Conseils et astuces pour son bien être et sa santé bio

Complément alimentaire Publié le 20 Février 2019 Ptérostilbène : plus antioxydant que le resvératrol

Cousin du resvératrol, puissant antioxydant issu principalement du raisin, le ptérostilbène se retrouve entre autres, dans la myrtille et le bleuet. Il est connu pour ses effets positifs sur l’immunité, la circulation sanguine, l’ADN ou encore dans la prévention des maladies chroniques.

Amour de soi Publié le 20 Février 2019 - Mis à jour le 22 Février 2019 Stop régimes : la vraie solution pour être bien dans ma peau

Ah, notre apparence, cette éternelle source d'angoisse. La peur d'être jugée sur sa silhouette, ses bourrelets, ses vergetures, sa cellulite... Plutôt que de reprendre le contrôle sur votre physique, on vous propose de comprendre pourquoi le poids de notre image est si lourd. Et d'apprendre à se libérer de la peur du regard des autres, en changeant celui qu'on a sur soi.

Alignement Publié le 19 Février 2019 - Mis à jour le 3 Octobre 2019 Méditation pour débutants : 5 conseils pour être bien ancré

Comment déposer ce mental parfois trop envahissant et se recentrer sur l'essentiel ? Grâce à des techniques très simples à mettre en place, Charlotte Tisserant nous aide à mieux nous "ancrer" afin de tirer le meilleur de nous-même et de "l'autre" (au sens global du terme).

Complément alimentaire Publié le 15 Février 2019 Cannelle de Ceylan : anti-diabète naturel

Parmi les différentes variétés de cannelles existantes, la cannelle de Ceylan est celle qui contient le plus de principes actifs. Notamment connue pour faire baisser le taux de glycémie dans le sang, cette épice tant appréciée est recommandée dans les cas de diabète de type 2.

Traumatisme Publié le 13 Février 2019 Blessures d'enfance : guérir pour éviter leur transmission

Notre personnalité est façonnée par les expériences que nous vivons tout au long de notre existence. Mais certaines, plus douloureuses que les autres, laissent des traces en nous et nous empêchent d'avancer. Chaby Langlois, thérapeute et spécialiste en psychologie positive, nous explique comment se débarrasser de ces "psycatrices".

Immunité Publié le 5 Février 2019 Renforcer son immunité avec Thierry Casasnovas

Les températures chutent et le corps se fragilise. Pourtant, de plus en plus de gens parviennent à traverser la saison froide sans le moindre éternuement. Qui sont ces "extra-terriens" à l'immunité solide ? Je vous livre ici quelques clés, issues de mon parcours de santé personnel, pour que vous traversiez la saison froide bien plus forte !

Symbolique Publié le 5 Février 2019 Métamédecine : comprendre la cause psychologique de nos maladies

Vous souffrez de brûlures d’estomac dont l'origine vous échappe ? La Métamédecine peut vous aider à comprendre le cheminement entre le blocage émotionnel et la douleur physique. En se posant les bonnes questions, Claudia Rainville vous invite à découvrir d'où vient votre souffrance.

Grippe Publié le 30 Janvier 2019 Grippe 2019 : symptômes et traitements naturels contre l'épidémie

Comme chaque année au coeur de l'hiver, le virus de la grippe touche un grand nombre de personnes sur le territoire français. Voici les conseils de tous nos experts pour résister au pic de l'épidémie.

Développement personnel Publié le 30 Janvier 2019 Pleine conscience : mieux vivre l'instant présent

Et si on s'essayait à être plus heureux ? À vivre l'instant présent, sans s'encombrer des regrets du passé, des angoisses sur le futur ? Vivre son quotidien en pleine conscience permet de trouver un équilibre émotionnel, facteur important pour préserver notre santé. Cindy Chapelle nous livre ses méthodes pour y parvenir.

La santé de bébé Publié le 28 Janvier 2019 - Mis à jour le 4 Février 2019 Quel complément alimentaire choisir pour son bébé ?

Pour nous aider avec les petits tracas rencontrés tout au long de l'année (baisse passagère de la vitalité, petites faiblesses digestive...), nous sommes nombreux à recourir aux compléments alimentaires. Saviez-vous que ceux-ci peuvent également être très utiles pour les bébés ? À condition, bien sûr, de les choisir avec soin.

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