Conseils et astuces

  • Mieux dormir pour être moins stressée
    Sommeil Publié le 25 Janvier 2019 Mieux dormir pour être moins stressée
    Nous vivons tous avec une certaine dose de stress au quotidien. Parfois stimulant, nous poussant à nous dépasser intellectuellement, il peut également se révéler très destructeur et fatigant. Quel impact peut avoir un sommeil de qualité sur notre stress ? Décryptage et conseils pratiques pour conserver un sommeil serein et réparateur tout au long de l’année.
  • L’astragale, complément alimentaire contre la fatigue
    Complément alimentaire Publié le 24 Janvier 2019 - Mis à jour le 25 Janvier 2019 L’astragale, complément alimentaire contre la fatigue
    Très connus en médecine traditionnelle chinoise, découvrez les bienfaits de l’astragale sur notre santé !
  • Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Féminité Publié le 24 Janvier 2019 Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Enceinte, on nous prévient qu'il faudra le muscler après la naissance. Ménopausée, le relâchement musculaire le menace et nous fait regretter le manque d'exercice. Toute notre vie, nous sommes reliées à notre périnée, sans pour autant faire attention à lui. Avec Christelle Desabres, re-découvrez ce muscle si précieux à notre féminité.
  • Yoga : 5 postures après ski
    Yoga Publié le 22 Janvier 2019 Yoga : 5 postures après ski
    Le yogi super star Mika De Brito nous livre ses conseils pour un séjour au ski en pleine forme !
  • Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 22 Janvier 2019 Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Vous perdez facilement le contrôle de vous-même face à une situation ? La gestion de vos émotions reste une épreuve et vous ne parvenez pas à décerner leurs origines ? La conférencière Ilse Sand nous dévoile ce que l'on devrait savoir sur nos émotions quand on est toujours à fleur de peau, dans son nouvel ouvrage Hypersensibles.
  • J'ai lu "L'énergie des matrices de cristaux"
    Livres Publié le 20 Janvier 2019 J'ai lu "L'énergie des matrices de cristaux"
    Vous connaissez les pierres et cristaux comme bijou, peut-être aussi à travers une pratique de santé émergente qui utilise leurs propriétés, la lithothérapie. Savez-vous qu’en les assemblant, il est possible d’amplifier leur pouvoir de guérison ?
  • Sens et bonheur au travail pour réinventer la société
    Job Publié le 20 Janvier 2019 - Mis à jour le 21 Janvier 2019 Sens et bonheur au travail pour réinventer la société
    Caroline Renoux s'interroge sur l'impact du bonheur au travail, sa définition, ses conditions, et comment ce bien-être individuel pourrait transformer la société de façon collective.
  • Peur de l'argent et blessure d'injustice : convoquer l'abondance dans sa vie
    Développement personnel Publié le 18 Janvier 2019 Peur de l'argent et blessure d'injustice : convoquer l'abondance dans sa vie
    D'une manière générale, l'argent est considéré comme un bien, une possession qui nous caractérise socialement. Et si vous le considériez plutôt comme une source d'énergie ?
  • Energithérapeute : Agnès Stévenin témoigne
    Résilience Publié le 17 Janvier 2019 Energithérapeute : Agnès Stévenin témoigne
    La vie ne l’a pas épargnée. Sa résilience, Agnès Stévenin la découvre dans une connexion particulière à l’invisible, au grand tout, et développe ses dons de guérison. À travers les mots choisis de son dernier livre, elle partage et témoigne de sa pratique et invite chacun de nous à faire émerger ses pouvoirs guérisseurs.
  • Critique et jugement de l'autre : changer pour s'aimer soi-même
    Développement personnel Publié le 16 Janvier 2019 Critique et jugement de l'autre : changer pour s'aimer soi-même
    Comme nous sommes seulement conscients d’environ 10 % de ce qui se passe en nous, cela veut dire que nous critiquons dix fois plus que nous ne le croyons. Même lorsque nous critiquons ouvertement, nous sommes très souvent inconscients de le faire.