yoga

  • Retrouver l'équilibre de la femme grâce au yoga
    Yoga Publié le 21 Février 2018 Retrouver l'équilibre de la femme grâce au yoga
    Essentiellement pratiqué par des hommes autrefois, le yoga l’est en majorité par des femmes de nos jours. Un yoga pour les femmes peut vous permettre de vous équilibrer grâce à des postures adaptées à la nature « yin » de la femme.
  • Les secrets d’un bon tapis de yoga
    Sport Publié le 19 Janvier 2018 Les secrets d’un bon tapis de yoga
    En tant qu’apprenti yogi, la première chose à faire est de trouver un bon tapis de yoga, qui vous suivra comme un partenaire de vie, qui vous soutiendra dans votre apprentissage, qui délimitera votre espace, qui deviendra votre sanctuaire. Car dérouler son tapis, c’est se dire « Je prend un moment pour moi, pour mon bien-être ». Oui mais comment choisir un bon tapis ? Quelles sont les marques éthiques ? Comment le nettoyer ? Grâce à cet article, le tapis de Yoga n’aura plus de secrets pour vous !
  • Yoga detox : 10 postures pour une meilleure digestion pendant les fêtes !
    Yoga Publié le 22 Décembre 2017 Yoga detox : 10 postures pour une meilleure digestion pendant les fêtes !
    Tous les ans, c’est la même chose : les fêtes de Noël et du Nouvel An arrivent beaucoup plus vite que prévu ! C’est une période magique pour nous, mais un peu moins pour notre estomac … Entre l’alcool qui coule à flots et la belle-mère qui nous ressert 3 fois, difficile d’éviter les ballonnements, les digestions difficiles, les crampes d’estomac ou les gaz disgracieux. Alors cette année, on décide de s’y prendre un peu mieux et de limiter la casse grâce à ces 10 postures de Yoga spécial Detox, à pratiquer avant les fêtes pour aider à préparer le système digestif, et/ou après les fêtes pour gérer les excès et éliminer les toxines !
  • Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Yoga Publié le 17 Novembre 2017 Yoga: 10 postures spéciales paresseuses
    Il y a des jours où on aimerait bien se bouger un peu, mais notre corps n’est pas du même avis… On a juste la flemme. Alors on se trouve des excuses et on finit par regretter de ne pas avoir pris un peu de temps et de courage pour faire sa petite séance de Yoga. Ces jours-là, vous pouvez adapter votre séance de Yoga et faire quelques postures très simples qui ne demandent pas trop d’efforts mais seront tout de même bénéfiques !
  • Bijoux et bien-être avec BYNJ by Nadine Jockers
    Mode Publié le 8 Novembre 2017 Bijoux et bien-être avec BYNJ by Nadine Jockers
    Intéressée par le développement personnel, pratiquante passionnée de yoga et de méditation, Cindy a récemment découvert une marque française qui propose des bijoux et malas ainsi que des accessoires pour le bien-être, la méditation et le yoga, BYNJ by Nadine Jockers. Un coup de cœur qu'elle partage avec enthousiasme.
  • Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    Yoga Publié le 27 Octobre 2017 Et sinon, c’est quoi un bon cours de Yoga ?
    On le sait, le Yoga est une discipline aux multiples bienfaits à la fois pour le corps et pour l’esprit. Encore faut-il trouver le bon cours…
  • Faire du yoga au bureau: une pause qui ressource vraiment
    Bien-être au travail Publié le 20 Octobre 2017 Faire du yoga au bureau: une pause qui ressource vraiment
    Les yeux fixés sur l’écran, le dos dans une mauvaise posture, le téléphone qui sonne sans cesse, les post-it qui s’accumulent sur le bureau et le stress qui monte… Parfois une journée au travail ressemble plus ou moins à ça ! Faire une pause au milieu de tout ça pour vider la tête, ce serait top non ?
  • Yoga Cookbook, pour une assiette yogique tout au long de la journée
    Yoga Publié le 5 Octobre 2017 Yoga Cookbook, pour une assiette yogique tout au long de la journée
    Vivre yoga, ce n’est pas simplement pratiquer le yoga quotidiennement. C’est aussi une philosophie de vie, et elle passe notamment par l’assiette. Avec son livre Yoga Cookbook, Garlone Bardel nous propose une invitation gourmande et réfléchie pour approfondir notre envie de bien-être et de sérénité.
  • Nadine, prof de yoga et naturo: "Mon métier, c’est ma passion"
    Changer de vie Publié le 27 Septembre 2017 Nadine, prof de yoga et naturo: "Mon métier, c’est ma passion"
    Suédoise installée depuis 11 ans en France, Nadine Andreewitch a quitté le monde de la mode pour devenir professeur de yoga et naturopathe. Cette entrée dans le monde du bien-être lui permet de se sentir pleinement alignée et de s'épanouir en aidant les autres à se sentir mieux. Un vrai cercle vertueux !
  • Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    Yoga Publié le 23 Septembre 2017 - Mis à jour le 27 Septembre 2017 Cinq postures anti-stress pour la rentrée
    La plage, le soleil, l’insouciance des vacances … Vous aussi ça vous paraît déjà trop loin ? Vous aussi, vous êtes déjà emporté dans le tourbillon de la rentrée, les milles projets qui reprennent et le stress qui revient au galop ? Il est temps de souffler. Et pour cela, quelques postures de yoga sauront vous aider à chasser le stress !