Bien-être au travail

Parce que l'on passe une grande partie de nos journées au travail, autant s'y trouver bien ! Conseils et astuces, interview d'experts et témoignages pour vous donner des pistes de réflexion et d'action.

  • Sédentarité au travail: pourquoi et comment bouger plus
    En pleine forme Publié le 13 Février 2017 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Sédentarité au travail: pourquoi et comment bouger plus
    Selon l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, le temps consacré à des activités sédentaires n’a cessé d’augmenter depuis les années 1960. Alors pour rester en forme, bougez, même au travail !
  • L'attention, une ressource précieuse et limitée
    En pleine forme Publié le 8 Février 2017 L'attention, une ressource précieuse et limitée
    Réussir à se concentrer dans un monde hyper-connecté relève parfois, et même de plus en plus souvent, de l'exploit. Dans cette chronique, Diane revient sur l'importance à accorder à la qualité de savoir se concentrer sur une seule chose à la fois.
  • Et si on tentait le yoga au travail?
    Yoga Publié le 9 Janvier 2017 Et si on tentait le yoga au travail?
    Vous aimeriez bien faire du yoga au travail, mais sortir votre tapis devant vos collègues... très eu pour vous ! Et si vous tentiez une version plus discrète de yoga ? C'est la propostion de Anne-Charlotte Vuccino dans son livre Comme un yogiste.
  • "Je suis très occupé(e)": pourquoi cette phrase est devenue la norme?
    Publié le 20 Décembre 2016 - Mis à jour le 22 Décembre 2016 "Je suis très occupé(e)": pourquoi cette phrase est devenue la norme?
    Des chercheurs américains de Columbia ont mené une enquête: pourquoi quelqu'un se clamant "très occupé" est aujourd'hui perçu comme une personne ayant un statut social élevé?
  • Zen au boulot avec le feng-shui
    Culture green Publié le 6 Décembre 2016 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Zen au boulot avec le feng-shui
    Rencontre avec Caroline Gleizes-Chevallier, qui nous explique comment le feng shui peut nous aider à nous sentir bien au travail.
  • Défi zen: pratiquer le bonheur au travail
    Développement personnel Publié le 3 Octobre 2016 - Mis à jour le 6 Juillet 2018 Défi zen: pratiquer le bonheur au travail
    Le bonheur au travail, une idée saugrenue ? On passe pourtant une bonne partie de nos journées, de nos semaines avec nos collègues. Alors autant que l'on s'y sente bien ! Et si vous releviez le défi du bonheur au travail ?
  • Trouver son bonheur au travail
    Développement personnel Publié le 23 Novembre 2015 - Mis à jour le 2 Octobre 2017 Trouver son bonheur au travail
    La première Université du bonheur s'est tenue en octobre à Paris. Le point avec Jacques Lecomte, Docteur en Psychologie Positive et conférencier.
  • Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Stress Publié le 12 Mars 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Le travail peut être une source importante de stress et d'épuisement, à plus forte raison si les émotions s'en mêlent... Prenez les choses en main dès à présent pour retrouver la distance qui convient !
  • Pleine conscience au travail : 15 astuces bien-être
    Bien-être au naturel Publié le 5 Février 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Pleine conscience au travail : 15 astuces bien-être
    La méditation ne se pratique pas uniquement chez soi au calme ! Parce que vous pouvez en avoir besoin à tout moment de la journée, apprenez à méditer en toutes circonstances.
  • Rentrée : bien gérer ses emails
    Stress et relaxation Publié le 28 Août 2014 - Mis à jour le 1 Septembre 2014 Rentrée : bien gérer ses emails
    Quoi ? Parler déjà de la rentrée alors que le mois d’août n’est pas terminé ? Justement ! Pour un atterrissage en douceur au boulot, lisez ce qui suit…