Bien dormir

  • Les 10 gagnants du jeu concours "Douce Nuit" Nature & Découvertes
    Jeu-concours Publié le 23 Février 2016 Les 10 gagnants du jeu concours "Douce Nuit" Nature & Découvertes
    Vous avez été très nombreux à venir tenter votre chance pour gagner le coffret sommeil "Un temps de rêve" Nature et Découvertes.
  • Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Jeu Nature et découvertes Publié le 1 Février 2016 Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Jouez sans tarder et tentez votre chance pour remporter l'un des 10 lots Nature & Découvertes spécial sommeil !
  • Optimiser le sommeil de toute la famille
    Sommeil Publié le 25 Janvier 2016 Optimiser le sommeil de toute la famille
    Vous avez du mal à vous endormir ? Les conseils d'une naturopathe pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée !
  • Changement d’heure : on avance ou on recule ?
    Changement d’heure Publié le 23 Octobre 2015 - Mis à jour le 26 Octobre 2018 Changement d’heure : on avance ou on recule ?
    C’est la question que tout le monde se pose chaque année, aux derniers jours d’octobre et de mars : ça y est, on change d’heure… mais on avance ou on recule ? Constat et dernières informations.
  • Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Huiles essentielles Publié le 28 Août 2015 - Mis à jour le 26 Décembre 2016 Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Pour une rentrée zen et sans stress, on mise sur les bienfaits des huiles essentielles. Veillez toutefois à bien utiliser ces petits elixirs hautement concentrés en lisant attentivement les précautions d'emploi et privilégiez évidemment les huiles essentielles 100% naturelles.
  • Les ondes alpha : en route vers le sommeil !
    Sommeil Publié le 11 Juin 2015 Les ondes alpha : en route vers le sommeil !
    Vous avez du mal à vous endormir, vous tournez dans votre lit, vous vous agacez pour finir par vous relever… et si cela venait d'un « trop plein d'éveil » plutôt que d'un trouble du sommeil ?
  • Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Reprendre le contrôle Publié le 3 Juillet 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 9 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Débordée Publié le 23 Juin 2014 Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : on ose la micro-sieste !
  • Huiles essentielles dans la chambre : repos
    HE Publié le 17 Décembre 2013 - Mis à jour le 8 Juillet 2014 Huiles essentielles dans la chambre : repos
    Une bonne nuit de sommeil se prépare en amont. Une heure avant le coucher, vous pouvez diffuser des huiles essentielles de pamplemousse, de petit grai, de cèdre.... pour favoriser la relaxation et la détente.
  • 5 objets innovants pour embellir vos nuits
    Innovation Publié le 12 Novembre 2013 5 objets innovants pour embellir vos nuits
    Prenez un temps d'avance avec les trouvailles green de SoonSoonSoon. Dormir comme dans un grand nid douillet, choisir ses rêves avec une appli ou trouver le meilleur sommeil avec un masque high tech... Découvrez tous ces objets innovants pour de belles nuits. Une chronique à retrouver deux fois par mois sur FemininBio.