Conseils et astuces

  • Sport et santé, les vertus du Miam-ô-fruit
    Sport Publié le 17 Mars 2015 Sport et santé, les vertus du Miam-ô-fruit
    Le printemps arrive, il est temps de se remettre à courir ! Mais comment s'alimenter sainement ?
  • J'arrête de m'épuiser !
    Stress Publié le 16 Mars 2015 - Mis à jour le 17 Mai 2017 J'arrête de m'épuiser !
    Rencontre avec Marlène Schiappa, fondatrice de "Maman travaille" et militante d'un meilleur équilibre vie pro/vie perso. Elle a co-écrit avec Cédric Bruguière J'arrête de m'épuiser, 21 jours pour prévenir le burn-out. Un sujet brûlant d'actualité.
  • Vivre la gratitude au quotidien
    Gratitude Publié le 13 Mars 2015 Vivre la gratitude au quotidien
    La gratitude, c'est un état d'esprit qui se vit et se partage. Profitez de cette lecture pour faire une pause et vous emplir de gratitude !
  • Cancer du sein : lettre à mon corps
    Cancer Publié le 13 Mars 2015 Cancer du sein : lettre à mon corps
    Sonia pensait avoir tourné la page de son cancer du sein. Mais il n'en est rien, et cette lettre ouverte à son corps symbolise le cheminement de sa réflexion.
  • Les 5 clés pour entretenir et dynamiser le cerveau
    Cerveau Publié le 13 Mars 2015 - Mis à jour le 15 Mars 2019 Les 5 clés pour entretenir et dynamiser le cerveau
    Comment prendre soin de son cerveau ? Un mode de vie équilibré est essentiel. Le Dr John Arden, spécialiste du cerveau, développe les 5 clés pour un cerveau en pleine santé.
  • Probiotiques et aliments fermentés : des alliés santé
    Probiotiques Publié le 12 Mars 2015 Probiotiques et aliments fermentés : des alliés santé
    Les probiotiques sont un élément essentiel de la bonne santé de la flore intestinale. Le point sur cette étape essentielle de la digestion.
  • Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Bien-être au travail Publié le 12 Mars 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Le travail peut être une source importante de stress et d'épuisement, à plus forte raison si les émotions s'en mêlent... Prenez les choses en main dès à présent pour retrouver la distance qui convient !
  • Les signes avant-coureurs du burn-out
    Stress Publié le 8 Mars 2015 - Mis à jour le 11 Août 2017 Les signes avant-coureurs du burn-out
    L'épuisement est un engrenage dont nous n'avons pas forcément conscience, pris dans le tourbillon du quotidien. Pourtant, si on s'y prend assez tôt, il est possible d'agir pour éviter d'aller jusqu'au burn out.
  • Qu'est-ce que le burn-out ?
    Stress Publié le 5 Mars 2015 Qu'est-ce que le burn-out ?
    Jusqu'où dépasser ses limites ? Le point sur les situations liées au syndrome des "personnes sans repos".
  • L'huile essentielle de Fragonia
    Huiles essentielles Publié le 2 Mars 2015 L'huile essentielle de Fragonia
    Jutta Lenze vous invite à découvrir l'huile essentielle de Fragonia, riche, précieuse et généreuse.