yoga

  • Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Zen pour la rentrée Publié le 3 Septembre 2019 Spécial rentrée : 8 conseils bien-être et anti-stress
    Cette semaine, c'est la rentrée ! On attaque une nouvelle année sur de bonnes bases avec les 8 précieux conseils de la rédaction : sport et yoga, plantes et fleurs anti-stress, chromothérapie... Voici nos essentiels pour une reprise sans souffrance.
  • J'ai lu "Ma bible de l’Ayurveda" : le guide d'une médecine millénaire
    Ayurveda Publié le 6 Août 2019 J'ai lu "Ma bible de l’Ayurveda" : le guide d'une médecine millénaire
    Reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, l’Ayurveda est une médecine millénaire qui fait parler d’elle tout comme l’a fait le yoga. Petit voyage au cœur de la médecine indienne.
  • Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Événement sport Publié le 30 Juillet 2019 Inscrivez-vous à la course 100% femmes de Paris
    Plus qu'une course La Parisienne est devenue un véritable événement avec 3 activités sportives et de multiples animations. Running, marche ou yoga, cette expérience 100% féminine est incontournable pour une rentrée sportive sous le signe de la bonne humeur !
  • J'ai lu "Ashtanga" : le guide pratique du yoga dynamique
    Yoga Publié le 2 Juillet 2019 J'ai lu "Ashtanga" : le guide pratique du yoga dynamique
    Débutantes ou confirmées, en yoga dynamique ou non, partez à la découverte du Yoga Ashtānga à travers la première série Yoga Chikitsa.
  • J'ai lu "Le chien tête en bas" : le guide pour découvrir les asanas
    Mythes Publié le 4 Mai 2019 J'ai lu "Le chien tête en bas" : le guide pour découvrir les asanas
    Savez-vous d’où viennent les asanas ? Clémentine Erpicum vous invite à remonter le temps et à partir à la découverte de ces postures de yoga au nom parfois très évocateur : l’arbre, le pont ou encore le chien tête en bas.
  • Endométriose et douleurs de règles : les postures de yoga qui soulagent
    Yoga Publié le 9 Avril 2019 Endométriose et douleurs de règles : les postures de yoga qui soulagent
    La pratique du yoga peut être adaptée pendant les règles, et est même conseillée, car elle participe à faire diminuer les douleurs. Elle est particulièrement recommandée aux femmes atteintes d'endométriose. Sarah Quénette, professeure de yoga, nous explique et présente les différents types de yoga à pratiquer en fonction du cycle.
  • J'ai lu "Yoga : rayonner sa puissance au féminin" pour éveiller notre déesse intérieure
    Yoga Publié le 8 Avril 2019 J'ai lu "Yoga : rayonner sa puissance au féminin" pour éveiller notre déesse intérieure
    Réveillez votre énergie divine et rayonnez de tout votre être grâce aux séances de yoga et aux conseils lifestyle de Charlotte Saint Jean, une yogini en plein cheminement !
  • Endométriose : le témoignage d'Ilia Renon
    Endométriose Publié le 5 Mars 2019 - Mis à jour le 4 Juin 2019 Endométriose : le témoignage d'Ilia Renon
    Atteinte d’une endométriose avancée, Ilia Renon - youtubeuse et créatrice de contenu web - dénonce un manque de connaissances au sein du corps médical et l’errance dans laquelle elle s’est retrouvée pendant des années, avant de finalement obtenir un diagnostic.
  • 5 accessoires de yoga pour se recentrer cet hiver
    Yoga Publié le 28 Décembre 2018 5 accessoires de yoga pour se recentrer cet hiver
    Même si la baisse de la luminosité et le temps grisâtre vous pousse vers une forme d’hibernation presque vitale, si vous êtes à l’écoute de votre petite voix intérieure, vous avez depuis longtemps réalisé que la saison hivernale rimait avec le besoin d’une certaine intériorité. La saison se prête naturellement à ce retour à soi en étant le moment idéal pour retrouver la paix intérieure. Om Sweet Om…
  • J'ai lu "Les secrets du yoga" de Jennie Bittleston
    Livre Publié le 4 Octobre 2018 J'ai lu "Les secrets du yoga" de Jennie Bittleston
    Une activité physique mais aussi une hygiène de vie. Le yoga, pratique ancestrale, a beaucoup à nous apprendre sur nous-même et notre rapport au monde. Jennie Bittleston couvre l'historique du yoga puis les postures et principes de base, parfait pour les débutantes !