Conseils et astuces

  • Les 7 aliments qui vont booster votre rentrée
    Rentrée Publié le 21 Juin 2010 - Mis à jour le 4 Mars 2014 Les 7 aliments qui vont booster votre rentrée
    Pour la rentrée, faites le choix de rester en forme ! Se détoxiner, recharger les batteries, se fortifier, booster ses facultés intellectuelles,... vos réponses se trouvent dans la cure de raisin, la maca, l'aguaymento, la klamath, le chocolat cru, le gomphrena et les algues.
  • Les huiles végétales
    Huile végétale Publié le 18 Juin 2010 - Mis à jour le 10 Mars 2014 Les huiles végétales
    Les huiles végétales sont essentielles à l’apport d’acides gras polyinsaturés, de vitamines et de minéraux.Apprenez à les connaître et à les conserver, pour les utiliser à bon escient et bénéficier au mieux de leurs bienfaits.
  • Haro sur les acides gras TRANS
    Gras Publié le 18 Juin 2010 - Mis à jour le 3 Mars 2014 Haro sur les acides gras TRANS
    Les acides gras TRANS sont des acides gras insaturés qui en excès et à cause de leur  forme moléculaire particulière se déposent dans l’organisme en bloquant des voies métaboliques.
    Ils  peuvent favoriser les maladies cardio-vasculaires, auto-immunes,  le diabète ainsi que les processus dégénératifs comme les cancers, Alzheimer, sclérose en plaques, schizophrénie…
  • Réhabilitons le (bon) gras
    Gras Publié le 18 Juin 2010 - Mis à jour le 5 Mars 2014 Réhabilitons le (bon) gras
    Mais qu’est ce que le gras ? Les matières grasses aussi appelées lipides sont constituées en proportions variables, de trois types d’acides gras : saturés, mono-insaturés et poly-insaturés.
  • Les huiles végétales : réhabilitons le bon gras !
    Gras Publié le 18 Juin 2010 - Mis à jour le 5 Mars 2014 Les huiles végétales : réhabilitons le bon gras !
    Les gras ont mauvaise réputation. C’est un tort car l'organisme humain exige certains types de gras alimentaires : les acides gras essentiels (AGE) , indispensables à toute cellule vivante pour fonctionner correctement. Les supprimer serait triste pour nos papilles et dangereux pour notre santé.
  • Principes de base de la nutrition
    Nutrition Publié le 18 Juin 2010 - Mis à jour le 5 Mars 2014 Principes de base de la nutrition
    On ne le dira jamais assez : une alimentation saine est la base d’une bonne santé ! Voici quelques repères pour que se nourrir en famille redevienne simple, sain et savoureux !
  • Développement personnel Publié le 11 Juin 2010 - Mis à jour le 28 Avril 2015 "J'arrête de râler", le challenge qui fait du bruit !
    Coach en Entreprise, Christine Lewicki a décidé de partager son challenge sur Internet : arrêter de râler 21 jours consécutifs. Son blog, "J'arrête de râler", est d'ors et déjà un must et propose d'apprendre à "célébrer la vie", selon ses termes. Interview.
  • Experte Publié le 3 Juin 2010 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 Florence Farina, naturopathe pour les magasins Bio C'Bon
    Les magasins Bioc'Bon ont développé un concept original : recruter des naturopathes qui, au travers des différents rayons du magasin, répondent aux clients, les orientent dans leur acte d'achat. Nous avons rencontré l'une d'entre elles : Florence Farina. Interview. Consultez également sa sélection de 10 produits bio pour préparer l'été.
  • Huiles essentielles et émotions
    HE Publié le 2 Juin 2010 - Mis à jour le 19 Août 2014 Huiles essentielles et émotions
    Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées à des fins thérapeutiques, mais aussi désodorisantes ou encore désinfectantes. Elles ont aussi un effet sur nos émotions et sur notre psychique.
  • Ma grossesse au naturel Publié le 1 Juin 2010 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Devenir maman naturellement
    FemininBio.com lance le tout premier programme de coaching en ligne pour les femmes enceintes  qui souhaitent adopter un mode de vie sain et durable pendant leur grossesse : Le Coach Grossesse Bio.com.  Faites-le savoir à toutes les futures mamans qui vous entourent !