Conseils et astuces

  • Exercice de sophrologie: remplissez-vous de positif
    Sophrologie Publié le 5 Novembre 2015 - Mis à jour le 20 Juillet 2017 Exercice de sophrologie: remplissez-vous de positif
    Cet exercice va vous permettre de vous focaliser mentalement sur le positif, pour mieux appréhender une situation stressante.
  • Compléments alimentaires : les 5 vertus de la poudre de perle
    Complément alimentaires Publié le 2 Novembre 2015 - Mis à jour le 23 Décembre 2015 Compléments alimentaires : les 5 vertus de la poudre de perle
    La poudre de perle, une source de bienfaits pour notre corps ? Découvrez vite ses vertus insoupçonnées.
  • Le nigari, que faire avec ?
    Nutrition Publié le 27 Octobre 2015 - Mis à jour le 28 Octobre 2015 Le nigari, que faire avec ?
    Zoom sur le nigari, un super ingrédient qui déploie aussi des bienfaits dans la salle de bain !
  • Stimuler l'immunité de toute la famille naturellement
    Naturopathie Publié le 23 Octobre 2015 Stimuler l'immunité de toute la famille naturellement
    Passer un hiver en pleine forme ? La naturopathie propose des pistes pour renforcer son immunité et prévenir petits et grands maux de l'hiver.
  • Soigner la toux chez l'enfant grâce à l'homéopathie
    Santé Publié le 23 Octobre 2015 Soigner la toux chez l'enfant grâce à l'homéopathie
    Face à des prescriptions de plus en plus restrictives, les médecins se retrouvent démunis face à la toux chez l'enfant. Sans contre-indication et sans effets secondaires, l'homéopathie émerge alors comme une alternative intéressante.
  • Alimentation et stress : équilibre indispensable
    Stress Publié le 19 Octobre 2015 - Mis à jour le 22 Octobre 2015 Alimentation et stress : équilibre indispensable
    Qualifié de « deuxième cerveau » par la science, le ventre est le garant de notre équilibre physio-psycho-émotionnel. S'il n'est plus à prouver que le stress aggrave les pathologies digestives, il reste à considérer que la réciproque est vraie : notre intestin influence nos émotions. Et oui, la gestion du stress passe aussi par le ventre !
  • Plus belle grâce aux agrumes
    Agrumes Publié le 29 Septembre 2015 - Mis à jour le 14 Octobre 2015 Plus belle grâce aux agrumes
    Les agrumes sont des "médicaments" naturels bien utiles pour faire face à certains désagréments.
  • Psychologie positive corporelle : méthode
    Body Scan Publié le 29 Septembre 2015 - Mis à jour le 27 Juin 2018 Psychologie positive corporelle : méthode
    Ressentir son corps est essentiel pour en prendre conscience et choisir d'en prendre soin. Cet exercice de psychologie corporelle, aussi connu sous le nom de body scan, est une invitation à la découverte de votre corps.
  • Quelques livres pour calmer son mental
    Psychologie Publié le 21 Septembre 2015 Quelques livres pour calmer son mental
    Pas facile de gérer notre mental ! Dans les situations du quotidien comme dans celles exceptionnelles, il tourne, il tourne… Et nous mène par le bout du nez. Marre de se laisser faire ? Dans cette sélection, vous trouverez certainement un livre qui répondra à vos questions.
  • Psychologie positive corporelle : 5 étapes pour lâcher-prise
    Exercice Publié le 17 Septembre 2015 - Mis à jour le 20 Juin 2018 Psychologie positive corporelle : 5 étapes pour lâcher-prise
    Faites des grimaces ! Le masque social et la bienséance nous mettent dans des postures où nous devons retenir notre vitalité. Ce peuvent être de grands freins à l’expression de notre force personnelle.