Les bienfaits du massage

  • Ayurvéda : comment se faire un auto-massage ?
    Inde Publié le 22 Septembre 2018 Ayurvéda : comment se faire un auto-massage ?
    Après avoir lu cet article vous saurez : comment se déroule une séance de massage ayurvédique, à quelle fréquence pratiquer et comment s'initier à l'auto-massage.
  • Massage ayurvédique : comprendre les 3 doshas
    Ayurvéda Publié le 19 Juin 2018 Massage ayurvédique : comprendre les 3 doshas
    Le massage ayurvédique est issu de la médecine traditionnelle indienne. Découverte avec Valérie Gentner, qui explique ce que sont les "doshas" et comment choisir son masseur.
  • Massage Ayurvédique : découvrez ses bienfaits
    Ayurvéda Publié le 8 Juin 2018 Massage Ayurvédique : découvrez ses bienfaits
    Un massage à l'huile pure, issu de la médecine traditionnelle indienne, expliqué par Linda Gobindoss, praticienne en Ayurvéda et auteur de notre Hors-Série numérique sur ce thème.
  • Huile de massage décontractante
    Publié le 17 Mai 2018 Huile de massage décontractante
    Cette huile aux propriétés décontractantes calme crampes et courbatures. Ne laissez surtout pas les branches de romarin entières macérer dans l'huile : elles ont besoin d'être cassées en petits morceaux pour libérer les principes actifs.
  • Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    Bien-être Publié le 8 Novembre 2016 Et si vous essayiez le massage en entreprise?
    L'introduction de prestations bien-être au sein des entreprises est encore aujourd'hui très peu répandue. Parfois considérée comme une cerise sur le gâteau ou totalement superflues, c'est pourtant du gagnant / gagnant ! Si des grandes entreprises comme Google s'y sont mis, c'est bien parce que tout le monde y trouve son compte, des avantages, et des bienfaits.
  • Cosmétiques Do It Yourself, 5 coffrets pour débuter
    Shopping Publié le 3 Novembre 2016 Cosmétiques Do It Yourself, 5 coffrets pour débuter
    Chaque mois, les Françaises achètent pour 31 € de cosmétiques. Un business lucratif, où l'on retrouve désormais de nombreuses marques bio et véganes. Mais confectionner soi-même ses soins est un bon moyen de s'amuser en se chouchoutant. Avec ces 5 coffrets de Do It Yourself (DIY), on prend soin de nous tout en jouant à la petite chimiste.
  • Le grand livre des automassages chinois pour se soigner
    Médecine chinoise Publié le 30 Mars 2016 Le grand livre des automassages chinois pour se soigner
    Les auto-massages, une solution pour se faire du bien au quotidien !
  • J'ai testé le massage des mains
    Massage Publié le 19 Février 2016 J'ai testé le massage des mains
    Sur-sollicitées et rarement récompensées, nos mains ne seraient pas contre un petit soin qui leur soit réservé !
  • Le meilleur de la cosmétique ayurvédique
    Ayurveda Publié le 14 Septembre 2015 Le meilleur de la cosmétique ayurvédique
    Les principes de l'Ayurveda, médecine ancestrale Indienne, se déclinent aussi dans les soins cosmétiques naturels et biologiques. De quoi se sentir belle et en harmonie totale avec la nature !
  • Massage des pieds simple à faire soi-même
    Soin des pieds Publié le 14 Août 2015 - Mis à jour le 26 Août 2015 Massage des pieds simple à faire soi-même
    Rapide, simple et efficace, voici un massage qui apaise la fatigue musculaire. Il peut se pratiquer à tout moment pour détendre et revigorer les pieds, accroître la vitalité et l’énergie ou comme remontant instantané. Mieux vaut effectuer ce massage de base en vous asseyant par terre, la jambe au repos allongée devant vous. Vous pouvez agrémenter ce massage d'une huile ou d'une crème de massage.