Bien-être au travail

Parce que l'on passe une grande partie de nos journées au travail, autant s'y trouver bien ! Conseils et astuces, interview d'experts et témoignages pour vous donner des pistes de réflexion et d'action.

  • Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Stress Publié le 12 Mars 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Le travail peut être une source importante de stress et d'épuisement, à plus forte raison si les émotions s'en mêlent... Prenez les choses en main dès à présent pour retrouver la distance qui convient !
  • Pleine conscience au travail : 15 astuces bien-être
    Bien-être au naturel Publié le 5 Février 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Pleine conscience au travail : 15 astuces bien-être
    La méditation ne se pratique pas uniquement chez soi au calme ! Parce que vous pouvez en avoir besoin à tout moment de la journée, apprenez à méditer en toutes circonstances.
  • Rentrée : bien gérer ses emails
    Stress et relaxation Publié le 28 Août 2014 - Mis à jour le 1 Septembre 2014 Rentrée : bien gérer ses emails
    Quoi ? Parler déjà de la rentrée alors que le mois d’août n’est pas terminé ? Justement ! Pour un atterrissage en douceur au boulot, lisez ce qui suit…
  • Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Bien dormir Publié le 3 Juillet 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 9 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Stress Publié le 3 Juillet 2014 Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, notre experte Barbara Meyer vous propose une astuce. Votre dernier challenge : je contrôle la pression au bureau !
  • Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Stress Publié le 16 Juin 2014 - Mis à jour le 23 Août 2016 Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Vous vous sentez débordée ? Oser la vraie pause déjeuner !
  • Amour ou travail, faut-il choisir ?
    Vie de couple Publié le 7 Février 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Amour ou travail, faut-il choisir ?
    Le faux dilemme entre réussite professionnelle et personnelle pousse les femmes à choisir entre ces deux propositions. Mais le partenaire doit être un soutien et il ne doit pas y avoir de compétition professionnelle.
  • Rentrée : apprendre à maîtriser son stress au travail
    Stress et relaxation Publié le 7 Septembre 2012 - Mis à jour le 21 Juillet 2014 Rentrée : apprendre à maîtriser son stress au travail
    L’état de stress correspond à une réaction de notre organisme quand nous devons faire face à une menace ou à un enjeu. Lorsque ce stress persiste sur une longue durée, il peut générer des troubles de santé. Comment concilier bien-être et performance au travail ? Voici quelques suggestions pour que vos journées de travail soient plus légères et fluides.
  • Le feng shui au bureau : des conseils pour travailler dans l'efficacité et la sérénité
    Eco construction Publié le 30 Mai 2011 - Mis à jour le 6 Novembre 2018 Le feng shui au bureau : des conseils pour travailler dans l'efficacité et la sérénité
    Pour être efficace et ne pas se sentir envahi par les papiers ou les mails, il faut savoir trier, classer et parfois jeter. Voici des conseils simples et judicieux pour pratiquer le feng shui au bureau !
  • Le Feng-Shui au bureau
    Eco construction Publié le 30 Mai 2011 - Mis à jour le 2 Juillet 2018 Le Feng-Shui au bureau
    Appliquer les techniques du feng-shui sur son lieu de travail peut se révéler efficace tant en termes de productivité qu'en termes d'épanouissement.