Conseils et astuces

  • Lithothérapie : témoignages de l'utilisation des pierres sur les émotions
    Pierres Publié le 22 Juillet 2019 Lithothérapie : témoignages de l'utilisation des pierres sur les émotions
    Et si les pierres pouvaient nous aider à calmer et réguler nos émotions ? Un spécialiste et plusieurs utilisateurs des pierres témoignent de leur expérience et de la place que celles-ci occupent dans leur vie.
  • Méthode TIPI : identifier les peurs et libérer les blocages émotionnels
    Emotions Publié le 22 Juillet 2019 Méthode TIPI : identifier les peurs et libérer les blocages émotionnels
    Vous êtes prise de panique et vous avez une boule au ventre. Vous ressentez de la colère et votre gorge se serre. Votre corps réagit de façon parfois violente à vos émotions, et c'est normal. La "régulation émotionnelle", connue aussi sous l'appellation "TIPI", peut vous aider à vous apaiser.
  • Lutter contre le stress avec la respiration et l'alignement vertébral
    Respiration Publié le 20 Juillet 2019 Lutter contre le stress avec la respiration et l'alignement vertébral
    Notre respiration s’adapte en permanence aux circonstances d’une façon qui est propre à chacun. Notre manière de respirer constitue ainsi un reflet passionnant de nous-mêmes et de notre relation au monde.
  • Reconversion : est-ce le moment de changer de carrière ?
    Travail Publié le 17 Juillet 2019 Reconversion : est-ce le moment de changer de carrière ?
    Les changements de carrière et parcours atypiques sont devenus monnaie courante, et peuvent s’envisager à tout âge, peu importe sa situation ou son domaine de compétences. Concrètement, il s’agit de rechercher un nouvel emploi, ou de se reconvertir vers une nouvelle profession. Dans tous les cas, elles permettent de rebondir d’une situation vers une autre, et servent donc de tremplin professionnel. Mais comment et quand vous lancer ?
  • Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Maux de dos Publié le 10 Juillet 2019 - Mis à jour le 22 Juillet 2019 Faire du sport sans se faire mal au dos : les bons mouvements
    Vous êtes sportive, mais pas experte, et malgré tous vos efforts, chaque séance de sport vous provoque des douleurs au dos. Et si vous faisiez mal les mouvements ? Dans cet extrait de "Mal de dos, toutes les solutions antidouleur", le dr Charley Cohen vous explique les bons et mauvais mouvements.
  • 5 rituels à pratiquer pour un été slow
    Slow life Publié le 10 Juillet 2019 5 rituels à pratiquer pour un été slow
    La slow life s’invite tout naturellement dans la douceur de vivre estivale. Ralentir le rythme, prendre du temps pour soi et pour ses proches, laisser s’égrainer les minutes et cultiver l’art du moment présent...
  • Couple : comment se disputer intelligemment pour éviter la rupture
    Relation amoureuse Publié le 30 Juin 2019 Couple : comment se disputer intelligemment pour éviter la rupture
    Nous entendons souvent "un couple sans dispute n'est pas un vrai couple", une négation qu'il est difficile de contredire lorsque l'on a déjà vécu une relation amoureuse. Si le conflit reste inévitable, il est alors essentiel d'en faire quelque chose de constructif pour avancer sur le chemin de l'entente et de la compréhension.
  • Burn-out au travail : 6 clés pour éviter de s’épuiser
    Burn out Publié le 26 Juin 2019 Burn-out au travail : 6 clés pour éviter de s’épuiser
    Vos proches vous font remarquer que vous êtes fatigué.e, et vous sentez que le stress vous empêche d'avancer. Agissez avant qu'il ne soit trop tard : voici 6 conseils pour prévenir un burn-out.
  • Canicule : comment protéger bébé de la chaleur ?
    Canicule Publié le 26 Juin 2019 Canicule : comment protéger bébé de la chaleur ?
    Avec ces températures extrêmes, il faut absolument protéger les plus fragiles d'entre nous : personnes âgées, femmes enceintes et enfants en bas âge. Notre experte en naturopédiatrie, Candice Lévy, partage avec vous les précautions à prendre pour protéger bébé de la canicule.
  • Rêves : comment les interpréter et les utiliser pour mieux vivre ?
    Psychanalyse Publié le 25 Juin 2019 - Mis à jour le 16 Juillet 2019 Rêves : comment les interpréter et les utiliser pour mieux vivre ?
    Rêvons-nous chaque nuit ? Les rêves sont-ils vraiment le reflet de l'inconscient ? Peut-on contrôler nos rêves ? Le spécialiste du langage du rêve Tristan-Frédéric Moir, qui participera au Festival de la Conscience dans tous ses Etats, répond à toutes nos questions. Un événement dont FemininBio est partenaire.