Conseils et astuces

  • 9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud
    Sommeil Publié le 8 Juin 2018 - Mis à jour le 2 Juin 2019 9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud
    Nous avons tous passé des nuits d'été à nous retourner dans le lit car la chaleur nous empêchait de dormir. Résultat : on se réveille fatigué. Heureusement, il existe plusieurs trucs faciles à mettre en oeuvre qui vous permettront de moins ressentir la chaleur autour de vous et de vous endormir paisiblement. Suivez le guide !
  • L'alimentation hypotoxique, c'est quoi ?
    Détox Publié le 7 Juin 2018 - Mis à jour le 12 Mars 2019 L'alimentation hypotoxique, c'est quoi ?
    Pour soigner un diabète arrivé sans s’annoncer, Damien Leretaille s’est plongé dans son assiette. En changeant radicalement sa façon de manger, des résultats spectaculaires sont apparus. Il nous livre ses conseils d'expert sur l'alimentation hypotoxique.
  • Le yoga contre les douleurs de règles
    Le yoga et les règles Publié le 6 Juin 2018 - Mis à jour le 8 Novembre 2018 Le yoga contre les douleurs de règles
    Saviez que la pratique du yoga, discipline alliant mouvements d'étirement et technique de respiration, pouvait soulager les douleurs liées au règles ?
  • J'ai vécu une expérience bouleversante de "lecture de corps"
    Témoignage Publié le 6 Juin 2018 J'ai vécu une expérience bouleversante de "lecture de corps"
    Conflits familiaux, manque de confiance en soi, questions sans réponse... Et si tout ce que nous voulions savoir était là, caché en nous ? Céline Tadiotto, thérapeute basée en Suisse, pratique une technique moderne, la " lecture de corps". Je partage avec vous mon expérience de ce moment.
  • Voyager en été : les remèdes naturels
    Livre Publié le 4 Juin 2018 - Mis à jour le 9 Juin 2018 Voyager en été : les remèdes naturels
    Comment se soigner naturellement ? Sous quelle forme et quelle posologie les utiliser ? Le Dr Luc Bodin nous oriente dans son ouvrage des "Remèdes naturels de mon médecin de famille". Sans jamais dénigrer l'importance de la médecine scientifique, l'ouvrage très accessible et bien annoté, révèle les secrets et astuces de ce docteur en médecine dont nous apprécions l'expertise. Un livre qui en dit long sur les petits tracas rencontrés en vacances.
  • Mes yeux font du yoga
    Zen Publié le 2 Juin 2018 - Mis à jour le 14 Janvier 2019 Mes yeux font du yoga
    On les sollicite à longueur de temps et, pourtant, on prend peu soin d'eux. Nos yeux méritent toute notre attention sans attendre qu'ils rougissent ou nous fassent souffrir. Regardez bien : c'est la pause relaxation.
  • Pour être en bonne santé : riez !
    Joie Publié le 31 Mai 2018 Pour être en bonne santé : riez !
    Et si le simple fait de détendre sa mâchoire et se laisser aller à sortir un éclat de rire était LA solution qui permettait de relativiser et voir votre épuisement comme quelque chose de passager et non pas permanent ?
  • 4 bons gestes à adopter pour la toilette de bébé au naturel
    Hygiène bébé Publié le 29 Mai 2018 - Mis à jour le 16 Juillet 2018 4 bons gestes à adopter pour la toilette de bébé au naturel
    La peau de bébé est fragile et dépourvue de film hydrolipidique pour la protéger. Pour sa toilette quotidienne, il est donc primordial de choisir des produits adaptés. Suivez le guide !
  • Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    Fleurs de Bach Publié le 29 Mai 2018 - Mis à jour le 14 Juin 2019 Gérer son stress des examens avec les fleurs de Bach
    C'est la saison des examens, des concours, des oraux... et du grand stress ! Comment garder son calme et ne pas perdre pied ? Comment ne pas se laisser emporter par son stress ? Les fleurs de Bach peuvent-être un allié précieux, et ramener sérénité et confiance en soi.
  • Le reiki, soin énergétique pour se connecter à soi
    Médecine alternative Publié le 26 Mai 2018 - Mis à jour le 6 Août 2018 Le reiki, soin énergétique pour se connecter à soi
    Avant d’être un soin destiné au mieux-être de l’autre, le reiki est un parcours initiatique vers soi. Explications au travers des 5 principes fondamentaux.