Faire du sport

  • Les enfants ont plus d'énergie que des athlètes de haut niveau
    C'est prouvé ! Publié le 5 Mai 2018 - Mis à jour le 1 Août 2018 Les enfants ont plus d'énergie que des athlètes de haut niveau
    Ne vous étonnez plus de ne pas pouvoir suivre vos enfants dans leurs activités physiques : des scientifiques viennent de démontrer qu'ils ont des capacités d'endurance et de récupération plus élevées que celles d'athlètes de haut niveau. Un argument de plus pour les encourager à faire de l'exercice et à les laisser sauter, courir et tourbillonner autant qu'ils le souhaitent.
  • Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Bouger en conscience Publié le 23 Avril 2018 - Mis à jour le 16 Août 2018 Course et méditation : méthode sportive de pleine conscience
    Appliquée au sport, la pleine conscience révèle tout son potentiel. Méditer lorsque l'on court, c'est ajouter à son activité physique une dimension spirituelle qui développe à la fois la force mentale et les performances corporelles. Avec "Courir comme on médite", découvrez une méthode simple et inspirante qui vous suivra dans toutes vos sorties running.
  • Les bienfaits du trampoline sur vos articulations
    Remise en forme Publié le 30 Mars 2018 Les bienfaits du trampoline sur vos articulations
    Tout comme la corde à sauter, le trampoline n'est pas réservé uniquement aux enfants ! Peu connu, ce sport possède pourtant de nombreux bienfaits sur le corps. Tonification et musculation du corps, amélioration de la posture… On vous dit tout sur le mini-trampoline.
  • Marathon et Semi-Marathon de Paris : où sont les femmes ?
    Course à pied Publié le 28 Février 2018 Marathon et Semi-Marathon de Paris : où sont les femmes ?
    C’est une réalité, la parité femmes-hommes est loin d’être représentée dans les sas de départ. En gros, 36% de femmes sont inscrites au semi-marathon, et seulement 25% s’élanceront sur la distance mythique du marathon de Paris. En tant que femme, qu'est ce qui nous freine ? Et qu'est ce qui nous motive sur ces épreuves longues de course à pied ? On a demandé leur avis aux principales intéressées… et on n’a vraiment pas été déçues de leurs réponses.
  • Sélection pour le yoga bio et végane
    Yoga Publié le 12 Février 2018 - Mis à jour le 14 Février 2018 Sélection pour le yoga bio et végane
    Quelque soit ce que vous cherchez dans la pratique du yoga, vous avez besoin de vous équiper (une tenue et un tapis au minimum), d’accessoiriser (briques, sangles, etc) sans compter d’autres produits pouvant vous aider et vous intéresser dans votre pratique. Pour ce faire, j’ai sélectionné et testé des produits pouvant convenir à une sélection bio et végane.
  • Les Français de plus en plus sportifs
    Santé Publié le 10 Novembre 2017 Les Français de plus en plus sportifs
    L'enquête "Les Français et le sport : état des lieux des pratiques" lancée en octobre 2017 par l'Observatoire Cetelem, révèle que 3 Français sur 4 pratiquent une activité sportive en France. Un constat surprenant qui rassemble des réalités et des pratiques variées. Quelles sont-elles et comment continuer à favoriser le sport pour toucher toute la population ?
  • Sports collectifs: le nouveau terrain de jeu des femmes
    Sport Publié le 1 Septembre 2017 Sports collectifs: le nouveau terrain de jeu des femmes
    Si à l’évocation de "sport collectif" c’est l’équipe minime de volley de l’asso du lycée qui vous vient en tête, laissez tomber vos préjugés ! Non, les "sports co" ne sont pas réservés aux ados, aux hommes et aux Américains...
  • 1 enfant sur 2 ne fait pas assez d'activité physique
    En pleine forme Publié le 30 Mars 2017 - Mis à jour le 16 Avril 2019 1 enfant sur 2 ne fait pas assez d'activité physique
    Les cardiologues français tirent la sonnette d'alarme : nos enfants ne bougent pas assez. Un mal du siècle qui affecte des enfants de plus en plus en jeunes. Ce manque d'exercice physique a des répercussions néfastes sur la santé.
  • Port du casque à vélo: une obligation pour les moins de 12 ans
    Vélo Publié le 24 Mars 2017 Port du casque à vélo: une obligation pour les moins de 12 ans
    Depuis le 22 mars 2017, le port du casque en vélo est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans, qu'ils soient conducteurs ou passagers.
  • Comment se mettre au yoga, en 4 étapes
    Yoga Publié le 3 Février 2017 - Mis à jour le 8 Février 2017 Comment se mettre au yoga, en 4 étapes
    Quelle est la discipline qui correspond le mieux à nos aspirations, à notre philosophie ? C'est en partant de cette question toute simple que Zalando a conçu le projet We love yoga. Car voilà une pratique - le yoga - qui se rapproche de la sagesse antique, de celle du fameux "connais-toi toi-même" de Socrate, une discipline malgré tout très contemporaine qui prône un idéal de bien-être et d'harmonie. Des valeurs que nous entendons bien partager avec vous.