Conseils et astuces

  • Exercice d'auto-compassion: se traiter comme un ami
    Développement personnel Publié le 7 Juillet 2017 - Mis à jour le 17 Août 2018 Exercice d'auto-compassion: se traiter comme un ami
    L’auto-compassion est associée à des émotions positives. Elle n’engendre ni fatigue ni usure, mais aide au contraire à les surmonter et à les réparer, si elles surviennent. Apprenez à mettre en pratique ce principe simple et bienveillant.
  • La sophrologie est-elle adaptée aux enfants?
    Santé Publié le 30 Juin 2017 La sophrologie est-elle adaptée aux enfants?
    Tous comme les adultes, les enfants peuvent souffrir du stress. La sophrologie est une proposition intéressante pour les aider à se détendre et retrouver calme et sérénité.
  • Mon sommeil est-il de bonne qualité?
    Sommeil Publié le 23 Juin 2017 Mon sommeil est-il de bonne qualité?
    Insomnies à répétition? Fatigue chronique? Et si vous aviez de mauvaises habitudes de sommeil? Quelques préceptes à suivre pour une nuit de qualité.
  • La sieste, un moment slow par excellence
    Bien-être Publié le 16 Juin 2017 - Mis à jour le 17 Août 2018 La sieste, un moment slow par excellence
    Les températures s’envolent et commence à souffler une petite brise estivale. Les conditions idéales pour de douces siestes… Cindy de La Slow Life nous dévoile 5 astuces pour réussir ses siestes en mode slow.
  • Qu’est-ce qui vous manque pour être vraiment heureux ?
    Publié le 9 Juin 2017 Qu’est-ce qui vous manque pour être vraiment heureux ?
    Nous rêvons tous d'accéder au bonheur mais savons-nous seulement quel chemin emprunter ? Ce psycho-test vous permettra de révéler certains traits de votre personnalité et de vous orienter vers le bon guide.
  • Géobiologie: et si la Terre influençait notre humeur?
    Bien-être Publié le 9 Juin 2017 Géobiologie: et si la Terre influençait notre humeur?
    Parmi les nombreux facteurs qui peuvent influencer notre bien-être, certains sont invisibles, comme les ondes et les énergies. Toutes deux ont pourtant des effets sur notre organisme.
  • Chromothérapie: les couleurs qui aident à préparer un examen
    Stress Publié le 8 Juin 2017 Chromothérapie: les couleurs qui aident à préparer un examen
    Le mois de juin marque la fin de l'année scolaire pour beaucoup de jeunes et d'étudiants. Pour certains, l'ambiance s'adoucit les grandes vacances et les beaux jours arrivant... Pour d'autres, le stress est bien présent du fait d'examens de fin de cursus à passer et valider. La chromothérapie peut apporter de l’aide pour gagner en sérénité !
  • Comment gérer au mieux une conversation d’ascenseur?
    Relationnel Publié le 30 Mai 2017 Comment gérer au mieux une conversation d’ascenseur?
    Arrêtez de pianoter sur votre smartphone en montant dans l’ascenseur, personne n’est dupe! Tous nos secrets pour maîtriser le “small talk” ou l’art d’établir une conversation de 30 secondes entre le troisième étage et le rez-de-chaussée.
  • L'hypersensibilité, une force pour s'épanouir
    Développement personnel Publié le 27 Mai 2017 L'hypersensibilité, une force pour s'épanouir
    L'hypersensibilité est au coeur du premier roman de Saverio Tomasella, qui l'aborde avec retenue à travers son personnage principal, Flora. Rencontre avec un auteur qui est aussi docteur en sciences humaines, psychanalyste, chercheur en psychopathologie clinique.
  • La vie, c'est comme un tangram: découvrir ses talents pour s'épanouir
    Développement personnel Publié le 24 Mai 2017 La vie, c'est comme un tangram: découvrir ses talents pour s'épanouir
    Et si on était trop à l'étroit dans notre vie quotidienne ? Philippe Gabillet, inspirateur d'optimisme aux multiples casquettes professionnelles, nous invite à aller à la découverte de nos points forts pour nous épanouir pleinement dans notre quotidien tant professionnel que personnel.