Conseils et astuces

  • Naturopathie Publié le 3 Décembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Des airelles pour prévenir les infections urinaires
    L’une des stratégies naturopathique pour lutter contre les cystites, consiste à boire beaucoup, c’est pourquoi je vous conseille découvrir le très précieux jus d’airelles. En effet ce sont  les proanthocyaniques, ces pigments qui donnent leur couleur rouge, bleutée ou pourpre à de nombreux petits fruits, qui expliquent les propriétés thérapeutiques du jus de canneberge dans le traitement des infections urinaires.

     
    Il faut choisir la mention 100% Pur jus de Canneberge biologiques. Le jus est pressé à froid, sans ajout de sucre.
    C’est également un excellent  antioxydant.

     
    Ma préférence : easysante.com, fournit une très bonne qualité, qui provient directement du Canada. Pays producteur mondiale.

     
    Veuillez pendant les cystites à supprimer les sucres, et les aliments acides (orange, clémentine, tomate, kiwi…), attention au sel, alcool, tabac, thé ou café qui irritent les reins.

     
    Le rein est un organe qui aime le chaud et travaille mieux allongé.

     
    On peut réfléchir sur l’aspect  "psy" que nous enseigne la cystite : peur du changement, perte de territoire, peur ou révolte face à quelqu’un qui n’arrive pas à être exprimer…
  • Naturopathie Publié le 29 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 L’alternative végétale au vaccin contre la grippe.
    L’Echinacéa angustifolia, il s’agit d’une plante d’Amérique du Nord, utilisée par les guérisseurs amérindiens pour soigner les blessures, les maux de gorge, les douleurs, les refroidissements, la toux.

     
    La prévention: pour les sujets fragilisés, sensibles aux virus, la méthode la plus simple consiste à utiliser 1 comprimé  d'Echinacea selon le schéma suivant: une prise matin  pendant 20 jours par mois arrêt 10 jours puis reprise
    Attention, la teinture mère est alcoolisée, ce protocole ne convient donc qu'à l'adulte.
    En curatif: en cas d'affection virale ou bactérienne…Une prise à trois fois par jour, jusqu'à guérison.
    Je l'affectionne tout particulièrement, rajoutée à une infusion de thym, du gingembre frais coupée  ou râpée, une gousse d’ail, infuser 8 minutes. Boire 3 tasses par jour jusqu’à disparition des symptômes. Ce breuvage et très efficace pour stopper net un rhume, un refroidissement, une toux sèche…

     
    Ma préférence, « Alain Vogel » Echinaforce, comprimé d’extrait de plante fraîche, sans alcool, très bien dosé, 1 comprimé par jour suffit. Jusqu’à 3, en cas d’affection.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 28 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Les fondamentaux du shiatsu
    Clotilde Poivilliers nous explique le shiatsu : ses origines, ses bienfaits, le déroulement d'une séance et les cours auxquels on peut découvrir cette technique.
  • Des exercices simples pour votre quotidien
    Fessiers Publié le 27 Novembre 2007 - Mis à jour le 29 Avril 2014 Des exercices simples pour votre quotidien
    Saviez vous que votre quotidien regorge de moments pendant lesquels vous pouvez vous muscler ? Apprenez dès aujourd’hui à profiter de chaque moment de la journée pour tonifier, étirer ou assouplir vos muscles avec des exercices simples. Le squatt : un exercice complet pour renforcer les jambes et les fessiers A répéter autant de fois que l’on peut, aussi souvent que l’on veut : Quand je me sèche les cheveux, que je fais la cuisine, que je regarde la télé, … Vous pouvez soit répéter les flexions de genoux, soit rester dans la position 2 aussi longtemps que possible.
  • Mon bébé au naturel Publié le 27 Novembre 2007 - Mis à jour le 4 Février 2013 Rester avec ses enfants en bas âge est un choix personnel et politique
  • Naturopathie Publié le 23 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Vaccins et nouveaux nés. Des chiffres ahurissants !
    De la prévention mal placée !

     

    Un vaccin unique administré à un nouveau-né de 3kg équivaut à 30 vaccins donnés le même jour à un adulte de 90 kg. Il est bien connu qu’un nouveau-né n’a pas encore la capacité d’excrétion d’un adulte avant de nombreux mois.

     

    On spécialise l’organisme dans la défense contre les seuls germes échantillonnés dans le vaccin injecté.

     

    Aussi le corps est beaucoup fragile à l’égard d’autres agressions. Certes il y a beaucoup moins de variole, de tétanos, de diphtérie…mais peut être ont-elles pris la forme de nouvelles maladies, sclérose en plaque, d’asthme, de troubles nerveux et mentaux… ?

     

    S’informer voilà le message qu’il faut faire passer quant aux désordres que cela occasionne.

     

    Lire : Vaccination overdose, Sylvie Simon
  • Mon bébé au naturel Publié le 19 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 N'oublions pas d'être positif
    Dans l'énervement ça nous arrive de dire des raccourcis à notre enfant comme par exemple : Tu es chiante ! Tu es cochonne ! Tu es méchante ! Quand nous disons cela, nous évoquons un comportement ponctuel de notre enfant. Le problème c'est qu'il ne le perçoit pas ainsi. L'enfant le comprend comme un message sur son identité toute entière. C'est avec ce que nous renvoyons à notre enfant qu'il se construit son image de soi. Deux conseils : Plutôt que de dire des raccourcis, exprimez ce que vous ressentez : "Ça m'énerve quand tu renverses volontairement tes céréales alors que je viens juste de passer l'aspirateur. Aide-moi à nettoyer et fais attention la prochaine fois." "Oh! Je trouve dégoutant de cracher le contenu de sa bouche et de l'éparpiller avec ses mains." Pensez aussi à renvoyer à votre enfant des messages positifs, de le féliciter après un comportement qui vous satisfait ou de le remercier après une initiative positive de sa part. N'ayez crainte votre enfant ne risquera pas de prendre la grosse tête.
  • Naturopathie Publié le 19 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le foie cet organe vital
    La toxicité d’un remède chimique finit par épuiser le foie et même par la destruction de ses cellules par le médicament. C’est le foie qui doit transformer et éliminer les poisons tels que les médicaments, la nicotine du tabac, la caféine du café, l’alcool etc. Ainsi que tous les déchets ou toxines du corps transportés dans le sang.   Chaque dose, de médicament introduit dans l’organisme provoque toujours un surmenage et à long terme une insuffisance hépatique.   Un foie encombré, affaiblit les fonctions de défenses de l’organisme.   D’où l’importance de régénérer son foie fréquemment, grâce à des plantes comme le desmodium, le chardon marie,  le chrysanthellum… mais cela peut être aussi tout simplement de placer une bouillotte chaude au niveau du foie le soir au coucher.   Pas de panique ! En adoptant une alimentation saine, naturopathiquement correcte tout ira pour le mieux !
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 16 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 La pédicure, pour la santé de vos pieds
    Prendre soin de ses pieds n’est pas chose commune, surtout en hiver. Pourtant, il n’y a pas qu’en été qu’ils souffrent. Camouflés dans des bottes ou des mocassins, ils sont mis à rude épreuve. Pour avoir des pieds en pleine santé, suivez les conseils de Caroline Colombel, pédicure.
  • Naturopathie Publié le 14 Novembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Contraception et accompagnement naturopathique.
    Connaître les risques de la pilule contraceptive  et y remédier.

     
    Elle augmente les troubles cardio-vasculaire, le cholestérol, la glycémie, par des blocages du fonctionnement du foie. La pilule diminue le flux biliaire et crée des constipations. Peut augmenter le risque de production de calculs biliaires.

     
    Atteinte chronique du foie, dés 6 mois de traitement. Protéger son foie grâce au desmodium ou au chardon marie en cure tout les 2 ou 3 mois.

     
    Limite l’absorption des vitamines A, D, E et F. chélation également des vitamines B6, B9, zinc et magnésium surtout.

     
    Penser à supplémenter dans toutes ces vitamines surtout magnésium et vitamine E.

     
    Attention pendant la prise de la pilule, ne pas consommer de charbon végétal ou d’argile verte qui contrarie beaucoup les effets de celle-ci.

     
    En cas d’hépatite virale interdiction totale et à vie de ce traitement.