Méditation et relaxation

Méditation, yoga ou encore "zen".. A l'origine Indienne et de l'Asie, toutes ces méthodes de relaxation sont de plus en plus pratiquées en Occident. Découvrez dans ce dossier toutes les astuces, les auteurs et livres qui portent sur la relaxation.

  • Développement personnel Publié le 21 Juin 2011 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 La méditation
    Une pratique spirituelle, pas forcément religieuse, qui s'occidentalise. "Essayez, et voyez par vous même." (Bouddha)
  • Développement personnel Publié le 21 Juin 2011 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Les dangers de la méditation
    Attention! Depuis quelques années, des experts mettent en garde les néophytes contre les dangers qui peuvent découler de la pratique de la méditation. Méditer n'est donc pas sans effets indésirables ! Les détracteurs de la méditation mettent en avant des cas de syndromes psychotiques, spasmes musculaires, hallucinations de la part de personnes non initiées ou ayant des antécédents dépressifs ou psychiatriques. Ceux-ci doivent redoubler de vigilance s'ils désirent pratiquer la méditation.
  • Développement personnel Publié le 21 Juin 2011 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 Méditation et maladie
    En Occident, la méditation est souvent assimilée à une médecine douce, remède naturel au stress et petits désagréments du quotidien.