Conseils et astuces

  • Gemmothérapie: soigner les petits maux de l’hiver
    Bourgeons Publié le 17 Novembre 2016 - Mis à jour le 18 Novembre 2016 Gemmothérapie: soigner les petits maux de l’hiver
    La gemmothérapie n'est pas la plus connue des médecines douces. Et pourtant, elle a tout pour plaire. Ribes nigrum, alnus glutinosa, rosa canina, carpus betulus… Ces appellations latines qui sonnent comme des incantations cachent peut être la solution pour survivre à l'hiver. Explications et conseils.
  • La spiruline, une super algue antioxydante et anti fatigue !
    Santé Publié le 15 Novembre 2016 La spiruline, une super algue antioxydante et anti fatigue !
    Très consommée de nos jours, la spiruline est une algue d’eau douce reconnue pour redonner de la vitalité et pour ses vertus antioxydantes. Mais elle possède bien d’autres vertus. Découvrez les secrets de cette super algue.
  • Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    Bien-être Publié le 8 Novembre 2016 Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    L'introduction de prestations bien-être au sein des entreprises est encore aujourd'hui très peu répandue. Parfois considérée comme une cerise sur le gâteau ou totalement superflues, c'est pourtant du gagnant / gagnant ! Si des grandes entreprises comme Google s'y sont mis, c'est bien parce que tout le monde y trouve son compte, des avantages, et des bienfaits.
  • Défi zen: la diète médiatique
    Digital détox Publié le 4 Novembre 2016 Défi zen: la diète médiatique
    Voici un régime qui ne vous fera pas perdre un gramme mais qui vous libèrera du temps et vous redonnera du punch. Le principe ? La diète médiatique : coupez la télé, fermez les journaux... Préférez les good news et gardez du temps pour faire ce qu'il vous plait !
  • Alimentation anticancer: consacrer une place de choix aux végétaux
    Santé Publié le 2 Novembre 2016 Alimentation anticancer: consacrer une place de choix aux végétaux
    Dans le cadre de la prévention d'un cancer, l'alimentation joue un rôle central. Anthony Berthou, nutritionniste spécialisé en micronutrition et en sport-santé, fait le point sur la question du stress oxydant, qui peut être à l'origine de cancer, et l'alimentation à privilégier pour s'en prémunir.
  • La relaxation musculaire, étape incontournable pour bien s'endormir
    Sophrologie Publié le 28 Octobre 2016 La relaxation musculaire, étape incontournable pour bien s'endormir
    Ce week-end, on gagne une heure de sommeil. C'est le moment de s'entrainer à bien s'endormir !
  • D2 ou D3, quelle vitamine D naturelle choisir ?
    Santé Publié le 27 Octobre 2016 D2 ou D3, quelle vitamine D naturelle choisir ?
    Lorsque les jours raccourcissent, il est parfois plus difficile d'avoir la bonne dose de soleil pour aider l'organisme à entretenir son capital de vitamine D. Alors, comment éviter les carences ? On fait le point sur les différences entre les vitamines D2 et D3.
  • Identifier son stress et s'en débarasser
    Stress Publié le 27 Octobre 2016 Identifier son stress et s'en débarasser
    Le stress est de plus en plus présent jusqu'en devenir une partie intégrante de nos vies. Mal géré, il est très mauvais pour notre corps et ce dernier réagit. Alors avant qu'il soit trop tard, on apprend à s'en débarrasser en s'affirmant !
  • Allaitement: l'alimentation de bébé en 3 questions
    Bébé Publié le 27 Octobre 2016 Allaitement: l'alimentation de bébé en 3 questions
    Les jeunes mamans ont souvent peur de ne pas assez donner à manger à leur bébé lorsqu'elles l'allaitent. Le Dr Alain Bocquet fait le point pour les rassurer.
  • Sophrologie pour les enfants : se coucher en douceur
    Sophrologie Publié le 26 Octobre 2016 Sophrologie pour les enfants : se coucher en douceur
    C'est l'heure du coucher et impossible de mettre votre enfant au lit ? Tournez-vous vers la sophrologie pour l'apaiser. Dans cet article, découvrez une histoire à lui raconter.