Conseils et astuces

  • Vitamines et oligoéléments Publié le 24 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Adieu cholestérol !
    Les fêtes sont passées! Vous avez fait quelques excès et votre taux de cholestérol est monté en flèche ?
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 24 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Contre le retour des poux : l'huile de neem !
    Connue et utilisée en Afrique et en Inde depuis des siècles, ses précieuses vertus thérapeutiques lui ont valu les surnoms évocateurs "d'arbre universel" ou "arbre qui guérit tout".
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 24 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Conseils d'hiver
    Dès le début de l'hiver, chouchoutez votre peau afin qu'elle soit en beauté et puisse affronter en toute quiétude le froid hivernal particulièrement précoce en cette fin d'année et supporter sans souffrir les brusques changements de température –du bureau ou magasin surchauffé au gel du dehors.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 24 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Connaissez-vous la périlla ?
    Cette plante aromatique de la famille des lamiacées comme la menthe, le thym ou le basilic est originaire d'Extrême-Orient. Ses feuilles sont utilisées depuis des siècles en cuisine pour aromatiser de nombreuses préparations et en thérapeutique, en infusion et huile essentielle.
  • Naturopathie Publié le 21 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Tabac, prenez de bonnes résolutions !
    Prendre de bonne résolution pour la nouvelle année…utiliser la pensée positive pour vous accompagner dans votre sevrage ! Penser à arrêter de fumer c’est déjà agir !
    La pensée positive est issue de la fameuse phrase d’Emile Coué : « chaque jour je vais de mieux en mieux à tout point de vue ».

    Comment procéder :

    Préparer une phrase, selon le protocole proposé, répéter 3 fois celle-ci, consciemment, 3 fois par jour. Le matin au réveil, l’après-midi et le soir au coucher, par exemple.

    1)  Employer le « Je », on dit Je et non il faut, il faudrait…

    2)  Employer une phrase au présent.

    3)  Employer une notion de progression dans le temps

    Ex : de jour en jour, peu à peu.

    4)  Etre positif, aucune négation! ni dans la forme (ne…pas, ne …plus), ni dans le fond (pas de verbe comme, arrêter, interdit, quitter…)

    5)  Associer la visualisation du résultat.

    6)  Y mettre une émotion favorable, la joie du résultat.
    Utiliser cette technique UNIQUEMENT POUR SOI !

     
    Par exemple, pour l’arrêt du tabac :

    De jour en jour, je suis libéré du tabac et je respire librement et sereinement à plein poumon !

    A vos crayons ! Et surtout soyez positifs !
  • Naturopathie Publié le 16 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le foie en fête, comment le préparer avant les fêtes !
    Pendant la période des fêtes, vous pouvez faire des cures de Desmodium, pour aider à la régénération hépatique. Matin et soir.

    Pour vous permettre de mieux supporter des plats trop riches ou trop gras, faites des monodiètes !  1 ou 2 soir par semaine, pour alléger votre système digestif, sans doute trop surchargé. C'est-à-dire ne consommer qu’un seul type d’aliment sur un repas, cela peut être de la soupe, un bouillon de légumes claires (les légumes seront alors consommés le repas suivant), du riz, ou bien encore que de la compote de pomme sans sucre ajouté bien sûr !

    Si excès d’alcool il y aura, romarin tu consommeras !

    Je ne devrais sans doute pas le dire, mais cela permet de mieux supporter l’alcool et d’éviter des lendemains difficiles !
     
    En gemmothérapie, 5 à 10 gouttes avant les repas, sous la langue (macérât mère), cela se trouve en boutique bio ou en pharmacie (50 gouttes 3 fois par jour).

    La bouillotte sur le foie, est toujours d’un grand secours, le soir au coucher, vous aidera à faire passer tout ça.
     
    Sinon, éviter quand même, de faire trop de « mélangisme », des petites quantités, et surtout de la Joie au repas ! C’est un des meilleurs remèdes !

    Bonnes fêtes de fin d’années à tous !
  • Huile essentielle Publié le 14 Décembre 2007 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 Diffuseurs : Respirez, c’est bon pour la santé !
    Parmi tous les diffuseurs, rond d’ampoules, brûle-parfum, seuls les diffuseurs électriques peuvent être considérés comme de véritables outils aromathérapeutiques.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 14 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Cancer du col de l’utérus et vaccin HPV
    L’arrivée en fanfare d’un vaccin contre le cancer du col de l’utérus masque bien des incertitudes à son sujet.
  • L’Epinette noire ou la senteur du sapin de Noël.
    Parfums Publié le 13 Décembre 2007 - Mis à jour le 19 Décembre 2018 L’Epinette noire ou la senteur du sapin de Noël.
    Une huile essentielle anti-fatigue, épicéa mariana ou épinette noire. Et quel bonheur de s’enivrer du parfum des forets de pin dès le matin.
  • Mon bébé au naturel Publié le 11 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Activités créatives, utiles et écolo pour les 5-10 ans
    Développez leur créativité en proposant à vos enfants de réaliser des objets écolo et rigolos. Amusement garanti !