Conseils et astuces

  • Règles et adolescence : voir le cycle menstruel positivement
    Premières règles Publié le 18 Juin 2019 - Mis à jour le 20 Juin 2019 Règles et adolescence : voir le cycle menstruel positivement
    Une image négative colle aux baskets des règles et beaucoup d’adultes peinent à en parler concrètement et positivement avec les jeunes. Afin de changer le regard porté sur ce phénomène naturel par les futures mensturées et ceux qui les entourent, Gaelle Baldassari, autrice du Livre «Kiffe ton cycle» revient sur les raisons de ce malentendu historique.
  • Fleurs de Bach et grossesse : élixirs floraux "sérénité" pour femme enceinte
    Maternité Publié le 17 Juin 2019 Fleurs de Bach et grossesse : élixirs floraux "sérénité" pour femme enceinte
    Excitation de la naissance, peur de l'inconnu, bouleversements hormonaux... La grossesse réserve son lot de surprises aux futurs mamans qui passent par plusieurs états émotionnels en peu de temps. Naturels et ne comportant aucun risque, les élixirs floraux peuvent aider les femmes enceintes à gérer leurs émotions.
  • 4 exercices pour se libérer de ses peurs
    Développement personnel Publié le 16 Juin 2019 4 exercices pour se libérer de ses peurs
    Conscientes ou inconscientes, certaines peurs agissent en alliées et nous évitent de nous mettre en danger. Mais les peurs et le stress qui témoignent d'un manque de confiance en soi peuvent être un véritable frein dans notre vie personnelle et professionnelle. Découvrez les techniques et exercices permettant d'y remédier.
  • Examens, baccalauréat : comment limiter le stress de l'étudiant ?
    Parentalité Publié le 12 Juin 2019 Examens, baccalauréat : comment limiter le stress de l'étudiant ?
    Bac, concours, partiels de fin d’année génèrent souvent bien plus de stress qu’il n’en faut chez les ados, et souvent même chez leurs parents. Retrouver ensemble la sérénité, sans se démobiliser, c’est possible !
  • Minceur : perdre du poids grâce à la sophrologie et la méditation
    Maigrir Publié le 6 Juin 2019 - Mis à jour le 7 Juin 2019 Minceur : perdre du poids grâce à la sophrologie et la méditation
    La clé pour perdre du poids ne se trouve ni dans les salles de sport ni dans les livres de régimes, mais dans notre tête (cerveau), car pour réussir à perdre du poids durablement, il faut comprendre son comportement face à la nourriture. Je vous propose un programme de sophrologie-méditation pour vous accompagner vers votre équilibre.
  • Bain dérivatif : le froid pour nettoyer et booster l'organisme
    Hygiène naturelle Publié le 24 Mai 2019 - Mis à jour le 4 Juin 2019 Bain dérivatif : le froid pour nettoyer et booster l'organisme
    Pratiqué depuis des milliers d’années dans des pays comme la Chine ou encore la Nouvelle-Guinée, le bain dérivatif a aussi conquis les français. Henri-Charles Geffroy (fondateur de La Vie Claire) et Raymond Dextreit (créateur de la Méthode harmoniste) vantaient déjà ses mérites il y a quelques années.
  • Les bienfaits des champignons chinois sur notre santé ou mycothérapie
    Mycothérapie Publié le 22 Mai 2019 - Mis à jour le 4 Juin 2019 Les bienfaits des champignons chinois sur notre santé ou mycothérapie
    Shiitake, Maitake, Cordyceps, Reishi… avez-vous déjà entendu parler de ces champignons chinois aux vertus incroyables ? Voici un petit récap’ !
  • Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Hormones Publié le 20 Mai 2019 - Mis à jour le 23 Mai 2019 Problèmes de thyroïde : l'iode, une solution naturelle
    Le dérèglement de la thyroïde donne lieu à de nombreux symptômes tels que la prise de poids, l'insomnie, la baisse de la libido ou encore la dépression. Pour atténuer ces troubles, optez pour des solutions naturelles à base d'iode.
  • Endométriose : symptômes, traitements naturels et conséquences
    Maladie Publié le 17 Mai 2019 Endométriose : symptômes, traitements naturels et conséquences
    En France, on compte en moyenne sept ans entre l'apparition des premiers symptômes et le diagnostic. Pourquoi cette maladie est-elle si mal connue ? Réponses croisées du Dr Bérengère Arnal, gynécologue, et d'Ilia Renon, atteinte d’endométriose avancée, toutes deux impliquées dans la sensibilisation à cette maladie.
  • Maladie coeliaque : ce que vous ignorez du régime sans gluten
    Intolérance au gluten Publié le 16 Mai 2019 Maladie coeliaque : ce que vous ignorez du régime sans gluten
    Gare aux idées reçues ! A l'occasion de la journée mondiale de la maladie coeliaque, FemininBio vous partage quatre informations que vous ignorez peut-être sur le régime sans gluten.