Conseils et astuces

  • Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Publirédactionnel Publié le 2 Octobre 2018 Sport et compléments alimentaires pour augmenter son espérance de vie
    Le sport est sans conteste un allié santé. Faire de l'exercice 2 à 3 fois par semaine augmente la résistance de notre corps. Toutefois, il faut veiller à ne pas négliger ses apports alimentaires et se complémenter efficacement pour éviter l'épuisement. Le krill est votre allié dans votre parcours sportif.
  • Lait infantile : je fais le bon choix pour la santé de mon bébé
    Alimentation de bébé Publié le 26 Septembre 2018 Lait infantile : je fais le bon choix pour la santé de mon bébé
    Choisir une marque de lait infantile est un casse-tête pour la plupart des jeunes parents. Traçabilité des matières premières difficile, composition rigoureusement encadrée mais étiquettes difficiles à dé-crypter… Voici notre check-list des points à vérifier avant de choisir le lait infantile pour votre bébé.
  • Ayurvéda : comment se faire un auto-massage ?
    Inde Publié le 22 Septembre 2018 Ayurvéda : comment se faire un auto-massage ?
    Après avoir lu cet article vous saurez : comment se déroule une séance de massage ayurvédique, à quelle fréquence pratiquer et comment s'initier à l'auto-massage.
  • Chardon marie : bienfaits et vertus pour le foie et la détox
    Détox Publié le 20 Septembre 2018 Chardon marie : bienfaits et vertus pour le foie et la détox
    Parce qu'il stimule la production de la bile et augmente l'activité antioxydante, le chardon marie aide à stimuler et à soutenir la détoxification du foie. Il fonctionne comme un «purificateur de sang», qui purifie et nettoie notre corps de ses toxines accumulées.
  • Endométriose : elle raconte sa maladie
    Témoignage Publié le 19 Septembre 2018 - Mis à jour le 24 Septembre 2018 Endométriose : elle raconte sa maladie
    Elle est auteure, femme, slammeuse, engagée. Sa mission de vie : le féminin, sous toutes ses formes. Elle partage avec nous son approche différente d'un combat contre l'endométriose. Elle témoigne à l'occasion de la sortie de son livre sur le sujet "Naître fille, devenir femme", éditions Leduc.s.
  • En mode slow: 5 idées de pauses
    Détente Publié le 13 Septembre 2018 En mode slow: 5 idées de pauses
    Les pauses sont essentielles à notre bien-être quotidien. Trop souvent négligées, elles nous permettent pourtant de vivre des temps calmes dans nos journées bien chargées. De véritables moments pour se ressourcer et penser un peu à soi !
  • Autonomie alimentaire : La diversification menée par l’enfant
    Nourrir son enfant Publié le 12 Septembre 2018 - Mis à jour le 3 Octobre 2018 Autonomie alimentaire : La diversification menée par l’enfant
    Votre bébé a 6 mois et il commence peut-être à moins téter ou diminuer les quantités de lait… les prémices de la diversification alimentaire pointent peut-être leur bout de nez… Et si vous débutiez cette délicieuse aventure par la diversification menée par l’enfant (DME) ou Baby Led Weaning ?
  • Se protéger de la lumière bleue des écrans
    Protection oculaire Publié le 31 Août 2018 - Mis à jour le 4 Septembre 2018 Se protéger de la lumière bleue des écrans
    La lumière bleue est présente partout dans nos vies, surtout lorsque nous sommes entourés d'écrans et de LED. Alors comment s'en préserver ? Voici les conseils de l'opticienne Carole Riehl.
  • Les vertus aphrodisiaques de la maca
    Superaliment Publié le 27 Août 2018 Les vertus aphrodisiaques de la maca
    Bien que les effets aphrodisiaques de la maca ne soient pas bien compris par la science, c’est sa capacité à stimuler les sensations sexuelles et le désir qui l'a amené à être surnommé « Viagra de la nature ». Focus sur la consommation et le choix de cette plante aux multiples bienfaits.
  • Relativiser nos accords et désaccords avec les autres
    Inspiration bien être Publié le 21 Août 2018 - Mis à jour le 30 Août 2018 Relativiser nos accords et désaccords avec les autres
    Comment comprendre l'autre pour vivre et communiquer en paix ? Thi Bich Doan nous livre ici une clé "Coeur" inspirée de son livre "Cohérence Cœur, Corps, Esprit", parution le 4 septembre 2018.