Conseils et astuces

  • Le jeûne, c'est des vacances pour l'esprit et le corps
    Jeûne Publié le 27 Mars 2015 - Mis à jour le 31 Mars 2015 Le jeûne, c'est des vacances pour l'esprit et le corps
    Anne a fait son premier jeûne voilà 5 ans. Désormais, c'est un rendez-vous annuel qu'elle prend pour elle-même et qui lui redonne de l'énergie pour l'année.
  • Aborder le yoga avec l'arrivée du printemps
    Yoga Publié le 27 Mars 2015 - Mis à jour le 12 Novembre 2018 Aborder le yoga avec l'arrivée du printemps
    Le printemps arrive. Êtes-vous prête à créer l’espace nécessaire pour accueillir avec tranquillité et douceur cette nouvelle saison et vous remettre dans cette belle pratique du yoga ?
  • Sortir du burn-out
    Stress Publié le 26 Mars 2015 Sortir du burn-out
    Face à l'augmentation du nombre de burn-out, c'est tout le système "entreprise" qu'il faut changer.
  • Le burn-out parental, comment y faire face ?
    Stress Publié le 20 Mars 2015 - Mis à jour le 28 Avril 2019 Le burn-out parental, comment y faire face ?
    Se réveiller un matin sans la moindre envie c’est troublant, n’est ce pas ? Pas envie d'entendre le "je t’aime" de votre chéri, ni le "tu es belle maman" de votre enfant. Le burn out existe aussi dans le cadre familial.
  • Sport et santé, les vertus du Miam-ô-fruit
    Sport Publié le 17 Mars 2015 Sport et santé, les vertus du Miam-ô-fruit
    Le printemps arrive, il est temps de se remettre à courir ! Mais comment s'alimenter sainement ?
  • J'arrête de m'épuiser !
    Stress Publié le 16 Mars 2015 - Mis à jour le 17 Mai 2017 J'arrête de m'épuiser !
    Rencontre avec Marlène Schiappa, fondatrice de "Maman travaille" et militante d'un meilleur équilibre vie pro/vie perso. Elle a co-écrit avec Cédric Bruguière J'arrête de m'épuiser, 21 jours pour prévenir le burn-out. Un sujet brûlant d'actualité.
  • Vivre la gratitude au quotidien
    Gratitude Publié le 13 Mars 2015 Vivre la gratitude au quotidien
    La gratitude, c'est un état d'esprit qui se vit et se partage. Profitez de cette lecture pour faire une pause et vous emplir de gratitude !
  • Cancer du sein : lettre à mon corps
    Cancer Publié le 13 Mars 2015 Cancer du sein : lettre à mon corps
    Sonia pensait avoir tourné la page de son cancer du sein. Mais il n'en est rien, et cette lettre ouverte à son corps symbolise le cheminement de sa réflexion.
  • Les 5 clés pour entretenir et dynamiser le cerveau
    Cerveau Publié le 13 Mars 2015 - Mis à jour le 15 Mars 2019 Les 5 clés pour entretenir et dynamiser le cerveau
    Comment prendre soin de son cerveau ? Un mode de vie équilibré est essentiel. Le Dr John Arden, spécialiste du cerveau, développe les 5 clés pour un cerveau en pleine santé.
  • Probiotiques et aliments fermentés : des alliés santé
    Probiotiques Publié le 12 Mars 2015 Probiotiques et aliments fermentés : des alliés santé
    Les probiotiques sont un élément essentiel de la bonne santé de la flore intestinale. Le point sur cette étape essentielle de la digestion.