Conseils et astuces

  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu des pieds : pour tonifier la femme enceinte
    Cette posture s'appuie sur les points essentiels pour détendre ou stimuler l’utérus, pour concentrer l’énergie dans le bas-ventre, pour tonifier ou relaxer.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour diminuer la peur et l'anxiété liées à l'accouchement
    Cette posture permet de libérer de l'espace pour le bébé, et diminue l’anxiété et la peur.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : posture pour ouvrir les méridiens de la grossesse
    Cette posture s'appuie sur la connexion sacrum/utérus : ouverture des méridiens spécifiques à la grossesse et à l'accouchement. Elle favorise le lien avec le bébé.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour étirer le bassin de la femme enceinte
    Cette posture permet l'ouverture du bassin et le placement du bébé. C'est également un très bon étirement de toute la zone ceinture / bassin. Elle active aussi la circulation d’énergie dans le bassin. A éviter quand le bébé est déjà trop bas.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position de relâchement pour libérer la pression du col chez la femme enceinte
    Cette posture permet de se relâcher et de se détendre. Elle permet également de libérer toute la pression sur le col et de diminuer les saignements éventuels. Elle assure une détente physique et permet de lâcher prise mentalement.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour faciliter le travail pendant l'accouchement
    Pendant le travail, cette posture accroupie, accrochée permet l'appui du bébé sur le col, elle favorise l'ouverture et la libération des hormones qui déclenchent les contractions. Elle permet également d'étirer tout le dos et d’assouplir le périnée.   A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : position pour assouplir le périnée de la femme enceinte
    Cette posture accroupie assouplit le périnée et diminue les tensions au niveau du sacrum ainsi que les tensions émotionnelles. Pendant le travail, elle permet l'appui du bébé sur le col pour son ouverture et pour la libération des hormones qui déclenchent les contractions.   A éviter si vous avez des problèmes d'articulation aux genoux et aux chevilles. Egalement si le col est déjà trop ouvert ou s'il y a un problème de placenta ou de saignements, et si la position accroupie est inconfortable ou impossible.
  • Shiatsu Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Shiatsu : marche lente pour positionner bébé
    Cette posture permet de bien repositionner le bébé dans la cavité abdominale et d’ouvrir le bassin. Elle est idéale pour rééquilibrer le mental et l’émotionnel.   Attention : Si le col est trop ouvert ou le bébé trop bas, veiller à maintenir les genoux assez serrés.
  • Ma grossesse au naturel Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Préparation à l’accouchement : le shiatsu
    Les séances de shiatsu peuvent aider le couple à mieux se préparer à la venue de bébé.
  • Mon bébé au naturel Publié le 13 Septembre 2007 - Mis à jour le 9 Décembre 2012 Le shiatsu et la femme enceinte
    Le shiatsu s’adapte parfaitement bien à la femme enceinte et permet de mieux gérer les angoisses souvent liées à l’accouchement.