Stress

  • Les signes avant-coureurs du burn-out
    Stress Publié le 8 Mars 2015 - Mis à jour le 11 Août 2017 Les signes avant-coureurs du burn-out
    L'épuisement est un engrenage dont nous n'avons pas forcément conscience, pris dans le tourbillon du quotidien. Pourtant, si on s'y prend assez tôt, il est possible d'agir pour éviter d'aller jusqu'au burn out.
  • Astuces pour un Noël zen
    Noël Publié le 12 Décembre 2014 Astuces pour un Noël zen
    Noël J-10 ! Les 10 astuces de Barbara Meyer, coach et auteure de J’arrête d’être débordée et de Ma forme au naturel pour vivre un Noël 100% zen.
  • Rentrée : bien gérer ses emails
    Emails Publié le 28 Août 2014 - Mis à jour le 1 Septembre 2014 Rentrée : bien gérer ses emails
    Quoi ? Parler déjà de la rentrée alors que le mois d’août n’est pas terminé ? Justement ! Pour un atterrissage en douceur au boulot, lisez ce qui suit…
  • Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Reprendre le contrôle Publié le 3 Juillet 2014 - Mis à jour le 4 Juillet 2018 Stress et travail : 9 astuces pour maîtriser son temps
    Auteur du livre "J'arrête d'être débordée", éditions Eyrolles, Barbara Meyer nous donne 9 astuces pratiques et applicables immédiatement pour arrêter d'être constamment débordée.
  • Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Débordée Publié le 3 Juillet 2014 Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, notre experte Barbara Meyer vous propose une astuce. Votre dernier challenge : je contrôle la pression au bureau !
  • Je prépare mes vacances : bien s'organiser
    Débordée Publié le 26 Juin 2014 - Mis à jour le 13 Juillet 2015 Je prépare mes vacances : bien s'organiser
    Vous vous sentez débordée ? Retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : je prépare mes vacances !
  • Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Débordée Publié le 23 Juin 2014 Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : on ose la micro-sieste !
  • Organisation : faire la liste des menus de la semaine
    Débordée Publié le 18 Juin 2014 - Mis à jour le 30 Juin 2014 Organisation : faire la liste des menus de la semaine
    Que d'imagination nécessaire pour préparer chaque soir un nouveau repas ! Notre coach nous propose de prévoir une liste des menus de la semaine pour gagner du temps. A préparer en famille ! Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer.
  • Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Débordée Publié le 16 Juin 2014 - Mis à jour le 23 Août 2016 Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Vous vous sentez débordée ? Oser la vraie pause déjeuner !
  • J'ose me reposer ce week-end !
    Débordée Publié le 12 Juin 2014 - Mis à jour le 31 Août 2018 J'ose me reposer ce week-end !
    Vous avez l'impression de tout faire à la maison ? Notre experte Barbara Meyer nous livre ses astuces et ce week-end , on se donne le droit de se reposer !