Conseils et astuces

  • Arrêt des règles et confinement : l'effet du stress sur le cycle menstruel
    Cycle menstruel Publié le 6 Avril 2020 - Mis à jour le 12 Avril 2020 Arrêt des règles et confinement : l'effet du stress sur le cycle menstruel
    Pendant cette période de confinement, certaines femmes constatent des règles irrégulières, voir même un arrêt de leur cycle. Est-ce l'effet de l'enfermement et du stress induit par cette situation inédite ? Faut-il s'inquiéter de ce dérèglement hormonal ? Le Dr Bérengère Arnal détaille le fonctionnement physiologique de nos cycles et nous apporte des éléments de réponses.
  • Violence, stress, règles : comment le confinement impacte les femmes
    Coronavirus Publié le 6 Avril 2020 Violence, stress, règles : comment le confinement impacte les femmes
    Si le confinement nous impacte tous plus ou moins en fonction des conditions dans lesquelles nous vivons cette période, la crise du coronavirus peut impacter différemment les femmes. Pistes de réflexions sur les situations qui peuvent être problématiques et les conséquences de ce stress sur la physiologie féminine, et éléments de réponses sur une manière de tirer profit de ce moment difficile.
  • Stress et confinement : automassage en 6 étapes pour se relaxer instantanément
    Relaxation Publié le 6 Avril 2020 Stress et confinement : automassage en 6 étapes pour se relaxer instantanément
    Pour se relaxer en cette période de stress, adoptez une nouvelle routine détente. Les automassages sont des gestes qui permettent d’obtenir un soulagement rapide et de stimuler toutes les grandes fonctions de l’organisme.
  • Argent colloïdal : quelle différence entre le 10ppm, 15ppm, 20ppm ?
    Argent colloïdal Publié le 2 Avril 2020 Argent colloïdal : quelle différence entre le 10ppm, 15ppm, 20ppm ?
    L'argent colloïdal est une solution d'argent et d'eau purifiée, aux propriétés antivirales et anti bactériennes scientifiquement prouvées. Mais à quelle concentration l'utiliser ? Nous avons demandé conseil à la spécialiste Justine Pommier, auteure d'un ouvrage très pratique sur le sujet.
  • Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    Troubles alimentaires Publié le 31 Mars 2020 Troubles de l'alimentation (TAC) : le lien entre émotions et nutrition
    La solution aux troubles alimentaires compulsifs (TAC) se trouve dans le bon équilibre entre nutrition et développement personnel, une équation qui est propre à chacun. Catherine Gourevitch, coach certifiée en nutrition et gestion des émotions, nous explique en quoi il est important d'entraîner son cerveau pour retrouver un équilibre alimentaire.
  • Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Yoga Publié le 31 Mars 2020 Yoga spécial immunité : pratique de Kundalini pour renforcer l'immunité
    Au confinement auquel nous avons à faire face, s’adjoint immédiatement un autre mot : immunité, une clé qui est devenue centrale aujourd’hui pour traverser ce passage de grand changement de nos repères. Des pratiques telle que le yoga peuvent nous y aider.
  • Argent colloïdal et coronavirus : un remède naturel en prévention ?
    Coronavirus Publié le 29 Mars 2020 - Mis à jour le 2 Avril 2020 Argent colloïdal et coronavirus : un remède naturel en prévention ?
    Alors que les propriétés antivirales, anti-microbiennes et antiseptiques de l’argent colloïdal sont scientifiquement reconnues, ce liquide fabriqué à partir d’un métal précieux pourrait être une piste intéressante en prévention du Coronavirus. Nous avons demandé son éclairage à l'experte Justine Pommier.
  • Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Changement d'heure Publié le 27 Mars 2020 Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Ce dimanche 29 mars nous basculons sur l’heure d’été. En pleine période de confinement, alors que notre vision des prochaines semaines est pour le moins incertaine, vous ne trouvez pas que ces 60 minutes sonnent comme une vraie promesse ensoleillée ? Voici 5 conseils pour bien vivre cette transition.
  • Les plantes à prendre en tisane pour renforcer son immunité
    Covid-19 Publié le 26 Mars 2020 - Mis à jour le 18 Mai 2020 Les plantes à prendre en tisane pour renforcer son immunité
    Herbaliste et enseignant en phytothérapie, nous avons demandé à Christophe Bernard quelles plantes il préparait à sa famille en cette période de confinement contre le Covid-19. Précisons bien qu'il ne s'agit pas de conseils médicaux, juste du partage généreux d'un spécialiste des plantes.
  • Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    Epidémie Publié le 25 Mars 2020 Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    L'épidémie mondiale du Covid-19 et le confinement en France pèsent sur l’activité mais aussi sur le moral de la population. En couple, avec ses enfants, seule ou en colocation, cette sensation d'enfermement peut avoir de réels effets psychologiques selon la façon dont nous accueillons cette période.