Conseils et astuces

  • Zen & Organisée : Et si la modération était la clé…
    Développement personnel Publié le 1 Juin 2016 Zen & Organisée : Et si la modération était la clé…
    Et si la modération était la réponse à nos vies encombrées ?
  • Le Yoga nidra pour les enfants
    Yoga Publié le 30 Mai 2016 Le Yoga nidra pour les enfants
    Les enfants peuvent tout à fait être initiés au yoga. Et quoi de mieux que le yoga nidra, qui stimule leur imagination par des histoires ? Nous avons rencontré Sophia Cantardi, auteur de livres pour enfants et de contes de Yoga nidra pour enfants, dont le dernier, Omma la licorne est paru aux éditions Courrier du livre.
  • Les secrets d'une bonne concentration : trucs et astuces
    Concentration Publié le 27 Mai 2016 Les secrets d'une bonne concentration : trucs et astuces
    "Concentre-toi !". On a beau se le répéter, il y a des moments où l'on n'y arrive pas du tout. Alors comment faire pour rester concentrer ? Les conseils de Florence Vertanessian de Boissoudy, sophrologue.
  • Les dix commandements de la détox de printemps
    détox Publié le 27 Mai 2016 Les dix commandements de la détox de printemps
    Dernière ligne droite avant l’été ! Des conseils et du bon sens naturopathique au service d’un allègement saisonnier bénéfique à notre organisme. Par où je commence ?
  • 7 vertus et bienfaits du litchi
    Vertus des fruits Publié le 20 Mai 2016 - Mis à jour le 11 Janvier 2017 7 vertus et bienfaits du litchi
    Si en Chine, il est coutume d'offrir des litchis le jour de Noël ou pour célébrer la nouvelle année, en France, on apprécie aussi bien son goût que ses vertus thérapeutiques.
  • Les 3 “bonnes raisons” de ne pas s’inscrire à un programme de développement personnel
    Développement personnel Publié le 13 Mai 2016 Les 3 “bonnes raisons” de ne pas s’inscrire à un programme de développement personnel
    Peut-être que vous vous êtes déjà dit que vous aimeriez participer à un stage de développement personnel... et vous avez immédiatement chassé cette idée de votre tête. C'est vrai, quoi, il y a tellement de bonnes raisons de dire non ! Christine Lewicki en décrypte 3 rien que pour nous... Et si elle nous faisait changer d'avis ?
  • L’EFT pour les enfants, des émotions légères et libres !
    Développement personnel Publié le 11 Mai 2016 - Mis à jour le 12 Mai 2016 L’EFT pour les enfants, des émotions légères et libres !
    Avec ses tapotements, l’EFT (Emotionnal freedom technique) est une technique ludique à découvrir en séance et à poursuivre à la maison avec les enfants. Comment fonctionne-t-elle ? Dans quelles circonstances l’utiliser ?
  • La chromothérapie et les enfants
    Chromothérapie Publié le 9 Mai 2016 La chromothérapie et les enfants
    La « chromathérapie » ou thérapie par les couleurs est adaptée au public tout particulier que ce sont les enfants. A partir de 9 mois environ, l'enfant peut bénéficier des séances adaptées.
  • Le poids de la viande, le choc des maux
    My Change 21 Publié le 6 Mai 2016 Le poids de la viande, le choc des maux
    Après s'être intéressée à la question de l'agriculture bio, Sonia réfléchit ce mois-ci à la question de la consommation de viande. Quel sens cela a-t-il ? Entre non-respect des animaux, problème de santé et déforestation, le bilan de notre envie de viande est désastreux.
  • Défi zen : la pensée positive
    Développement personnel Publié le 6 Mai 2016 - Mis à jour le 20 Juin 2018 Défi zen : la pensée positive
    Stop aux préjugés ! La pensée positive n'a rien de niais ! Elle invite au contraire à prendre conscience que c'est nous qui donnons la couleur à une situation, et c'est donc nous qui pouvons choisir comment rebondir face à un imprévu ou une situation qui peut sembler mal engagée. Alors, prête à essayer ?