Sommeil au naturel

Découvrez toutes les approches naturelles pour retrouver des nuits sereines. Tout un dossier sommeil à lire dans le magazine FemininBio sur iPad #05 Novembre 2012.

  • La magie du matin
    Bien-être au naturel Publié le 8 Avril 2016 - Mis à jour le 11 Avril 2016 La magie du matin
    Si vous mettiez le réveil une heure plus tôt, vous feriez quoi ? Dans son livre La magie du matin, Isalou Beaudet-Regen nous invite à vous lever plus tôt pour prendre du temps pour vous.
  • Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Bien dormir Publié le 1 Février 2016 Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Jouez sans tarder et tentez votre chance pour remporter l'un des 10 lots Nature & Découvertes spécial sommeil !
  • Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Huile essentielle Publié le 28 Août 2015 - Mis à jour le 26 Décembre 2016 Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Pour une rentrée zen et sans stress, on mise sur les bienfaits des huiles essentielles. Veillez toutefois à bien utiliser ces petits elixirs hautement concentrés en lisant attentivement les précautions d'emploi et privilégiez évidemment les huiles essentielles 100% naturelles.
  • Tout pour une bonne nuit bio
    Publié le 30 Avril 2015 Tout pour une bonne nuit bio
    Oubliez les nuits agitées, voici tout ce dont vous avez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil au naturel !
  • Ronflements : jour 5
    Homéopathie Publié le 11 Avril 2013 - Mis à jour le 3 Avril 2015 Ronflements : jour 5
    On pense généralement qu’il n’y a que les hommes qui ronflent. Faux ! Les femmes aussi sont sujettes aux ronflements.
  • Tisanes sommeil : jour 3
    Phytothérapie Publié le 22 Janvier 2013 - Mis à jour le 6 Avril 2015 Tisanes sommeil : jour 3
    Les plantes ont mille vertus et notamment celle d'améliorer notre sommeil. Vous avez du mal à vous endormir ? Laissez-vous tenter par une tisane pour une douce nuit.
  • Naturopathie et sommeil
    Naturopathie Publié le 16 Novembre 2012 - Mis à jour le 31 Décembre 2012 Naturopathie et sommeil
    Dans son "Grand livre du bien-être au naturel", Christian Brun partage ses conseils de naturopathe pour mieux dormir.
  • Sommeil : recettes aux plantes pour mieux dormir
    Bien dormir Publié le 29 Octobre 2012 - Mis à jour le 11 Février 2014 Sommeil : recettes aux plantes pour mieux dormir
    Le passage à l'heure d'hiver n'est pas bien toléré par tous. Pour nous aider, le Dr Jacques Labescat partage sa recette pour Retrouver un bon sommeil extraite du livre "En forme toute l'année grâce aux plantes" (Ulmer).
  • Le sommeil et l'homéopathie
    Bien dormir Publié le 11 Mai 2012 - Mis à jour le 25 Février 2014 Le sommeil et l'homéopathie
    L’homéopathie dispose de nombreux médicaments très efficaces et souvent très rapides pour traiter les différents types d’insomnie.
  • Compléments alimentaires Publié le 27 Mars 2012 - Mis à jour le 12 Décembre 2012 Que faire contre les troubles du sommeil ?
    Un Français sur cinq souffre d'insomnie chronique (chiffre de l'Institut de veille sanitaire - 2012).  Les insomnies sont à l’origine de nombreux problèmes (comportement, saute d’humeur). Afin d’y remédier, les médecines douces s’avèrent très efficaces.