Stress

  • Identifier son stress et s'en débarasser
    Stress Publié le 27 Octobre 2016 Identifier son stress et s'en débarasser
    Le stress est de plus en plus présent jusqu'en devenir une partie intégrante de nos vies. Mal géré, il est très mauvais pour notre corps et ce dernier réagit. Alors avant qu'il soit trop tard, on apprend à s'en débarrasser en s'affirmant !
  • Zen & Organisée: Je prends le temps de savourer le chemin…
    Estime de soi Publié le 12 Octobre 2016 Zen & Organisée: Je prends le temps de savourer le chemin…
    Savoir apprécier le chemin autant que la destination est un état d'esprit à développer. Notre estime de soi se concrétise dans la réalisation de ce but, mais ne serait-il pas tant de regarder la route parcourue jusqu'à cette tâche ?
  • Défi zen: pratiquer le bonheur au travail
    Développement personnel Publié le 3 Octobre 2016 - Mis à jour le 6 Juillet 2018 Défi zen: pratiquer le bonheur au travail
    Le bonheur au travail, une idée saugrenue ? On passe pourtant une bonne partie de nos journées, de nos semaines avec nos collègues. Alors autant que l'on s'y sente bien ! Et si vous releviez le défi du bonheur au travail ?
  • Pression au travail : savoir y faire face
    Travail Publié le 1 Septembre 2016 Pression au travail : savoir y faire face
    Il n'est pas toujours évident de savoir mettre de la distance entre soi et son travail. Résultat ? La pression monte... Attention à l'explosion ! Rencontre avec Michelle Jean-Baptiste, auteur de Libérez-vous de la pression au travail (éditions Fortuna) pour apprendre pourquoi il est important de ne pas laisser la pression vous envahir et surtout, comment faire pour ne pas en arriver là.
  • Zen & organisée : les ateliers coaching de la rentrée 2016 à Paris !
    Rentrée zen Publié le 14 Juillet 2016 - Mis à jour le 1 Août 2016 Zen & organisée : les ateliers coaching de la rentrée 2016 à Paris !
    Cette année, c'est décidé, vous maitrisez votre emploi du temps. Et si vous preniez justement le temps d'apprendre à vous organiser ? Diane Ballonad Rolland vous propose des ateliers coaching pour une rentrée zen & organisée !
  • Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Pleine conscience Publié le 17 Juin 2016 - Mis à jour le 23 Juin 2016 Comment réduire le stress et l'anxiété par la pleine conscience ?
    Anticipations anxieuses, ruminations... Pas facile de ne pas écouter la petite voix qui nous dit de nous inquiéter à tout bout de champ ! La pleine conscience est une approche intéressante pour s'en détacher.
  • Zen & organisée :  pas plus de 3 à 5 priorités par jour !
    To-do list Publié le 4 Mai 2016 Zen & organisée : pas plus de 3 à 5 priorités par jour !
    LA to-do list serait-elle le nec plus ultra de l'organisation ? Diane Ballonad Rolland décrypte les ressorts de cet outil devenu incontournable pour bien s'organiser : toutes les to-do list ne sont pas utiles !
  • Et si on arrêtait de procrastiner ?
    Psychologie Publié le 27 Avril 2016 Et si on arrêtait de procrastiner ?
    Du latin procrastinio (pro qui signifie « en avant » et crastinus, qui signifie « de demain », dérivé de cras pour « demain »), la procrastination, c'est l'art de remettre au lendemain. Rencontre avec Diane Ballonad Rolland pour faire le point sur cette tendance que nous connaissons tous...
  • C'est décidé, j'adopte la slow life !
    Slow life Publié le 26 Février 2016 C'est décidé, j'adopte la slow life !
    Marre de vivre à 100 à l'heure ? Passez à la Slow life! Il ne tient qu'à vous de franchir le cap d'un autre rythme de vie. Et pour cela, pas de besoin de faire la révolution. L'essentiel est d'oser lever le pied une première fois. Après, vous ne pourrez plus vous en passer !
  • Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie
    Livre Publié le 16 Février 2016 Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie
    L'homéopathie, un remède contre le stress ? Oui, répond clairement Albert-Claude Quemoun, docteur en pharmacie, dans son livre Guérir du stress et de l’anxiété avec l’homéopathie .