Conseils et astuces

  • Naturopathie Publié le 19 Décembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Repas festifs
    Les fêtes de fin d’années sont propices aux excès alimentaire voire aux excès d’alcool.
    Voici un petit plus à avoir sous le coude, pour limiter les effets des surcharges alimentaires et alcooliques !
    Le Charbon Végétal Activé est le meilleur protecteur naturel contre toutes les agressions et intoxications, qu'elles soient médicamenteuses ou alimentaires. En cas d’intoxication aux fruits de mer par exemple !
    Le charbon reste dans le tube digestif et absorbe les gaz, les toxines et les bactéries. Il est donc utilisé pour traiter les troubles digestifs tels que douleurs abdominales, ballonnements, troubles du transit. Il supprime l'aérophagie, les éructations, les gaz intestinaux, la mauvaise haleine due à une trop forte fermentation intestinale.
    En formant un pansement intestinal et en absorbant les bactéries, il aide au traitement des diarrhées (attention, il peut donc chez certains causer un peu de constipation).
    Pour ceux et celles qui veulent se désintoxiquer du tabac, de l'alcool ou de drogue, le charbon s'avère un allié précieux, car en adsorbant les substances chimiques, responsables de la dépendance, il permet de s'en libérer plus rapidement.
    1 à 2 cuillères à soupe par prise dans verre d’eau, le petit conseil en plus, le boire avec une paille pour ne pas avoir la moustache tout noire !
  • Mon bébé au naturel Publié le 18 Décembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Aïe ! - C'est rien...
    – « Aïe, j’ai mal » et il pleure.
    – « Non ! C’est rien ! » répond le parent.
    Au choix (choisissez la suite) :
    L’enfant hurle L’enfant boude L’enfant devient fou item 1, item 2 puis item 3
    Voici un échange souvent entendu entre un enfant et son parent. (Vous avez vu, j’essaye de ne pas toujours viser la mère! Ce n’est pas toujours la faute de la mère, mais comme souvent en France, ce sont les femmes qui s’occupent des enfants... si les femmes ne montrent pas l’exemple, comment les pères apprendront à bien se comporter avec les enfants ?)

    Il faut que cela change! Ce dialogue est lourd de conséquences. Pourquoi ? La réponse du parent nie l’émotion et la sensation de l’enfant. Et si la négation du ressentie de l’enfant est systématique, il y a un réel danger psychique pour l’enfant. Que risque le parent à répondre simplement « Ah! Oui, c’est douloureux de se cogner le pied sur une chaise ».
    Rien.
    Les motivations internes du parent ne sont certainement pas mauvaises. Peut-être le parent est en difficulté personnelle face à la douleur de son propre enfant, ou tente de minimiser le problème pour le faire disparaître...sans succès, ou encore est envahi par ce « merveilleux » (comprendre pénible) sentiment de culpabilité habituel dans notre culture (est-ce réellement sa faute si la chaise a donné un coup de pied à son bébé ?).
    Comme le dit Filliozat : « Écouter les émotions de votre enfant ». Cela signifie « énoncez-les-lui pour l’aider à exprimer, comprendre ce qui lui arrive et être entendu ».
  • Monodiètes de saison
    Naturopathie Publié le 15 Décembre 2008 - Mis à jour le 2 Décembre 2013 Monodiètes de saison
    Purifier son organisme, éliminer les excès et garder la forme, rien de plus simple avec la monodiète. Une pratique nutritionnelle douce et très efficace. Explications.
  • Mon bébé au naturel Publié le 10 Décembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Porter en hiver
    Le choix est vaste pour porter bébé de façon ergonomique. Mais comment porter par-dessus les manteaux ? Je vous propose un petit tour de quelques manteaux spécialement adapté au portage pour bébé et maman. Avec ces manteaux spéciaux, bébé est bien au chaud sous le manteau et maman aussi!

    Rappelez-vous un ancien numéro de Grandir Autrement (numéro 8 de Novembre-Décembre 2007) a consacré un long et fourni article sur la question! Dans cet article, de nombreux modèles sont clairement présentés. Les nombreuses photos montrent des mamans et des papas avec un, voir deux, bébés. Les bébés sont portés devant, derrière ou sur le côté. Les manteaux sont en différentes matières et sont spécialement adaptés au grand froid, à la pluie, au vent ou pour la mi-saison. Le choix est aujourd’hui suffisamment large pour trouver un modèle à son goût. Voici une petite sélection de liens vers les fabricants, n’hésitez pas à en rajouter dans les commentaires, je les rajouterai alors dans le billet. Pensez à visiter les sites de ventes pour maman et bébé bio qui offrent un grand choix présent parmi les manteaux listés. De nombreux modèles de manteaux de portage originaux de Etopf Un poncho de portage de P'tit Ouistiti Un manteau traditionnel allemand (cultivons-nous) Un manteau traditionnel inuit (Amautik). Il n’est plus aussi facilement commercialisé, néanmoins jetez un coup d’oeil sur ce lien pour savoir à quoi il ressemble et sur cette photo Le manteau Shérazade de Tom et Lulu Le Suse’s Kindecoat Le manteau de Popolini, ils vendent également des pulls de portage L'élégant MamaCoat (mais cher) Le Mamamanteau Et il y a aussi pleins de pulls ! Si vous avez des doigts de fées, voici deux patrons :
    L'arbre à bébé Little Turtle Knits allez voir dans Pattern Enceinte ou maman porteuse, n’ayons plus froid!
  • Naturopathie Publié le 5 Décembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 "Crise"et élixirs
    Par des temps moroses, n’oublions pas ces merveilles de la nature léguées par le Dr Bach. En effet ces élixirs ("fleurs de Bach") sont d’une aide très précieuse.
    Quand la fatigue nous harasse, que tout  devient un effort, que l’on se sent vidé, alors c’est Olive à la rescousse ! Pour nous recharger de sa force, nous apporter une énergie retrouvée.
    Si c’est une fatigue du quotidien, une lassitude, que l’on est dépassé par toutes nos activités, que l’on ne va pas s’en sortir… C’est l’Orme (Elm) notre sauveur des temps modernes, où tout va trop vite, pour assurer dans le quotidien, structurer nos tâches.
    Si la séparation d’un être cher vous affecte, que le chagrin ou  un choc vous habite, l’Etoile de Bethlehem va veiller sur vous. Libératrice des chocs, des tensions, des tristesses liées au chagrin.
    Si le pessimisme, l’abattement, ou la déprime facile s’empare de vous, alors c’est la fleur de la joie : Gentiane, qui vous redonnera du courage, de l’optimisme et sa gaité !
    En cure sur 3 semaines, 5 gouttes sous la langue, le matin au réveil et le soir au coucher.  
  • Mon bébé au naturel Publié le 28 Novembre 2008 - Mis à jour le 26 Novembre 2012 Bébés sans pollution !
    Connaissez vous le blog d'Anne sur FémininBio ? Voici une copie de son dernier billet. Il s'agit d'un appel à des mesures concrètes ! Je le relais ici pour qu'aucune lectrice ne passe à côté. Ensemble nous pouvons !   Le labeur et les nombreux cris d'alarmes de beaucoup d'entre nous portent enfin leurs fruits. Cette annonce est historique et je me réjouis pour tous les bébés à venir au monde. Je vous laisse découvrir le texte officiel :
     
    "Roselyne Bachelot-Narquin et Nathalie Kosciusko-Morizet ont inauguré, le 25 novembre, le colloque européen "Environnement chimique, reproduction et développement de l’enfant", organisé dans le cadre de la Présidence française de l’Union européenne.

    Ce colloque, qui réunissait des scientifiques européens, portait sur les effets néfastes que pourraient avoir sur l’homme certains produits chimiques, notamment pour la fertilité masculine et les individus les plus fragiles comme les femmes enceintes et les jeunes enfants.

    Dans le cadre de cet événement et au nom du principe de précaution, la ministre de la Santé a annoncé une série de mesures :

    > Poursuivre et accélérer les recherches en cours sur les effets de certaines substances chimiques ;
     
    > Réévaluer les risques encourus par les femmes enceintes et les jeunes enfants en cas d’utilisation de certains produits cosmétiques ;
     
    > Insérer dans le carnet de maternité une information sur le risque potentiel de l’utilisation de ces produits pendant la grossesse.
     
    > Améliorer l’information du grand public et des professionnels de santé les plus concernés sur les risques potentiels liés à certains produits, au travers d’une campagne d’information."
     
    ***
     
    J'appelle maintenant Mesdames Roselyne Bachelot et Nathalie Kosciusko-Morizet à faire suivre ce colloque de mesures rapides, concrètes et efficaces.
     
     
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  • Naturopathie Publié le 28 Novembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Truffes à la Spiruline
    Pour Noël, faites découvrir la spiruline sous une forme tout à fait originale. Délicieuses bouchées de fruits secs parfumées à la fleur d’oranger…en voici le secret :
    Ingrédients :
    100g d’amandes blanches (les tremper une nuit dans un  bol d’eau froide), 23 dattes, 2 cuillerées à soupe d’eau de fleur d’oranger, 1 cuillerée à soupe de spiruline.
    Préparation :
    Mixer et réduire en poudre les amandes. Rincer et dénoyauter les dattes, les couper en morceaux, Les mixer avec la spiruline et les amandes, Ajouter l’eau de fleur d’oranger. Mixer jusqu’à obtention d’une pâte épaisse. Former de petites boules (environ ½ cuillère à café, soit 20 à 25 boulettes). Rouler les boulettes dans les ingrédients suivants pour obtenir des saveurs et des couleurs différentes : graines de sésame, graines de pavot, graines de chanvre, copeaux de chocolat, noix de coco râpée, caroube…
    Régalez-vous !
    Un conseil : ne dire qu’après que ces merveilles contiennent de la spiruline, cela en épatera plus d’un !
  • HE Publié le 27 Novembre 2008 - Mis à jour le 24 Novembre 2012 Huiles essentielles pour le foie !
    Le foie est un organe clef de la santé. Les huiles essentielles peuvent l'aider à se détoxiner !
  • Ma grossesse au naturel Publié le 21 Novembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Baby blues : retrouvez votre zénitude avec la médecine chinoise
    Bébé se porte comme un charme et pourtant, vous voilà tout à coupdéprimée... Pas de panique, la plupart des jeunes mamans passent par là ! Petits remèdes chinois pour retrouver votre sérénité.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 20 Novembre 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Couches Lavables : comment éviter les fuites ?
    Les fuites : en lavables comme en jetables, tout parent les redoute ! Vous avez choisi d'utiliser des couches lavables pour le change de votre enfant, voici quelques conseils pour éviter les fuites.