Sommeil au naturel

Découvrez toutes les approches naturelles pour retrouver des nuits sereines. Tout un dossier sommeil à lire dans le magazine FemininBio sur iPad #05 Novembre 2012.

  • Aromathérapie Publié le 26 Janvier 2010 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le sommeil et l'aromathérapie
    Bien souvent, les troubles du sommeil sont la conséquence d'un épuisement du système nerveux qui se traduit par des insomnies et un état d'excitation.    
  • Les plantes du sommeil
    Phytothérapie Publié le 30 Avril 2008 - Mis à jour le 24 Décembre 2014 Les plantes du sommeil
    Insomnie, difficulté d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars ? Coquelicot, valéiane, passiflore, tilleul...Ces plantes sont faites pour vous. Suivez le guide !
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 10 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le sommeil et la luminothérapie
    Notre organisme a besoin de lumière sous peine de blues saisonnier accompagné de troubles du sommeil.
  • Vitamines et oligoéléments Publié le 10 Septembre 2007 - Mis à jour le 24 Février 2020 Le sommeil et l'oligothérapie
    Afin de lutter contre les effets des troubles du sommeil, l’oligothérapie propose des remèdes très efficaces et totalement naturels.
  • Phytothérapie Publié le 10 Septembre 2007 - Mis à jour le 15 Novembre 2012 Le sommeil et la phytothérapie
    Les insomnies sont très gênantes pour le rythme de vie et l’équilibre de l’être. Pour résoudre ces troubles, les plantes agissent efficacement.