Conseils et astuces

  • Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Changement d'heure Publié le 27 Mars 2020 Changement d'heure et confinement : 5 conseils de naturopathe
 pour bien vivre cette transition
    Ce dimanche 29 mars nous basculons sur l’heure d’été. En pleine période de confinement, alors que notre vision des prochaines semaines est pour le moins incertaine, vous ne trouvez pas que ces 60 minutes sonnent comme une vraie promesse ensoleillée ? Voici 5 conseils pour bien vivre cette transition.
  • Les plantes à prendre en tisane pour renforcer son immunité
    Covid-19 Publié le 26 Mars 2020 - Mis à jour le 18 Mai 2020 Les plantes à prendre en tisane pour renforcer son immunité
    Herbaliste et enseignant en phytothérapie, nous avons demandé à Christophe Bernard quelles plantes il préparait à sa famille en cette période de confinement contre le Covid-19. Précisons bien qu'il ne s'agit pas de conseils médicaux, juste du partage généreux d'un spécialiste des plantes.
  • Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    Epidémie Publié le 25 Mars 2020 Identifier les effets psychologiques du confinement pour garder le moral
    L'épidémie mondiale du Covid-19 et le confinement en France pèsent sur l’activité mais aussi sur le moral de la population. En couple, avec ses enfants, seule ou en colocation, cette sensation d'enfermement peut avoir de réels effets psychologiques selon la façon dont nous accueillons cette période.
  • Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Faire du sport Publié le 21 Mars 2020 Confinement : pourquoi est-il important de rester active ?
    Alors que certains enchaînent les programmes de sport depuis le début du confinement, pour d'autres, il est plus compliqué de s'astreindre à une routine sportive pour remplacer nos déplacements habituels. Pourquoi est-il si important de maintenir son corps en mouvement ? Nous avons demandé à Véronique Schapiro-Chatenay, spécialiste de la posture et auteure du livre "Micro-Gym".
  • Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Détox Publié le 20 Mars 2020 Les 5 meilleurs aliments pour une cure détox de printemps
    Ce printemps, choisissez les aliments qui permettront à votre organisme d'éliminer les toxines de la saison passée et de retrouver la forme au plus vite. Avocat, ail, ou encore citron, quels sont leurs vertus et bienfaits pour une cure détox ?
  • Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Detox de printemps Publié le 19 Mars 2020 Comment détoxifier votre foie en 3 étapes
    Notre foie est une véritable usine d’épuration de l’organisme. Pour le soulager et éviter ainsi les sensations de lourdeurs et de ballonnements, il est recommandé de faire une détox à l'arrivée du printemps.
  • Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Adolescence Publié le 12 Mars 2020 Lever le tabou des règles et de la sexualité à l'adolescence
    Si les réseaux sociaux occupent de plus en plus de place dans l'éducation sexuelle de nos ados, il est essentiel que les parents puissent, eux aussi, informer afin de réduire les risques, potentiellement dévastateurs, liés à l’ignorance et aux fantasmes.
  • Acné hormonale : quels soins naturels pour la traiter ?
    Stop à l'acné ! Publié le 12 Mars 2020 Acné hormonale : quels soins naturels pour la traiter ?
    Survenant dès la puberté, l’acné est un problème très fréquent : elle touche près de 80 % des adolescentes et perdure chez presque 20 % des jeunes femmes. La cause principale de l’acné est le déséquilibre hormonal. Voici quelques solutions de soins naturels complémentaires pour venir à bout de ces boutons.
  • Détox : nettoyer le foie grâce au soufre végétal
    Detox du foie Publié le 11 Mars 2020 - Mis à jour le 16 Mars 2020 Détox : nettoyer le foie grâce au soufre végétal
    Détoxifier, réguler les hormones et augmenter l'énergie vitale sont les principaux bienfaits du soufre végétal (sulforaphane). Un excellent complément alimentaire à se procurer pour l'arrivée du printemps et aider son organisme à faire un grand nettoyage.
  • Comment obtenir le job de ses rêves en dévoilant sa personnalité ?
    Renouveau Publié le 11 Mars 2020 Comment obtenir le job de ses rêves en dévoilant sa personnalité ?
    Jour après jour, vous empruntez le chemin du bureau machinalement, sans dégoût mais sans avoir envie non plus. Et s'il était temps d'entamer un processus de changement, et de muer à la manière d'un serpent ?