Conseils et astuces

  • Ménopause : fêtez la fin de votre cycle !
    Ménopause Publié le 29 Avril 2014 Ménopause : fêtez la fin de votre cycle !
    La ménopause, on la craint. C'est la fin d'un cycle, celui des menstruations. Les règles nous quittent progressivement après 35-40 ans de bons et loyaux services. Parfois avant l'âge de 50 ans, parfois plus tard. Delphine Lhuillier, auteur de "Feminin sans tabou" nous apprend à accueillir cette période de notre vie.
  • Serviette hygiénique: dangers et alternatives bio
    Serviette hygiénique Publié le 28 Avril 2014 - Mis à jour le 8 Octobre 2019 Serviette hygiénique: dangers et alternatives bio
    Des serviettes et tampons très absorbants mais bourrés de produits chimiques, c'est ce que vous utilisez peut-être tous les 28 jours pendant vos règles, depuis la puberté. Que cachent les protections périodiques conventionnelles ? Le point avec la marque Organyc, qui propose une gamme 100% coton bio, respectueuse de notre corps et de l'environnement.
  • 4 règles pour vivre libre et éviter les conflits
    Toltèques Publié le 23 Avril 2014 - Mis à jour le 11 Juin 2014 4 règles pour vivre libre et éviter les conflits
    La sagesse des Toltèques a été résumée en 4 accords essentiels par l’auteur et chamane mexicain Don Miguel Ruiz dans son ouvrage fondateur*. Notre contributrice Léa nous montre les applications de ces 4 règles au quotidien.
  • Yoga grossesse : respiration accouchement
    Yoga Publié le 20 Avril 2014 - Mis à jour le 22 Avril 2014 Yoga grossesse : respiration accouchement
    La respiration est très importante lors du travail, elle permet de réguler les émotions. Voici un exercice de méditation et une posture de yoga qui vous apaisera et soulagera vos douleurs lors du travail.
  • Monodiète de printemps : riz, pomme, banane...
    Monodiète Publié le 4 Avril 2014 - Mis à jour le 9 Avril 2014 Monodiète de printemps : riz, pomme, banane...
    Un jour par semaine, on mange un seul aliment sain et bio. C'est le principe de la monodiète, qui permet une détox et une régénération de l'organisme. Notre contributrice Julie Nouvion nous en explique le principe.
  • 3 astuces pour être plus heureux au quotidien
    Bonheur Publié le 26 Mars 2014 - Mis à jour le 24 Décembre 2014 3 astuces pour être plus heureux au quotidien
    Le bonheur ne dépend pas de choses extérieures, il se construit et se vit à l’intérieur. Pour être plus heureux chaque jour, commencez par créer cette vie intérieure sereine, positive, pour injecter chaque jour un peu plus de bonheur dans votre vie quotidienne.
  • Yoga grossesse : posture d'ouverture du bassin
    Yoga Publié le 14 Mars 2014 Yoga grossesse : posture d'ouverture du bassin
    L'exercice de l'Angle puissant Utako Konasana permet de renforcer la colonne vertébrale mais aussi les chevilles et les cuisses. Cette posture permet d'ouvrir le bassin pour faciliter la proche sortie du bébé, à commencer dès le deuxième trimestre de grossesse.
  • Gemmothérapie : bourgeons de Mars
    Bourgeons Publié le 28 Février 2014 Gemmothérapie : bourgeons de Mars
    Après les longs mois d'hiver, froids et sombres, le mois du Mars est synonyme de printemps ! Les beaux jours commencent à arriver portant avec eux la renaissance de la nature et l’apparition des bourgeons. Afin d’aborder les beaux jours en toute sérénité, découvrez des solutions efficaces et 100% naturelles qui sont de véritables atouts pour se dynamiser et affronter ce début d’année en pleine santé !
  • Yoga grossesse : renforcement du périnée
    Périnée Publié le 17 Février 2014 Yoga grossesse : renforcement du périnée
    Combiner le yoga et la méditation lors de la grossesse est un bon moyen de se préparer mentalement, physiquement et émotionnellement à la venue de votre bébé. Découvrez des exercices adaptés pour vivre votre grossesse en pleine conscience avec votre corps et votre enfant. Aujourd'hui, pratiquez le renforcement du périnée avec l'exercice de Kegel.
  • J'ai changé de vie à 50 ans
    Interview Publié le 12 Février 2014 J'ai changé de vie à 50 ans
    Muriel travaille dans le Génie Civil, elle est une heureuse célibataire qui approche les 50 ans. Mais la "crise de milieu de vie" est passée par là. Changement de cap, amour de jeunesse retrouvé et direction la Suisse pour le début d'une nouvelle vie qu'elle ne regrette jamais.