Stress : solutions naturelles anti-stress

En comprenant mieux les effets et les causes du stress, il est possible d'envisager une auto-médication grâce aux médecines globales (phytothérapie, homéopathie, Fleurs de Bach) ou à la méditation en pleine conscience.

  • Identifier son stress et s'en débarasser
    Stress Publié le 27 Octobre 2016 Identifier son stress et s'en débarasser
    Le stress est de plus en plus présent jusqu'en devenir une partie intégrante de nos vies. Mal géré, il est très mauvais pour notre corps et ce dernier réagit. Alors avant qu'il soit trop tard, on apprend à s'en débarrasser en s'affirmant !
  • Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?
    Stress et relaxation Publié le 4 Août 2016 - Mis à jour le 3 Août 2018 Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?
    Les vacances sont enfin arrivées ! Recharger ses batteries pour revenir en pleine forme, c'est aussi réussir à déconnecter réellement du quotidien et du travail. Pas facile, car le cerveau ne part pas en vacances, lui ! Alors, comment faire ? Conseils pratiques.
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Stress Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 8 Octobre 2019 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.
  • Comment "muscler" son cerveau et optimiser ses performances avant un examen ?
    Mon ado et moi Publié le 29 Avril 2016 - Mis à jour le 3 Mai 2016 Comment "muscler" son cerveau et optimiser ses performances avant un examen ?
    Quel étudiant, ou parent d'étudiant, n'a jamais rêvé d'ENFIN trouvé un remède miracle, une petite astuce, pour optimiser ses performances avant un examen ? Certainement pas vous !
  • Et si on arrêtait de procrastiner ?
    Développement personnel Publié le 27 Avril 2016 Et si on arrêtait de procrastiner ?
    Du latin procrastinio (pro qui signifie « en avant » et crastinus, qui signifie « de demain », dérivé de cras pour « demain »), la procrastination, c'est l'art de remettre au lendemain. Rencontre avec Diane Ballonad Rolland pour faire le point sur cette tendance que nous connaissons tous...
  • C'est décidé, j'adopte la slow life !
    Stress Publié le 26 Février 2016 C'est décidé, j'adopte la slow life !
    Marre de vivre à 100 à l'heure ? Passez à la Slow life! Il ne tient qu'à vous de franchir le cap d'un autre rythme de vie. Et pour cela, pas de besoin de faire la révolution. L'essentiel est d'oser lever le pied une première fois. Après, vous ne pourrez plus vous en passer !
  • Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie
    Homéopathie Publié le 16 Février 2016 Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie
    L'homéopathie, un remède contre le stress ? Oui, répond clairement Albert-Claude Quemoun, docteur en pharmacie, dans son livre Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie .
  • Magnésium et Oméga 3 : la recette de la bonne humeur !
    Anti cancer Publié le 1 Février 2016 Magnésium et Oméga 3 : la recette de la bonne humeur !
    Si le magnésium et les Oméga 3 sont connus pour leurs vertus bienfaisantes sur notre santé, saviez-vous qu'ils sont également essentiels à notre bonne humeur ?
  • Quand l'esprit prend soin du corps : Conférence du docteur Nathalie Rapoport Hubschman en mars 2016
    Evénement Publié le 31 Janvier 2016 - Mis à jour le 26 Février 2016 Quand l'esprit prend soin du corps : Conférence du docteur Nathalie Rapoport Hubschman en mars 2016
    Le 22 mars 2016, les Rencontres Perspectives vous donnent rendez-vous à Paris pour une conférence de Nathalie Rapoport Hubschman sur les liens entre corps et esprit.
  • Gérer son temps autrement, pour profiter de chaque instant
    Pleine conscience Publié le 21 Janvier 2016 Gérer son temps autrement, pour profiter de chaque instant
    Gérer son temps autrement pour profiter de chaque instant, vous en rêvez ? Suivre son intuition pourrait être la solution pour y parvenir facilement, car c'est le meilleur moyen de choisir la bonne chose à faire au bon moment.