Conseils et astuces

  • Cet été, je fais du sport !
    Sport Publié le 7 Août 2015 Cet été, je fais du sport !
    Cette année, profitez des vacances pour vous mettre au sport !
  • A la découverte du yoga nidra
    Yoga Publié le 3 Août 2015 A la découverte du yoga nidra
    Un été zen ? Cloé vous invite à plonger dans une séance de yoga nidra. On parie que vous serez plus détendue à la fin de cette lecture !
  • Running : soutien-gorge ou brassière ?
    Sport Publié le 29 Juillet 2015 Running : soutien-gorge ou brassière ?
    Cet été, c'est décidé : vous passez au running ! Mais côté pratique, vous ne savez pas quels sous-vêtements adopter ? Cécile Bertin vous éclaire sur la question.
  • Lâcher-prise : deux mots, tout un programme
    Bien-être Publié le 28 Juillet 2015 Lâcher-prise : deux mots, tout un programme
    A l’approche des vacances, le soleil nous invite à changer de rythme. Une envie de ralentir ou de lâcher la pression quotidienne et de faire autre chose, autrement.
  • Que manger quand il fait chaud ?
    Nutrition Publié le 24 Juillet 2015 Que manger quand il fait chaud ?
    Les fortes chaleurs ne nous mettent pas toujours en appétit. Alors que mettre dans son assiette, quels aliments favoriser ? 3 clés pour vous sentir bien après un repas d'été.
  • Gérer le stress de la grossesse naturellement
    Grossesse Publié le 24 Juillet 2015 - Mis à jour le 8 Août 2017 Gérer le stress de la grossesse naturellement
    Le stress de l'accouchement et des préparatifs pour accueillir votre bébé commence à apparaître ? Pas de panique, plusieurs solutions naturelles s'offrent à vous !
  • Changez vos habitudes : le pouvoir de la répétition !
    Développement personnel Publié le 23 Juillet 2015 - Mis à jour le 3 Août 2015 Changez vos habitudes : le pouvoir de la répétition !
    Omniprésentes dans notre vie depuis l'enfance, devenues automatiques, nous sommes façonnés par nos habitudes. Certaines, très ancrées, finissent par se confondre avec notre nature et se montrent difficiles à changer… Selon les neurosciences, cela reste pourtant possible, et à tout âge !
  • Apprendre à nos enfants à être présents
    Education Publié le 17 Juillet 2015 - Mis à jour le 10 Juillet 2018 Apprendre à nos enfants à être présents
    Les enfants pratiquent naturellement la pleine conscience. Profitez de l'été pour les encourager à cultiver ce comportement en leur montrant le bon exemple.
  • La sonothérapie : massage sonore à l'unisson
    Bien-être Publié le 10 Juillet 2015 La sonothérapie : massage sonore à l'unisson
    La sonothérapie, trop souvent méconnue, est une forme de massage basée sur l'utilisation de bols tibétains pour détecter les zones énergétiques en déséquilibre dans l'organisme et y remédier.
  • Atteindre ses objectifs pour être plus heureux
    Développement personnel Publié le 10 Juillet 2015 - Mis à jour le 1 Avril 2019 Atteindre ses objectifs pour être plus heureux
    Parce que se fixer des objectifs accessibles est un préalable nécessaire à leur réussite et au bonheur : 5 points clés pour apprendre à bien les formuler !