Conseils et astuces

  • Pleine conscience : mieux vivre l'instant présent
    Développement personnel Publié le 30 Janvier 2019 Pleine conscience : mieux vivre l'instant présent
    Et si on s'essayait à être plus heureux ? À vivre l'instant présent, sans s'encombrer des regrets du passé, des angoisses sur le futur ? Vivre son quotidien en pleine conscience permet de trouver un équilibre émotionnel, facteur important pour préserver notre santé. Cindy Chapelle nous livre ses méthodes pour y parvenir.
  • Quel complément alimentaire choisir pour son bébé ?
    La santé de bébé Publié le 28 Janvier 2019 - Mis à jour le 4 Février 2019 Quel complément alimentaire choisir pour son bébé ?
    Pour nous aider avec les petits tracas rencontrés tout au long de l'année (baisse passagère de la vitalité, petites faiblesses digestive...), nous sommes nombreux à recourir aux compléments alimentaires. Saviez-vous que ceux-ci peuvent également être très utiles pour les bébés ? À condition, bien sûr, de les choisir avec soin.
  • Fleurs de Bach contre le stress des enfants à l'école
    Parents conscients Publié le 27 Janvier 2019 Fleurs de Bach contre le stress des enfants à l'école
    Harcèlement, compétition, rapports difficiles avec les camarades ou les enseignants : voici quelques indications pour aider les enfants à faire face à la pression scolaire grâce aux Fleurs de Bach.
  • Mieux dormir pour être moins stressée
    Sommeil Publié le 25 Janvier 2019 Mieux dormir pour être moins stressée
    Nous vivons tous avec une certaine dose de stress au quotidien. Parfois stimulant, nous poussant à nous dépasser intellectuellement, il peut également se révéler très destructeur et fatigant. Quel impact peut avoir un sommeil de qualité sur notre stress ? Décryptage et conseils pratiques pour conserver un sommeil serein et réparateur tout au long de l’année.
  • L’astragale, complément alimentaire contre la fatigue
    Complément alimentaire Publié le 24 Janvier 2019 - Mis à jour le 25 Janvier 2019 L’astragale, complément alimentaire contre la fatigue
    Très connus en médecine traditionnelle chinoise, découvrez les bienfaits de l’astragale sur notre santé !
  • Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Féminité Publié le 24 Janvier 2019 Périnée : se réconcilier avec ce muscle intime
    Enceinte, on nous prévient qu'il faudra le muscler après la naissance. Ménopausée, le relâchement musculaire le menace et nous fait regretter le manque d'exercice. Toute notre vie, nous sommes reliées à notre périnée, sans pour autant faire attention à lui. Avec Christelle Desabres, re-découvrez ce muscle si précieux à notre féminité.
  • Yoga : 5 postures après ski
    Yoga Publié le 22 Janvier 2019 Yoga : 5 postures après ski
    Le yogi super star Mika De Brito nous livre ses conseils pour un séjour au ski en pleine forme !
  • Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 22 Janvier 2019 Hypersensible : comment vivre ses émotions en pleine conscience ?
    Vous perdez facilement le contrôle de vous-même face à une situation ? La gestion de vos émotions reste une épreuve et vous ne parvenez pas à décerner leurs origines ? La conférencière Ilse Sand nous dévoile ce que l'on devrait savoir sur nos émotions quand on est toujours à fleur de peau, dans son nouvel ouvrage Hypersensibles.
  • J'ai lu "L'énergie des matrices de cristaux"
    Livres Publié le 20 Janvier 2019 J'ai lu "L'énergie des matrices de cristaux"
    Vous connaissez les pierres et cristaux comme bijou, peut-être aussi à travers une pratique de santé émergente qui utilise leurs propriétés, la lithothérapie. Savez-vous qu’en les assemblant, il est possible d’amplifier leur pouvoir de guérison ?
  • Sens et bonheur au travail pour réinventer la société
    Job Publié le 20 Janvier 2019 - Mis à jour le 21 Janvier 2019 Sens et bonheur au travail pour réinventer la société
    Caroline Renoux s'interroge sur l'impact du bonheur au travail, sa définition, ses conditions, et comment ce bien-être individuel pourrait transformer la société de façon collective.