Conseils et astuces

  •  Halte au rhume grâce aux huiles essentielles
    Huiles essentielles Publié le 9 Février 2016 Halte au rhume grâce aux huiles essentielles
    Le rhume ne vous a pas épargnée ? Préparer sans tarder votre inhalation aux huiles essentielles pour libérer le nez !
  •  Sélection riche en chlorophylle
    Santé Green Publié le 8 Février 2016 Sélection riche en chlorophylle
    Où trouver de la chlorophylle et comment se supplémenter ? Misez sur les aliments ayant une forte concentration en chlorophylle : graines germées et algues bleu-vert type spiruline, klamath et chlorelle. Du côté des condiments, faites-vous plaisir avec l’ortie et l’ail des ours. Pour vous supplémenter, choisissez les compléments alimentaires adaptés.
  • Gérer un sentiment de culpabilité face à vous-même et aux autres
    Développement personnel Publié le 5 Février 2016 Gérer un sentiment de culpabilité face à vous-même et aux autres
    On dit que la culpabilité est la plus grande source de karma. Pourquoi ? Parce que plus nous nous sentons coupables, plus nous reproduisons les mêmes schémas.
  • Cancer du sein : 3 ans plus tard…
    Cancer du sein Publié le 5 Février 2016 Cancer du sein : 3 ans plus tard…
    Après un cancer du sein, la vie est-elle forcément plus belle et plus intense ? Trois ans après son cancer du sein, Sonia partage ses réflexions sur son ressenti et ses aspirations. Un témoignage plein de force.
  • Magnésium et Oméga 3 : la recette de la bonne humeur !
    Le saviez-vous ? Publié le 1 Février 2016 Magnésium et Oméga 3 : la recette de la bonne humeur !
    Si le magnésium et les Oméga 3 sont connus pour leurs vertus bienfaisantes sur notre santé, saviez-vous qu'ils sont également essentiels à notre bonne humeur ?
  • Optimiser le sommeil de toute la famille
    Sommeil Publié le 25 Janvier 2016 Optimiser le sommeil de toute la famille
    Vous avez du mal à vous endormir ? Les conseils d'une naturopathe pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée !
  • EMDR : reprogrammez l'information qui est en vous !
    Thérapie Publié le 22 Janvier 2016 EMDR : reprogrammez l'information qui est en vous !
    Approche thérapeutique relativement jeune, l'Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing, plus connu sous l'acronyme EMDR, est une approche efficace pour aider les personnes à travailler sur des événements passés qui les déstabilisent encore aujourd’hui.
  • Le périnée, cet inconnu
    Santé Publié le 22 Janvier 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2016 Le périnée, cet inconnu
    De nos jours, le périnée est souvent oublié. Les femmes ne le connaissent pas, ou l’ignorent totalement. Mis à rude épreuve durant l’accouchement, la rééducation proposée n’est pas toujours suffisante pour empêcher les fuites urinaires. Mais avant de le rééduquer, faut-il déjà le connaître…
  • Périnée : exercices d'éducation et de rééducation
    Santé Publié le 22 Janvier 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2016 Périnée : exercices d'éducation et de rééducation
    Trop souvent oublié, le périnée est indispensable à notre confort quotidien. Conseils pour le rééduquer, à travers différentes techniques de rééducation (ou d’éducation) périnéale, pour en assurer le bon maintien.
  • Comment prévenir l'ostéoporose ?
    Ostéoporose Publié le 18 Janvier 2016 - Mis à jour le 27 Juillet 2016 Comment prévenir l'ostéoporose ?
    Prévenir l'apparition de l'ostéoporose, cela se joue dès l'adolescence. Conseils pour aider votre ado à optimiser ce capital.