Conseils et astuces

  • Vegan 3 : misez sur des oméga 3 d'origine 100 % végétale
    Compléments alimentaires Publié le 18 Décembre 2015 Vegan 3 : misez sur des oméga 3 d'origine 100 % végétale
    Une alternative vegan, saine et écologique : ne tardez pas à découvrir la périlla: la plante la plus riche en oméga 3 !
  • Suis-je traumatisée ?
    Psychologie Publié le 17 Décembre 2015 Suis-je traumatisée ?
    Un événement frappant, une phrase qui nous marque... Un traumatisme peut surgir sans que l'on s'en rende compte. Que faire pour se soigner ?
  • Retrouver l’estime de soi
    Psychologie Publié le 8 Décembre 2015 Retrouver l’estime de soi
    L'estime de soi passe par la bienveillance et l'ouverture à la joie. N'oubliez pas que c'est avec vous-même que vous passez le plus de temps !
  • La santé passe aussi par les jouets
    ASEF Publié le 2 Décembre 2015 La santé passe aussi par les jouets
    Noël approche, il est temps de penser aux cadeaux pour les enfants. Quelques conseils de l'ASEF pour ne pas négliger l'aspect "santé" lié aux cadeaux glissés sous le sapin !
  • Méthode AORA : observer les messages codés du corps
    Développement spirituel Publié le 27 Novembre 2015 Méthode AORA : observer les messages codés du corps
    Soulagez vos maux psychologiques et physiques grâce à la méthode Aora, mise au point par le DR Luc Bodin.
  • Sophrologie : libérez le haut de votre corps de ses tensions
    Sophrologie Publié le 27 Novembre 2015 - Mis à jour le 29 Juin 2018 Sophrologie : libérez le haut de votre corps de ses tensions
    Avec une respiration thoracique et des tensions souvent accumulées entre le cou et les omoplates, il sera important de commencer par évacuer les tensions physiques autant que les émotions, grâce à un exercice qui va vous offrir, dans le geste, un véritable relâchement des épaules et des trapèzes. Par ailleurs, en expirant fortement vers le bas, vous évacuerez efficacement vos pensées ou vos émotions stressantes.
  • La méthode ORAHE d'Estelle Lefébure
    Développement personnel Publié le 24 Novembre 2015 La méthode ORAHE d'Estelle Lefébure
    Pour la top model, il faut "délaisser le paraître pour savourer l’être". Estelle Lefébure nous parle de sa méthode ORAHE : alimentation, santé, bien-être... la star nous glisse ses précieux conseils.
  • Aller de l'avant après un événement tragique
    Développement personnel Publié le 20 Novembre 2015 Aller de l'avant après un événement tragique
    Rebondir après les événements du 13 novembre 2015, ce n'est pas évident. Pourtant, c'est essentiel pour avancer, nous rappelle Lise Bourbeau, spécialiste du développement personnel et fondatrice de la méthode Ecoute ton corps.
  • Prévenir le burn-out avec la sophrologie
    Bien-être Publié le 20 Novembre 2015 - Mis à jour le 23 Novembre 2015 Prévenir le burn-out avec la sophrologie
    La sophrologie a plus de 50 ans et s'est révélée être une méthode très intéressante pour apprendre à gérer son stress et se détendre. L'utiliser dans le cadre de la prévention du burn-out est plus qu'une bonne idée !
  • Célébrer le cycle féminin
    Féminitude Publié le 20 Novembre 2015 Célébrer le cycle féminin
    Il existe dans notre monde occidental un mouvement de femmes, silencieux et peu connu, qui souhaitent s’affranchir de l’image réductrice que leur a façonnée notre société moderne post-féministe. Reliées entre elles grâce aux réseaux sociaux, elles participent à toutes sortes d’activités pour se réapproprier leur vraie Nature.