Bien dormir

  • Gérer le changement d’heure grâce aux huiles essentielles
    Publié le 20 Octobre 2016 Gérer le changement d’heure grâce aux huiles essentielles
    Le changement d'heure a un impact sur notre organisme et la qualité de notre sommeil dans les jours qui le suivent. L'aromathérapie est une bonne solution pour une transition en douceur !
  • Conseils pour bien se préparer au sommeil
    Sommeil Publié le 18 Octobre 2016 - Mis à jour le 22 Mars 2019 Conseils pour bien se préparer au sommeil
    S'endormir n'est pas toujours chose aisée. Quelques conseils pratiques à garder en tête pour organiser ses soirées de manière à favoriser l'endormissement !
  • Bernard Werber nous fait rêver !
    Spécial Sommeil Publié le 3 Mai 2016 Bernard Werber nous fait rêver !
    Dans son dernier roman, "Le Sixième Sommeil", Bernard Werber nous propose un voyage dans notre sommeil et ses terres oniriques… une exploration passionnante dans l’univers de tous les possibles !
  • Ma chambre feng shui
    Spécial Sommeil Publié le 29 Avril 2016 - Mis à jour le 14 Août 2018 Ma chambre feng shui
    Le feng shui, art millénaire chinois, aide à rétablir la bonne circulation de l'énergie pour revitaliser votre sommeil et donc votre vie.
  • Les 10 gagnants du jeu concours "Douce Nuit" Nature & Découvertes
    Jeu-concours Publié le 23 Février 2016 Les 10 gagnants du jeu concours "Douce Nuit" Nature & Découvertes
    Vous avez été très nombreux à venir tenter votre chance pour gagner le coffret sommeil "Un temps de rêve" Nature et Découvertes.
  • Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Jeu Nature et découvertes Publié le 1 Février 2016 Jeu-concours Nature & Découvertes spécial sommeil
    Jouez sans tarder et tentez votre chance pour remporter l'un des 10 lots Nature & Découvertes spécial sommeil !
  • Optimiser le sommeil de toute la famille
    Sommeil Publié le 25 Janvier 2016 Optimiser le sommeil de toute la famille
    Vous avez du mal à vous endormir ? Les conseils d'une naturopathe pour tomber plus facilement dans les bras de Morphée !
  • Changement d’heure : on avance ou on recule ?
    Changement d’heure Publié le 23 Octobre 2015 - Mis à jour le 27 Mars 2019 Changement d’heure : on avance ou on recule ?
    C’est la question que tout le monde se pose chaque année, aux derniers jours d’octobre et de mars : ça y est, on change d’heure… mais on avance ou on recule ? Constat et dernières informations.
  • Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Huiles essentielles Publié le 28 Août 2015 - Mis à jour le 26 Décembre 2016 Blues du lundi? Tentez les huiles essentielles
    Pour une rentrée zen et sans stress, on mise sur les bienfaits des huiles essentielles. Veillez toutefois à bien utiliser ces petits elixirs hautement concentrés en lisant attentivement les précautions d'emploi et privilégiez évidemment les huiles essentielles 100% naturelles.
  • Les ondes alpha : en route vers le sommeil !
    Sommeil Publié le 11 Juin 2015 Les ondes alpha : en route vers le sommeil !
    Vous avez du mal à vous endormir, vous tournez dans votre lit, vous vous agacez pour finir par vous relever… et si cela venait d'un « trop plein d'éveil » plutôt que d'un trouble du sommeil ?