Faire du sport

  • Sport et alimentation : vive le flexitarisme
    Santé Publié le 7 Janvier 2016 Sport et alimentation : vive le flexitarisme
    Aujourd'hui c'est veggie ! Bjorg s'engage et vous donne rendez-vous chaque semaine pour vous faire découvrir les alternatives saines et gourmandes du régime flexitarien. Témoignages, recettes, reportages, conseils...découvrez tous les bienfaits de ce mode d'alimentation facile à adopter où les protéines végétales sont à l'honneur !
  • Running : 3 conseils pour courir en hiver
    Sport Publié le 2 Janvier 2016 - Mis à jour le 8 Février 2016 Running : 3 conseils pour courir en hiver
    L'hiver ne doit pas être (que) synonyme de cocooning : faire du sport, même quand il fait froid, c'est important pour la santé et le mental. Alors, si vous avez envie de courir en hiver, n'hésitez pas, en suivant toutefois nos conseils pour que votre séance de running soit agréable.
  • La méthode ORAHE d'Estelle Lefébure
    Développement personnel Publié le 24 Novembre 2015 La méthode ORAHE d'Estelle Lefébure
    Pour la top model, il faut "délaisser le paraître pour savourer l’être". Estelle Lefébure nous parle de sa méthode ORAHE : alimentation, santé, bien-être... la star nous glisse ses précieux conseils.
  • Pollution sonore : impact sur la longévité de vie
    ASEF Publié le 23 Septembre 2015 Pollution sonore : impact sur la longévité de vie
    Le bruit qui raccourcit la vie, les insecticides et la pollution de l’air qui augmentent le risque de leucémies chez les enfants et l’ouverture de la Coupe du Monde de Rugby, voilà ce qu’il ne fallait pas manquer cette semaine dans l’actu santé-environnement.
  • J'ai testé la gym suédoise dans un parc
    Sport Publié le 14 Août 2015 - Mis à jour le 19 Août 2015 J'ai testé la gym suédoise dans un parc
    C'est l'été, pas question de suivre la routine métro-boulot-dodo. Pour changer, place au sport en extérieur. Avec la gym suédoise dans un parc parisien, j'ai trouvé une super activité estivale.
  • Courir à jeun, c'est bien ?
    Sport Publié le 11 Août 2015 Courir à jeun, c'est bien ?
    Courir le matin, d'accord, mais sous certaines conditions seulement !
  • Cet été, je fais du sport !
    Sport Publié le 7 Août 2015 Cet été, je fais du sport !
    Cette année, profitez des vacances pour vous mettre au sport !
  • Sportive et bio cet été !
    Sport Publié le 30 Juillet 2015 Sportive et bio cet été !
    Que vous décidiez de vous mettre au sport cet été, ou que vous soyez déjà une sportive confirmée, cette sélection shopping vous sera très utile !
  • Running : soutien-gorge ou brassière ?
    Sport Publié le 29 Juillet 2015 Running : soutien-gorge ou brassière ?
    Cet été, c'est décidé : vous passez au running ! Mais côté pratique, vous ne savez pas quels sous-vêtements adopter ? Cécile Bertin vous éclaire sur la question.
  • Hydratation et sport : la bonne cure
    Sport Publié le 24 Avril 2015 Hydratation et sport : la bonne cure
    Il n'est pas rare de penser à boire après un effort sportif. Mais l'idéal serait de réaliser une cure d'hydratation avant l'effort afin d'être au meilleur de sa forme le jour J !