Conseils et astuces

Développement personnel Publié le 19 Mars 2019 - Mis à jour le 22 Mars 2019 Pratiquer la bienveillance : prendre soin des autres me fait du bien
On entend souvent que le fait d'offrir est beaucoup plus gratifiant que de recevoir. Non seulement c'est vrai, mais les effets positifs de la bienveillance vont bien au delà de la qualité de vos relations... Pourvu que vous donniez sans attentes.
Détox Publié le 15 Mars 2019 Sève de bouleau ou jus de bouleau : que faut-il utiliser en cure détox ?
Quelle différence existe-t-il entre la sève et le jus de bouleau ? Comment les utiliser en cure ? Voilà un arbre aux propriétés drainantes et détoxifiantes, à utiliser pour retrouver toute l'énergie nécessaire après l'hiver.
Complément alimentaire Publié le 14 Mars 2019 Resvératrol : l’antioxydant contenu dans le raisin
Présent dans le vin ou encore dans le chocolat, le resvératrol est mis en avant par plusieurs études. Puissant antioxydant, il participerait à lutter contre les maladies cardiovasculaires, cancers, diabètes et autres pathologies neurodégénératives.
Développement personnel Publié le 13 Mars 2019 Christophe André : trouver sa liberté intérieure
La liberté intérieure est sans conteste un chantier important de notre existence. Médecin psychiatre star des médias, Christophe André est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Ses livres sur la méditation sont des best-sellers. Trois ans après le succès de son ouvrage avec ses amis Matthieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois avec un nouvel opus intitulé "À nous la liberté".
Dents Publié le 8 Mars 2019 Quels dentifrices et bains de bouche bio choisir ?
Dès le plus jeune âge, il est important d’adopter les bons gestes pour une bonne hygiène bucco-dentaire. Dents sensibles, plaque dentaire ou dents jaunes, il existe de nombreux cosmétiques bio pour répondre à ces problématiques.
Recette de grand-mère Publié le 7 Mars 2019 Recette : Cataplasme d’armoise pour règles douloureuses
L’armoise, très courante dans les friches et sur les bords des chemins ombragés, est une plante utile aux femmes.
Endométriose Publié le 4 Mars 2019 - Mis à jour le 1 Avril 2019 Endométriose : les perturbateurs endocriniens mis en cause
Comment expliquer qu'une femme sur 10 est atteinte d'endométriose ? Le Dr Bérengère Arnal nous répond : si plusieurs facteurs sont à l'origine cette maladie, l'omniprésence des perturbateurs endocriniens au sein de notre environnement pourrait être une cause majeure de son étendue aujourd'hui.
Effort Publié le 2 Mars 2019 Sport : les meilleures techniques de récupération
Pratiquer une activité physique est essentiel pour conserver une bonne hygiène de vie et être en bonne santé. Pour que le sport soit un plaisir et éviter les blessures ou les douleurs trop aiguës, il est particulièrement important de bien récupérer après l’effort. Astrid Béguin, ostéopathe, vous livre ses méthodes de récupération après une séance de sport.
Detox Publié le 26 Février 2019 Sève de bouleau bio : la cure détox et drainage du corps
Alors que le printemps approche, c'est le moment de faire le grand ménage....dans notre organisme !
Bébé Publié le 23 Février 2019 Tirer son lait pendant l'allaitement de bébé : 7 conseils pratiques
Scientifiquement, le lait maternel est ce qu'il y a de mieux pour nourrir son bébé, mais certains contextes peuvent vite rendre l'allaitement au sein compliqué. Une solution : le tire-lait. Non cet outil n'est pas censé faire mal et oui, il peut changer la vie, des mamans comme des bébés. On vous propose 7 conseils pour bien maîtriser le sujet.