Conseils et astuces

  • Vitamines et oligoéléments Publié le 25 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Réchauffez-vous bio avec le coussin de cerises!
    A l’heure où les premiers froids se font sentir, vous cherchez un moyen naturel de vous réchauffer : découvrez le coussin de cerises.
  • Mon bébé au naturel Publié le 23 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Massons nos bébés
    Je ne sais pas si vous avez vu des mamans qui massent leurs bébés en Afrique, mais de mon regard d'occidentale, j'aivais trouvé cela très vigoureux. Pour moi  massage rimait avec douceur, lenteur... Néanmoins le bébé ne se plaignait pas du tout. Depuis j'ai appris que ces massages très techniques avaient des effets bénéfiques pour les développements psychique et moteur du bébé. N'étant pas de cette culture, j'ai décidé de masser mon bébé à ma façon, avec les moyens et le savoir dont je dispose. Si vous avez envie de masser votre bébé, massez-le! Ne pensez pas que vous devez absolument être formée par un atelier. L'important est d'avoir envie et de le faire lorsque le bébé est disponible! Donc, jamais immédiatement après le bain. Peu importe que vos gestes soient doux, hésitant, légers ou saccadés. Il faut transmettre au bébé votre présence, de la rassurance grâce au toucher et votre amour. Que cela soit un moment de plaisir partagé! Et au fil du temps, bébé grandit et s'essayera à ces mêmes gestes sur vous.
  • Naturopathie Publié le 22 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Pour ou contre l’automédication ?
    Encourager vers une autonomie en termes de santé oui.

    Allons vers une éducation de santé, une hygiène de vie, enseignée dés l’école primaire, pour nous rendre plus conscient, plus libre, plus responsable.

    Agir en termes de prévention pour optimiser notre qualité de vie, apprendre à respecter son corps et celui de l’environnement.

    Apprendre à manger, respirer, faire de l’exercice physique…                  

    Me semble plus approprié en termes de réduction du coût du déficit de notre chère sécurité sociale !

    Le praticien de santé naturopathe me semble avoir toute  sa place en tant que professionnel de santé « généraliste »à moindre frais et dégâts  pour guider et accompagner sur le chemin de la santé.
  • Mon bébé au naturel Publié le 19 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Des fesses écarlates!
    Nombreux sont les bébés qui ont les fesses terriblement rouges et abîmées lors des poussées dentaires. L'idéal est de pratiquer l'hygiène naturelle infantile. Cela n'est pas toujours possible. Que faire alors ? Personnellement, je préfère l'argile verte à un corps gras. Je n'hésite pas à recouvrir toute l'irritation d'une couche épaisse. Une autre astuce consiste à glisser un voile de soie entre les fesses et la couche pour protéger des frottements. En plus ça se lave, c'est donc réutilisable. On en trouve beaucoup en tant qu'accessoires aux couches lavables. A propos de soie, je connais une maman qui a cousu des petits carrés de soie sur la taie d'oreiller de sa fille pour calmer les rougeurs situées sur ses joues. Si nous ne chouchoutons pas nos bébés, qui le fera ?
  • Contraception au naturel Publié le 16 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Janvier 2013 Une campagne sur la contraception...
    Une Campagne sur la contraception…

     
    Le Ministère de la Santé organise une campagne de sensibilisation et d’information sur la contraception, à partir du 15 septembre07.

    Permettez- moi de réagir en tant qu’éducateur de santé naturopathe, il me semble primordial d’informer en effet sur les différents modes de contraception mais aussi sur les effets néfastes de certaines méthode. Notamment la pilule qui intoxique le foie à long terme et augmente les problèmes cardiovasculaires. Un accompagnement naturopathique est alors absolument nécessaire.

    Pour l’utilisation du le cas du stérilet, il est indispensable de lutter contre l’anémie et d’augmenter la prise de magnésium.

    J’applaudis pour avoir introduit, dans leur palmarès, des techniques de contraception naturelles comme la méthode Ogino, Billings, ou  encore le petit ordinateur «Persona» qui  vous informe sur les « jours fécondables » et les jours « feu vert ».  Malgré une connotation  assez négative, elles ont le mérite d’être citer.

    Dans le futur méfions-nous des méthodes, comme les « patchs à hormones » ou bien les pilules prises pendant 3 mois pour n’avoir qu’une menstruation par an !

    Sachez qu’il y a à l’étude, des aliments contraceptifs comme des barres de céréales… Voudrais-t-on nous modifier génétiquement ?
  • Mon bébé au naturel Publié le 16 Octobre 2007 - Mis à jour le 24 Novembre 2012 Les coliques du nourrisson
    Encore un mal que les sociétés traditionnelles ne connaissent pas. La médecine ignore la cause et même l'effet réel des « coliques ». Et pourtant bébé se tortille, souffre... c'est bien réel... comment cela se fait que dans certaines parties du monde les bébés en sont épargnés ?
  • Mon bébé au naturel Publié le 11 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Donner confiance
    La confiance en soi, l'estime de soi sont des concepts très à la mode. Beaucoup d'adultes en manquent douloureusement.
      Nous, parents, pouvons aider nos bébés à acquérir les bases de cette confiance de façon simple : Aider le bébé à arriver à son but, sans pour autant faire à sa place.
      Par exemple, bébé tend le bras pour attraper un objet situé en hauteur. Il essaye mais, non, c'est trop haut. On peut approcher l'objet du bord (et être prête à le rattraper si l'objet risque de heurter bébé) afin de permettre au bébé de le saisir.  
    En fait, si bébé veut faire quelque chose qui est en dehors de ses capacités, l'idéal est de faire avec lui. Ainsi, bébé a la sensation d'avoir réussi plutôt que d'échec pour immaturité.
     
    Et puis après, nous sommes récompensés d'un sourire superbe à voir...
  • Mon bébé au naturel Publié le 8 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le bébé allaité et le reflux
    De nombreuses mamans connaissent le même problème que moi. Leur bébé a un reflux assez impressionnant, selon elles, mais qui n'alarme pas les médecins. « Est-ce que mon bébé a assez mangé ? Du coup, il doit avoir encore faim, non ? » sont des questions récurrentes. Grâce à la Leche League, j'ai appris que c'était normal que les bébés aient des reflux. S'il n'y a pas signes de souffrance, ni de baisse de poids ou de cassure des courbes poids/taille, il n'y a pas grand chose à faire...ou presque. Les petites mesures conseillées par des mères allaitantes ont résolu en une après-midi les régurgitations de ma fille : - donner plusieurs fois de suite le même sein. En fait je changeais trop souvent de sein, du coup trop de lait était produit, et le lait de début de tétée est un peu moins digeste que celui de fin de tétée; - retirer le sein de la bouche du bébé lors du réflexe d'éjection; - promener bébé en position assise (encore une fois l'écharpe est idéale); - vérifier qu'il n'y ai pas une intolérance au lait de vache (donc la mère doit supprimer les produits laitiers pendant trois semaines au moins pour tester); - vérifier sur d'autres aliments éventuellement (il semblerait que cela soit moins fréquent). Pour ma fille, c'était flagrant, je mangeais du chocolat et « plafte » elle régurgitait à la tétée d'après... Ce type de reflux passe une fois que bébé tient assis tout seul.
  • Mon bébé au naturel Publié le 4 Octobre 2007 - Mis à jour le 4 Février 2013 1001 cododos
  • Mon bébé au naturel Publié le 1 Octobre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 La Grande Tétée pas loin de chez vous !
    A l'occasion de la Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel (du 15 au 20 octobre 2007), divers rassemblements de mamans allaitantes sont organisés en France et en Belgique. Une photo sera prise montrant toutes les mamans allaitant leurs bébés. Oui, mesdames et messieurs les professionnels de santé l'allaitement maternel existe en France! Oui, mesdames et messieurs les professionnels des médias, nous donnons le nénés à nos bébés parce que c'est ce qu'il y a de mieux pour nous et pour nos enfants. Non ce n'est pas une lubie, non ce n'est pas de l'esclavage. Par exemple, cela sera le 14 Octobre à Paris, à 14h au stade Charletty, mais aussi à Angers, Brest, Caen, Le Havre, Morlaix, nantes, Rennes, Rouen, Tours, Dijon, Lille, Nancy, Reims, Strasbourg, Annecy, Clermont-Ferrant, Gap, Lyon, Nice, Nîmes, Toulon, Montpellier, Bayonne, Bordeaux, Toulouse, Tahiti, La Réunion, en Belgique etc... Visitez http://www.la-grande-tetee.com/ pour en savoir plus.