Conseils et astuces

  • Bien manger Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 26 Novembre 2012 La ménopause et l’alimentation
    L’alimentation, c’est le capital santé. A l’approche de la ménopause et dans les années qui suivent, ce capital santé doit être préservé, la silhouette gardée...
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et l'aromathérapie
    Les huiles essentielles peuvent aider à mieux vivre sa ménopause. L’anis vert et la lavande sont les deux HE les plus conseillées.
  • Oligo-éléments Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et l’oligothérapie
    Si la présence des oligo-éléments dans l’organisme est infinitésimale, elle est essentielle à son bon fonctionnement.Véritables auxiliaires de santé, ils soignent efficacement de nombreux maux de la ménopause : osteoporose, bouffee de chaleur, libido, depression, fatigue, trouble du sommeil...
  • La ménopause et l’homéopathie
    Homéo Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 27 Février 2014 La ménopause et l’homéopathie
    Des résultats d’études et les médecins homéopathes démontrent que l’homéopathie a des effets positifs sur les symptômes de la ménopause.
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et les plantes sédatives
    La phytothérapie peut être d’un grand secours en combinant les plantes phyto-oestrogènes et celles qui s’adressent plus particulièrement aux troubles du sommeil.
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et les plantes reminéralisantes
    Les plantes reminéralisantes aident à entretenir le capital osseux et à empêcher les risques de fractures.    
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et les plantes phytoprogestatives
    Certaines plantes ont une activité progestative “semblable” à celle de la progestérone.   
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 La ménopause et les plantes phyto-oestrogéniques
    En raison de leur similarité structurelle avec les oestrogènes, les phyto-oestrogènes ont fait l’objet d’un grand intérêt scientifique. 
  • Bien vivre sa ménopause Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 25 Novembre 2012 Qu’est-ce que la ménopause ?
    La ménopause, étape naturelle de l'existence, provoque de nombreux désagréments parmi lesquels bouffées de chaleur ou encore insomnies.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 19 Septembre 2007 - Mis à jour le 30 Novembre 2012 Guide des médecines douces
    Aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, acupuncture... Les médecines alternatives sont nombreuses. Vous êtes sûre de trouver votre bonheur !