Stress

  • Digital détox, deux livres pour s'y mettre
    High-tech Publié le 3 Avril 2015 Digital détox, deux livres pour s'y mettre
    Le matin, votre smartphone est la première personne à qui vous parlez, vous ne profitez pas de votre séance de cinéma parce que vous avez peur de rater quelque chose, c'est la panique si votre batterie est déchargée… Et s'il était temps de faire une digital détox ?
  • Se reconstruire après un burn-out
    Stress Publié le 30 Mars 2015 Se reconstruire après un burn-out
    Prendre conscience que l'on ne va pas bien est une première étape cruciale. Mais comment rebondir ?
  • Sortir du burn-out
    Stress Publié le 26 Mars 2015 Sortir du burn-out
    Face à l'augmentation du nombre de burn-out, c'est tout le système "entreprise" qu'il faut changer.
  • Le burn-out parental, comment y faire face ?
    Stress Publié le 20 Mars 2015 - Mis à jour le 28 Avril 2019 Le burn-out parental, comment y faire face ?
    Se réveiller un matin sans la moindre envie c’est troublant, n’est ce pas ? Pas envie d'entendre le "je t’aime" de votre chéri, ni le "tu es belle maman" de votre enfant. Le burn out existe aussi dans le cadre familial.
  • Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Bien-être au travail Publié le 12 Mars 2015 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Travail : 5 astuces pour gérer ses émotions
    Le travail peut être une source importante de stress et d'épuisement, à plus forte raison si les émotions s'en mêlent... Prenez les choses en main dès à présent pour retrouver la distance qui convient !
  • Les signes avant-coureurs du burn-out
    Stress Publié le 8 Mars 2015 - Mis à jour le 11 Août 2017 Les signes avant-coureurs du burn-out
    L'épuisement est un engrenage dont nous n'avons pas forcément conscience, pris dans le tourbillon du quotidien. Pourtant, si on s'y prend assez tôt, il est possible d'agir pour éviter d'aller jusqu'au burn out.
  • Astuces pour un Noël zen
    Noël Publié le 12 Décembre 2014 Astuces pour un Noël zen
    Noël J-10 ! Les 10 astuces de Barbara Meyer, coach et auteure de J’arrête d’être débordée et de Ma forme au naturel pour vivre un Noël 100% zen.
  • Rentrée : bien gérer ses emails
    Emails Publié le 28 Août 2014 - Mis à jour le 1 Septembre 2014 Rentrée : bien gérer ses emails
    Quoi ? Parler déjà de la rentrée alors que le mois d’août n’est pas terminé ? Justement ! Pour un atterrissage en douceur au boulot, lisez ce qui suit…
  • Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Reprendre le contrôle Publié le 3 Juillet 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 9 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Débordée Publié le 3 Juillet 2014 Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, notre experte Barbara Meyer vous propose une astuce. Votre dernier challenge : je contrôle la pression au bureau !