Conseils et astuces

  • Mincir grâce à la pleine conscience
    Equilibre Publié le 13 Juillet 2018 Mincir grâce à la pleine conscience
    L’été approche, vous aimeriez mincir mais surtout pas commencer un régime alimentaire restrictif. La prise de poids peut vite devenir une obsession. Et si une approche différente pouvait vous permettre de perdre quelques kilos ? Et si manger en Pleine Conscience pouvait vous apporter LA solution ?
  • Harpagophytum : l'anti-inflammatoire qui soulage les articulations
    Griffe du diable Publié le 5 Juillet 2018 Harpagophytum : l'anti-inflammatoire qui soulage les articulations
    Vous avez mal au genou ? à la cheville ? à l'épaule ? L’harpagophytum peut soulager vos articulations et raideurs ligamentaires grâce à son action anti-inflammatoire naturelle. Cette plante est aussi un analgésique efficace dans le traitement de l'arthrose et des maladies inflammatoires. Voici quelques études sourcées et conseils pour bien l'utiliser.
  • Diversification : conseils pratiques pour commencer la DME
    Alimentation de bébé Publié le 4 Juillet 2018 Diversification : conseils pratiques pour commencer la DME
    La DME est une méthode d’introduction des aliments solides, et ne se résume pas au fait de supprimer les purées et les compotes. C’est une approche globale d’introduction alimentaire, où bébé décide de son rythme alimentaire pour reconnaitre ses besoins. Découvrez tous les avantages de la DME.
  • Algue Klamath : ses bienfaits pour notre corps
    Superaliment Publié le 22 Juin 2018 Algue Klamath : ses bienfaits pour notre corps
    Micro-algue thérapeutique, la klamath a des propriétés extraordinaires pour le corps humain. Elle stimule la libération et la migration de nos cellules souches, permettant la régénération des cellules souches et la réparation de nos tissus. Zoom sur ses vertus santé et son action bienfaisante en complément alimentaire.
  • Il est important de consommer moins de sucre
    Les dangers du sucre Publié le 20 Juin 2018 - Mis à jour le 9 Août 2018 Il est important de consommer moins de sucre
    Le sucre, tel qu’on le consomme le plus souvent à la maison, c’est le sucre de table, le sucre blanc, le sucre en poudre. On le mange sans y prêter attention… Et pourtant, il est loin d’être recommandé dans le cadre d’une alimentation équilibrée, saine et variée. Pire encore, il faudrait moins le consommer pour être en bonne santé. Voici 6 bonnes raisons.
  • 7 astuces pour adopter la slow attitude en ville
    Slow Life Publié le 19 Juin 2018 7 astuces pour adopter la slow attitude en ville
    Voici nos 7 conseils pour ralentir en ville, à l'occasion du 21 juin. C'est la Journée Internationale du Yoga, le 1er jour de l’été, le jour le plus long de l’année, mais aussi la Journée Internationale de la Lenteur. On se met en mode slow pour en profiter en maximum.
  • Massage ayurvédique : comprendre les 3 doshas
    Ayurvéda Publié le 19 Juin 2018 Massage ayurvédique : comprendre les 3 doshas
    Le massage ayurvédique est issu de la médecine traditionnelle indienne. Découverte avec Valérie Gentner, qui explique ce que sont les "doshas" et comment choisir son masseur.
  • Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Soin des yeux Publié le 18 Juin 2018 Conseil : prenez soin de vos yeux !
    Notre vue est sans doute notre sens le plus précieux et devoir vivre dans le noir, l'une de nos pires angoisses. Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de nos yeux.
  • Diffuser les huiles essentielles : bonnes pratiques et synergies incontournables
    Aromathérapie Publié le 18 Juin 2018 - Mis à jour le 22 Juin 2018 Diffuser les huiles essentielles : bonnes pratiques et synergies incontournables
    Comment diffuser les huiles essentielles pour profiter au mieux de leurs vertus pour la santé et le bien-être ? On fait le point avec Philippe Banel, aromatologue à Paris.
  • Quels reflexes slow pour le bureau ?
    Slow Life Publié le 18 Juin 2018 Quels reflexes slow pour le bureau ?
    Découvrez des pistes sous forme d'actions et d'état d'esprit par catégorie qui pourraient bien transformer votre vie professionnelle en une aventure slow ! Elles vous permettront de ralentir lorsque vous vous sentez submergé par le quotidien et plus précisément par le travail.