Conseils et astuces

  • Resvératrol : l’antioxydant contenu dans le raisin
    Complément alimentaire Publié le 14 Mars 2019 Resvératrol : l’antioxydant contenu dans le raisin
    Présent dans le vin ou encore dans le chocolat, le resvératrol est mis en avant par plusieurs études. Puissant antioxydant, il participerait à lutter contre les maladies cardiovasculaires, cancers, diabètes et autres pathologies neurodégénératives.
  • Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    Développement personnel Publié le 13 Mars 2019 Christophe André : trouver sa liberté intérieure
    La liberté intérieure est sans conteste un chantier important de notre existence. Médecin psychiatre star des médias, Christophe André est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation sont des best-sellers. Trois ans après le succès de son ouvrage avec ses amis Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois avec un nouvel opus intitulé "À nous la liberté".
  • Quels dentifrices et bains de bouche bio choisir ?
    Dents Publié le 8 Mars 2019 Quels dentifrices et bains de bouche bio choisir ?
    Dès le plus jeune âge, il est important d’adopter les bons gestes pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Dents sensibles, plaque dentaire ou dents jaunes, il existe de nombreux cosmétiques bio pour répondre à ces problématiques.
  • Recette : Cataplasme d’armoise pour règles douloureuses
    Recette de grand-mère Publié le 7 Mars 2019 Recette : Cataplasme d’armoise pour règles douloureuses
    L’armoise, très courante dans les friches et sur les bords des chemins ombragés, est une plante utile aux femmes.
  • Endométriose : les perturbateurs endocriniens mis en cause
    Endométriose Publié le 4 Mars 2019 - Mis à jour le 1 Avril 2019 Endométriose : les perturbateurs endocriniens mis en cause
    Comment expliquer qu'une femme sur 10 est atteinte d'endométriose ? Le Dr Bérengère Arnal nous répond : si plusieurs facteurs sont à l'origine cette maladie, l'omniprésence des perturbateurs endocriniens au sein de notre environnement pourrait être une cause majeure de son étendue aujourd'hui.
  • Sport : les meilleures techniques de récupération
    Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
    Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
  • Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Detox Publié le 26 Février 2019 Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
    Alors que le printemps approche, c'est le moment de faire le grand ménage....dans notre organisme !
  • Tirer son lait pendant l'allaitement de bébé : 7 conseils pratiques
    Bébé Publié le 23 Février 2019 Tirer son lait pendant l'allaitement de bébé : 7 conseils pratiques
    Scientifiquement, le lait maternel est ce qu'il y a de mieux pour nourrir son bébé, mais certains contextes peuvent vite rendre l'allaitement au sein compliqué. Une solution : le tire-lait. Non cet outil n'est pas censé faire mal et oui, il peut changer la vie, des mamans comme des bébés. On vous propose 7 conseils pour bien maîtriser le sujet.
  • Cohérence cardiaque : pratiquer avec mon enfant
    Santé naturelle Publié le 22 Février 2019 Cohérence cardiaque : pratiquer avec mon enfant
    Simple technique de respiration permettant un retour au calme et à l'instant présent, la cohérence cardiaque a le vent en poupe. Vous pratiquez peut-être déjà et aimeriez la partager avec votre enfant ? Voici quelques pistes issues de mes travaux que je partage avec vous.
  • Mission de vie : 5 étapes pour la trouver
    Développement personnel Publié le 22 Février 2019 Mission de vie : 5 étapes pour la trouver
    Comment savoir si vous jouez le rôle de votre vie, si vous êtes épanouie, heureuse, dans votre métier, dans vos relations professionnelles, dans votre couple, dans vos choix, si vous vivez une vie à la hauteur de vos rêves ?