Conseils et astuces

  • Vitamines et oligoéléments Publié le 31 Janvier 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Les hormones sexuelles à nouveau sur la sellette
    Pour la première fois, une étude montre une relation entre la prise de progestatifs oraux (avant la ménopause) et le risque de cancer du sein.
  • Naturopathie Publié le 29 Janvier 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Anticancer et Curcuma
    Si sa couleur jaune et son goût épicé vous sont familiers, ses vertus médicinales sont en revanche moins bien connues. Son utilisation est ancestrale en Inde et en Chine.   Des recherches récentes ont mis en valeur ses propriétés anti-inflammatoires majeures, antioxydant, hypocholestérolémiant,anti-tumorale, hépato protectrice et stomacale. Penser à ajouter dans vos sauces de salades  1 cuillère à café de cette épice pour ses pouvoirs digestifs et antioxydant.   Dans son nouveau livre «Anticancer» (Robert Laffont), David Servan-Schreiber, mentionne à plusieurs reprise : « Le curcuma (mentionné depuis 2000 ans dans les traités médicaux de l'Inde, de la Chine, du Tibet et du Moyen-Orient) est un puissant anti-inflammatoire qui inhibe la croissance de nombreux cancers : côlon, foie, estomac, sein, ovaire, sang...Ce qui explique que les Indiens, malgré un environnement très pollué, aient huit fois moins de cancers du poumon, neuf fois moins de cancers du sein, dix fois moins de cancers du rein que les Occidentaux (il faut cuisiner le curcuma en poudre, non en gélules, et en y joignant du poivre). »   Pour un effet plus ciblé et donc plus puissant, son principe actif la curcumine, à l’état sec est très peu assimilable (5 à 10%), il faut pour qu’il soit plus efficace, une extraction plus concentrée.   Curalgic le laboratoire Diet horizon, propose une «extraction supercritique» de curcumine pour une action à viser anti-inflammatoire et régénératrice du cartilage osseux. On peut également se préparer un masque de beauté, pour purifier et clarifier son teint : 1 cuillère à soupe de curcuma à diluer dans une base d'algues broyées genre « nori » ou spiruline, 1 cuillère à soupe d'huile végétale genre jojoba ou amande douce ou rose musquée de chili + 1 goutte d'huile essentielle type géranium bourbon, carotte, ou bien encore du ciste.  Il est conseillé de ne pas l’appliquer très longtemps, 5 à 10 minutes grand max au risque de trop jaunir le teint !   Voir toutes les recettes au curcuma sur FemininBio
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 29 Janvier 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Portage : l’écharpe en sergé croisé, comment ça marche ?
    Co-fondatrice du réseau associatif Peau à Peau, Ingrid van den Peereboom se passionne pour l'enseignement et la formation au portage. Avec ses 7 enfants, elle a pu tester de nombreux porte-bébés et techniques de portage et vous propose des astuces pour une utilisation optimale de l’écharpe tissée en sergé croisé, (à ne pas confondre avec le jersey ou la toile, qui ne se règlent pas de la même façon).
  • Mon bébé au naturel Publié le 25 Janvier 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Education Alternative
    Dans ma commune c'est à 3 ans que les enfants sont invités à répondre à une scolarisation. Je devrai donc inscrire ma fille maintenant pour l'année prochaine. Je ne pense pas que cela soit une bonne idée. Même si je ne cherche pas à éviter une activité salariale, même si j'aimerai profiter aussi de la scolarisation de ma fille pour souffler un peu. Quand je lis les objectifs de l'éducation nationale, cela me plaît beaucoup. Là n'est pas le problème. Le problème c'est la pratique. Les objectifs ne sont finalement qu'une utopie. Un adulte pour 22 enfants de 3 ans qui ne sont pas libre de faire ce qu'ils veulent, qui doivent suivre des règles sans réellement les comprendre. Ils subissent bien plus qu'ils profitent. J'ai la chance de connaître une institutrice Montessori dans mon cercle de connaissances. Cela m'a amené à me questionner sur cette méthode. Ils suivent bien le programme de l'Education Nationale mais cette méthode est bien plus respectueuse du développement de l'enfant. Si cela vous intéresse je pourrai vous parler un peu de ce que j'ai appris durant mes lectures. Je ne pourrai pas témoigner en tant que maman-d'un-enfant-qui-va-en-classe-« Montessori », car de toute façon l'année prochaine ma fille ne sera pas scolarisée. En tout les cas, on a commencé la méthode Montessori à la maison!
  • Mon bébé au naturel Publié le 25 Janvier 2008 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Bien consoler son enfant
    Lorsque ma fille chute, elle se fait mal et pleure. Les gros bobos, je le comprends, mais les petits ? Elle exagère pas un petit peu ? Que nenni ! Maintenant qu'elle parle, il est facile de comprendre le cheminement de sa pensée et de ses émotions. Ses grosses chutes, elle ne les a pas oubliées puisque dès qu'elle se cogne et que ça lui a fait un peu mal ou que cela lui a provoqué plus de peur que de mal, après ses larmes et les câlins, elle me raconte à toute vitesse et encore dans l'émotion, sa dernière chute douloureuse. J'en conclu que même lors des petites chutes, elle souffre autant, si ce n'est pas physiquement, c'est au moins psychiquement,que lors des gros bobos. Ainsi, ne pas toujours la consoler lorsqu'elle le demande c'est risquer de la laisser seule face à un retour angoissant de souvenirs « traumatiques ».
  • Faire des abdominaux simplement
    abdominaux Publié le 17 Janvier 2008 - Mis à jour le 19 Décembre 2013 Faire des abdominaux simplement
    A priori, rien de plus simple qu’un exercice d’abdominaux. Mais rendons les efficaces et plus sûrs pour votre dos et votre périnée. Augmentez la difficulté de l’exercice lorsque vous maîtrisez le niveau précédent. Puis revenez au premier niveau et augmentez les séries. Plus d'infos sur www.barbarameyer.fr
  • Calcarea carbonica Publié le 14 Janvier 2008 - Mis à jour le 25 Février 2014 Homéopathie et minceur : profil Calcarea carbonica
    Vous êtes Calcarea carbonica.
  • Homéopathie et minceur : profil Thuya Occidentalis
    Thuya Publié le 14 Janvier 2008 - Mis à jour le 25 Février 2014 Homéopathie et minceur : profil Thuya Occidentalis
    Vous êtes Thuya Occidentalis.
  • Sulfur Publié le 14 Janvier 2008 - Mis à jour le 25 Février 2014 Homéopathie et minceur : profil Sulfur
    Vous êtes Sulfur.
  • Pulsatilla Publié le 14 Janvier 2008 - Mis à jour le 28 Avril 2015 Homéopathie et minceur : profil Pulsatilla
    Vous êtes Pulsatilla.