Conseils et astuces

  • Charge mentale: cette année, on évite le burn-out maternel
    Rentrée Publié le 1 Septembre 2017 - Mis à jour le 4 Septembre 2017 Charge mentale: cette année, on évite le burn-out maternel
    Cette année, c'est décidé, vous ne vous laisserez pas déborder par un emploi du temps de folie. Proposer une vie épanouissante à vos enfants, oui, mais pas en vous détruisant la santé! Il est temps de faire le point sur ce que vous voulez vraiment en cette période de rentrée.
  • Nos goûters, biscuits et bonbons garantis sans nanoparticules
    Alimentation Publié le 31 Août 2017 Nos goûters, biscuits et bonbons garantis sans nanoparticules
    Après les inquiétantes révélations de "60 Millions de consommateurs" sur la présence, non signalée, de nanoparticules dans gâteaux et bonbons, nous avons fait le tri dans nos archives et au supermarché pour vous proposer des alternatives sûres et saines à ces goûters.
  • Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Enfant hyperactif Publié le 30 Août 2017 - Mis à jour le 8 Septembre 2017 Aider votre enfant hyperactif avec des solutions naturelles
    Beaucoup de parents se retrouvent désemparés devant l'hyperactivité de leur progéniture. Il existe pourtant des solutions naturelles pour en atténuer les symptômes.
  • Tuto: 4 postures de yoga pour booster sa rentrée
    Postures Yoga Claire Counilh Publié le 25 Août 2017 - Mis à jour le 6 Septembre 2017 Tuto: 4 postures de yoga pour booster sa rentrée
    La rentrée est une période stressante, synonyme de routine pour certains ou de nouveaux challenges pour d'autres. Claire Counilh, fondatrice de My Yoga is Claire, nous propose 4 postures de Yoga pour l'aborder en toute sérénité et garder notre énergie positive. Namasté !
  • Burn-out: savoir se protéger quand on aide les autres
    Psycho Publié le 25 Août 2017 Burn-out: savoir se protéger quand on aide les autres
    Médecins, infirmiers, psychologues... de nombreux métiers d'aide à la personne sont difficiles émotionnellement et psychologiquement. Comment s'armer pour continuer à aider les autres sans se blesser personnellement ?
  • Le smoothie, à boire avec modération
    Santé Publié le 23 Août 2017 Le smoothie, à boire avec modération
    En été et toute l’année, on en raffole pour leur fraîcheur et leur richesse en vitamines et minéraux. Pourtant, les smoothies n’auraient pas que des qualités. Du moins, il ne faut pas en abuser. Explications.
  • Été : un écorituel pour se reconnecter à son féminin sacré
    Coaching Publié le 18 Août 2017 - Mis à jour le 13 Juin 2018 Été : un écorituel pour se reconnecter à son féminin sacré
    Allumez une bougie, respirez profondément, et ressentez. L'auteure Marianne Grasselli Meier vous indique la marche à suivre.
  • Auto-compassion: rester bienveillant envers soi-même
    Développement personnel Publié le 18 Août 2017 Auto-compassion: rester bienveillant envers soi-même
    Et si vous appreniez à être plus bienveillant avec vous-même ? Cet exercice d'autocompassion vous y invite.
  • Episiotomie: quelles stratégies pour la prévenir?
    Accouchement Publié le 15 Août 2017 Episiotomie: quelles stratégies pour la prévenir?
    L’épisiotomie n’est pas une fatalité. De plus en plus de futures mamans tâchent de préparer au mieux leur corps pour échapper à cette incision vaginale parfois traumatisante. Tour d’horizon des techniques qui ont fait leurs preuves.
  • Appliquer l'auto-compassion en tenant un journal
    Développement personnel Publié le 11 Août 2017 Appliquer l'auto-compassion en tenant un journal
    Le journal est un moyen efficace d'exprimer les émotions et pour améliorer le bien-être mental et physique. Cet exercice d'autocompassion vous propose de mettre en pratique les 3 composantes incontournable à travers un outil prodigieusement efficace.