Conseils et astuces

  • Changement de vie: le temps du déclic est-il venu?
    Oser vivre sa vie Publié le 13 Janvier 2017 Changement de vie: le temps du déclic est-il venu?
    Avec son livre L’année du déclic, et si c'était la vôtre ?, Charlotte Savreux nous propose de revisiter le parcours de 50 personnalités dont on ne connait généralement que la face lumineuse. Mais tout n’a pas été si facile pour ces hommes et ces femmes qui se sont réalisés, au-delà même de leurs espérances. Rencontre inspirante pour passer à l’action et construire la vie qui nous ressemble.
  • Le silence fait-il peur?
    Solitude Publié le 12 Janvier 2017 Le silence fait-il peur?
    Nous avons rencontré Caroline Escartefigues, psychologue clinicienne, sur la question du silence. Plongez au fil de nos rendez-vous au coeur de cette notion passionnante. Aujourd'hui, réflexion autour du silence et de la solitude.
  • Comment se mettre en harmonie avec son cycle en hiver?
    Cycle Publié le 12 Janvier 2017 Comment se mettre en harmonie avec son cycle en hiver?
    L'hiver est une saison propice au temps pour soi. Pourquoi ne pas y voir un parallèle avec notre cycle ? Au moment de nos lunes, nous cherchons souvent du calme. Et si on en faisait une force ?
  • Quelles huiles essentielles pour l'hiver?
    Huile essentielle Publié le 10 Janvier 2017 Quelles huiles essentielles pour l'hiver?
    En hiver, la baisse des températures nous rend plus vulnérable. Certaines plantes et huiles essentielles, reconnues pour leurs propriétés remarquables, sont des partenaires puissants pour se préserver de manière naturelle. Nez bouché, difficultés respiratoires… Quelques conseils pour renforcer son organisme grâce aux trésors que nous offre la nature.
  • Défi zen: pratiquer la "merci thérapie"
    Gratitude Publié le 10 Janvier 2017 - Mis à jour le 12 Janvier 2017 Défi zen: pratiquer la "merci thérapie"
    Oserez-vous dire "merci" aux gens que vous appréciez, qui vous entourent et à qui vous êtes reconnaissante ? C'est le défi gratifiant que vous lance Mylène ce mois-ci.
  • Et si on tentait le yoga au travail?
    Bien-être au travail Publié le 9 Janvier 2017 Et si on tentait le yoga au travail?
    Vous aimeriez bien faire du yoga au travail, mais sortir votre tapis devant vos collègues... très eu pour vous ! Et si vous tentiez une version plus discrète de yoga ? C'est la propostion de Anne-Charlotte Vuccino dans son livre Comme un yogiste.
  • Nouvelle année : les couleurs propices au renouveau
    Bonnes résolutions Publié le 6 Janvier 2017 Nouvelle année : les couleurs propices au renouveau
    Envie de prendre de bonnes résolutions pour cette année 2017 qui commence ? Panorama des couleurs inspirantes pour prendre un nouveau départ.
  • Comment concrétiser ce que vous souhaitez pour cette nouvelle année?
    Bonnes résolutions Publié le 6 Janvier 2017 Comment concrétiser ce que vous souhaitez pour cette nouvelle année?
    Une autre année débute et je vous souhaite qu’elle soit au-delà de toutes vos espérances. Au fait, qu’espérez-vous pour cette année ? Avez-vous déjà rédigé la liste de tout ce que vous voulez ?
  • Témoignage : J’ai adopté le Miracle Morning !
    Sommeil Publié le 5 Janvier 2017 - Mis à jour le 12 Novembre 2018 Témoignage : J’ai adopté le Miracle Morning !
    Se lever plus tôt, d'accord, mais pour quoi faire ? Agnès nous raconte son expérience. Qui sait si à la lecture de son témoignage, se lever plus tôt ne deviendrait pas votre nouvelle bonne habitude pour une journée à votre image ?
  • En 2017, offrez une détox à votre corps
    Détox Publié le 30 Décembre 2016 En 2017, offrez une détox à votre corps
    Après les fêtes de fin d'année et pour bien commencer la nouvelle année, il n'y a rien de mieux que de s'offrir une détox salutaire pour le corps et l'esprit.