Conseils et astuces

Les dangers du sucre Publié le 20 Juin 2018 - Mis à jour le 9 Août 2018 Il est important de consommer moins de sucre
Le sucre, tel qu’on le consomme le plus souvent à la maison, c’est le sucre de table, le sucre blanc, le sucre en poudre. On le mange sans y prêter attention… Et pourtant, il est loin d’être recommandé dans le cadre d’une alimentation équilibrée, saine et variée. Pire encore, il faudrait moins le consommer pour être en bonne santé. Voici 6 bonnes raisons.
Slow Life Publié le 19 Juin 2018 7 astuces pour adopter la slow attitude en ville
Voici nos 7 conseils pour ralentir en ville, à l'occasion du 21 juin. C'est la Journée Internationale du Yoga, le 1er jour de l’été, le jour le plus long de l’année, mais aussi la Journée Internationale de la Lenteur. On se met en mode slow pour en profiter en maximum.
Ayurvéda Publié le 19 Juin 2018 Massage ayurvédique : comprendre les 3 doshas
Le massage ayurvédique est issu de la médecine traditionnelle indienne. Découverte avec Valérie Gentner, qui explique ce que sont les "doshas" et comment choisir son masseur.
Soin des yeux Publié le 18 Juin 2018 Conseil : prenez soin de vos yeux !
Notre vue est sans doute notre sens le plus précieux et devoir vivre dans le noir, l'une de nos pires angoisses. Voici quelques conseils utiles pour prendre soin de nos yeux.
Aromathérapie Publié le 18 Juin 2018 - Mis à jour le 22 Juin 2018 Diffuser les huiles essentielles : bonnes pratiques et synergies incontournables
Comment diffuser les huiles essentielles pour profiter au mieux de leurs vertus pour la santé et le bien-être ? On fait le point avec Philippe Banel, aromatologue à Paris.
Slow Life Publié le 18 Juin 2018 Quels reflexes slow pour le bureau ?
Découvrez des pistes sous forme d'actions et d'état d'esprit par catégorie qui pourraient bien transformer votre vie professionnelle en une aventure slow ! Elles vous permettront de ralentir lorsque vous vous sentez submergé par le quotidien et plus précisément par le travail.
Ayurvéda Publié le 8 Juin 2018 Massage Ayurvédique : découvrez ses bienfaits
Un massage à l'huile pure, issu de la médecine traditionnelle indienne, expliqué par Linda Gobindoss, praticienne en Ayurvéda et auteur de notre Hors-Série numérique sur ce thème.
Féminité Publié le 8 Juin 2018 - Mis à jour le 14 Juin 2018 Boules de Geisha: booster l'énergie sexuelle et le périnée
L’évocation des boules de Geisha renvoie la plupart d’entre nous à un jouet sexuel. Mais cet accessoire féminin, largement utilisé par les adeptes du tao et du tantrisme, est aussi un allié précieux pour la rééducation du périnée.
Sommeil Publié le 8 Juin 2018 9 conseils pour bien dormir quand il fait chaud
Nous avons tous passé des nuits d'été à nous retourner dans le lit car la chaleur nous empêchait de dormir. Résultat : on se réveille fatigué. Heureusement, il existe plusieurs trucs faciles à mettre en oeuvre qui vous permettront de moins ressentir la chaleur autour de vous et de vous endormir paisiblement. Suivez le guide !
Détox Publié le 7 Juin 2018 L'alimentation hypotoxique, c'est quoi ?
Pour soigner un diabète arrivé sans s’annoncer, Damien Leretaille s’est plongé dans son assiette. En changeant radicalement sa façon de manger, des résultats spectaculaires sont apparus. Il nous livre ses conseils d'expert sur l'alimentation hypotoxique.