Stress

  • Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Débordée Publié le 3 Juillet 2014 Débordée : je contrôle la pression au bureau
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, notre experte Barbara Meyer vous propose une astuce. Votre dernier challenge : je contrôle la pression au bureau !
  • Je prépare mes vacances : bien s'organiser
    Débordée Publié le 26 Juin 2014 - Mis à jour le 13 Juillet 2015 Je prépare mes vacances : bien s'organiser
    Vous vous sentez débordée ? Retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : je prépare mes vacances !
  • Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Débordée Publié le 23 Juin 2014 Fatigue : J'ose la micro-sieste !
    Vous vous sentez débordée ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Cette semaine : on ose la micro-sieste !
  • Organisation : faire la liste des menus de la semaine
    Débordée Publié le 18 Juin 2014 - Mis à jour le 30 Juin 2014 Organisation : faire la liste des menus de la semaine
    Que d'imagination nécessaire pour préparer chaque soir un nouveau repas ! Notre coach nous propose de prévoir une liste des menus de la semaine pour gagner du temps. A préparer en famille ! Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer.
  • Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Débordée Publié le 16 Juin 2014 - Mis à jour le 23 Août 2016 Déjeuner : s'accorder une vraie pause pour soi
    Vous vous sentez débordée ? Oser la vraie pause déjeuner !
  • J'ose me reposer ce week-end !
    Débordée Publié le 12 Juin 2014 - Mis à jour le 31 Août 2018 J'ose me reposer ce week-end !
    Vous avez l'impression de tout faire à la maison ? Notre experte Barbara Meyer nous livre ses astuces et ce week-end , on se donne le droit de se reposer !
  • Oser déléguer à la maison
    Débordée Publié le 5 Juin 2014 - Mis à jour le 12 Juin 2014 Oser déléguer à la maison
    Vous avez l'impression de tout faire à la maison ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. Aujourd'hui, elle nous aide à passer la main aux autres membres de la famille.
  • Enceinte : manger sain limite la prématurité
    ASEF Publié le 4 Juin 2014 Enceinte : manger sain limite la prématurité
    Cette semaine, on apprend que le stress du papa peut diminuer la fertilité du couple, et qu'il vaut mieux manger sain pendant sa grossesse pour éviter d'accoucher trop tôt. Retour sur les actus santé-environnement qui ont marqué les sept derniers jours
  • Comment retrouver du temps libre ?
    Juin Publié le 2 Juin 2014 Comment retrouver du temps libre ?
    Vous rêvez d'arrêter de courir après le temps ? Chaque lundi et jeudi du mois, retrouvez l'astuce de notre experte Barbara Meyer. On commence par retrouver du temps libre, rien que pour soi.
  • Musiques zen et relaxation : la compilation !
    Musique Publié le 26 Mai 2014 - Mis à jour le 28 Mai 2014 Musiques zen et relaxation : la compilation !
    Se relaxer, méditer, se concentrer, limiter le stress... Adoptez cette compilation de 50 titres "Zen et relaxation"! Un projet en partenariat avec FemininBio.com.