesse de se renouveler. Au-delà des classiques Hatha, Ashtanga et Vinyasa, qui ont su séduire les foules en quête de détente, vous serez surprise de découvrir jusqu’où le yoga peut nous entraîner !
  • Gymnosophie : pratique de la philosophie spirituelle du yoga
    Yoga Publié le 12 Octobre 2019 Gymnosophie : pratique de la philosophie spirituelle du yoga
    Avec la démocratisation du yoga en Occident ces dernières années, l'approche spirituelle de la pratique s'est peu à peu atténuée afin de toucher un public large. La gymnosophie permet de retrouver cette spiritualité perdue à travers la théorie des grands philosophes et la pratique du yoga.
  • Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Zen pour la rentrée Publié le 3 Septembre 2019 Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Cette semaine, c'est la rentrée ! On attaque une nouvelle année sur de bonnes bases avec les 8 précieux conseils de la rédaction : sport et yoga, plantes et fleurs anti-stress, chromothérapie... Voici nos essentiels pour une reprise sans souffrance.
  • J'ai lu "Ma bible de l’Ayurveda" : le guide d'une médecine millénaire
    Ayurveda Publié le 6 Août 2019 J'ai lu "Ma bible de l’Ayurveda" : le guide d'une médecine millénaire
    Reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, l’Ayurveda est une médecine millénaire qui fait parler d’elle tout comme l’a fait le yoga. Petit voyage au cœur de la médecine indienne.
  • Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Événement sport Publié le 30 Juillet 2019 Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Plus qu'une course La Parisienne est devenue un véritable événement avec 3 activités sportives et de multiples animations. Running, marche ou yoga, cette expérience 100% féminine est incontournable pour une rentrée sportive sous le signe de la bonne humeur !
  • J'ai lu "Ashtanga" : le guide pratique du yoga dynamique
    Yoga Publié le 2 Juillet 2019 J'ai lu "Ashtanga" : le guide pratique du yoga dynamique
    Débutantes ou confirmées, en yoga dynamique ou non, partez à la découverte du Yoga Ashtānga à travers la première série Yoga Chikitsa.
  • J'ai lu "Le chien tête en bas" : le guide pour découvrir les asanas
    Mythes Publié le 4 Mai 2019 J'ai lu "Le chien tête en bas" : le guide pour découvrir les asanas
    Savez-vous d’où viennent les asanas ? Clémentine Erpicum vous invite à remonter le temps et à partir à la découverte de ces postures de yoga au nom parfois très évocateur : l’arbre, le pont ou encore le chien tête en bas.
  • Endométriose et douleurs de règles : les postures de yoga qui soulagent
    Yoga Publié le 9 Avril 2019 Endométriose et douleurs de règles : les postures de yoga qui soulagent
    La pratique du yoga peut être adaptée pendant les règles, et est même conseillée, car elle participe à faire diminuer les douleurs. Elle est particulièrement recommandée aux femmes atteintes d'endométriose. Sarah Quénette, professeure de yoga, nous explique et présente les différents types de yoga à pratiquer en fonction du cycle.