Stress : solutions naturelles anti-stress

En comprenant mieux les effets et les causes du stress, il est possible d'envisager une auto-médication grâce aux médecines globales (phytothérapie, homéopathie, Fleurs de Bach) ou à la méditation en pleine conscience.

  • Alimentation et stress : équilibre indispensable
    Stress Publié le 19 Octobre 2015 - Mis à jour le 22 Octobre 2015 Alimentation et stress : équilibre indispensable
    Qualifié de « deuxième cerveau » par la science, le ventre est le garant de notre équilibre physio-psycho-émotionnel. S'il n'est plus à prouver que le stress aggrave les pathologies digestives, il reste à considérer que la réciproque est vraie : notre intestin influence nos émotions. Et oui, la gestion du stress passe aussi par le ventre !
  • Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Huile essentielle Publié le 28 Août 2015 - Mis à jour le 26 Décembre 2016 Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Pour une rentrée zen et sans stress, on mise sur les bienfaits des huiles essentielles. Veillez toutefois à bien utiliser ces petits elixirs hautement concentrés en lisant attentivement les précautions d'emploi et privilégiez évidemment les huiles essentielles 100% naturelles.
  • Massage des pieds simple à faire soi-même
    Stress et relaxation Publié le 14 Août 2015 - Mis à jour le 26 Août 2015 Massage des pieds simple à faire soi-même
    Rapide, simple et efficace, voici un massage qui apaise la fatigue musculaire. Il peut se pratiquer à tout moment pour détendre et revigorer les pieds, accroître la vitalité et l’énergie ou comme remontant instantané. Mieux vaut effectuer ce massage de base en vous asseyant par terre, la jambe au repos allongée devant vous. Vous pouvez agrémenter ce massage d'une huile ou d'une crème de massage.
  • A la découverte du yoga nidra
    Yoga Publié le 3 Août 2015 A la découverte du yoga nidra
    Un été zen ? Cloé vous invite à plonger dans une séance de yoga nidra. On parie que vous serez plus détendue à la fin de cette lecture !
  • Les bienfaits des Fleurs de Bach en période d’examen
    Stress Publié le 15 Juin 2015 Les bienfaits des Fleurs de Bach en période d’examen
    Pas toujours facile de garder la tête froide pendant les périodes d'examens. Les fleurs de Bach peuvent vous être d'un grand soutien pour mieux gérer le stress, l'organisation et la fatigue.
  • Le jardinage, un loisir antistress
    Les saisons au jardin Publié le 24 Avril 2015 - Mis à jour le 26 Avril 2018 Le jardinage, un loisir antistress
    Le saviez-vous ? 8 personnes sur 10 pensent que posséder des plantes à la maison a un effet bénéfique sur la diminution du stress. Avec l’arrivée des beaux jours, le jardinage est le loisir antistress à adopter. Naturel, sain et agréable, il permet de se vider l’esprit et de sortir des soucis quotidiens.
  • Vivre en harmonie avec les fleurs de Bach
    Fleurs de bach Publié le 31 Mars 2015 Vivre en harmonie avec les fleurs de Bach
    Retour sur les Fleurs de Bach, ces élixirs floraux aux multiples vertus. Zoom sur le Rescue Remedy, remède d'urgence fort utile !
  • La réflexologie, une école du bien-être
    Les bienfaits du massage Publié le 4 Décembre 2014 La réflexologie, une école du bien-être
    La réflexologie, qu'est-ce que c'est ? Rencontre avec Magalie Bilhou, réflexologue, qui nous explique tout sur sa spécialité.
  • La coupe énergétique de Rémi Portrait
    Soin bio des cheveux Publié le 21 Novembre 2013 La coupe énergétique de Rémi Portrait
    La coupe énergétique est une technique de coupe vibratoire qui soigne les cheveux et l'esprit en s'inspirant de la médecine chinoise. Une méthode très innovante inventée par Rémi Portrait. Explications de Mariette Perrin, coiffeuse bio.
  • Stress : danger, documentaire sur France 5
    Télévision Publié le 1 Octobre 2013 - Mis à jour le 7 Octobre 2013 Stress : danger, documentaire sur France 5
    Le stress est un phénomène naturel indispensable à notre survie. Mais quand il devient trop envahissant, il fragilise l'organisme et peut provoquer la mort. Comment réduire le stress ?