Stress

  • C'est quoi le stress ?
    Anti-stress Publié le 19 Mars 2013 - Mis à jour le 24 Février 2014 C'est quoi le stress ?
    Je suis super stressée, je veux déstresser, ça me stresse, j'aimerais une méthode anti-stress qui marche ! D'accord, mais le stress, c'est quoi ?
  • Christophe André et la méditation en pleine conscience
    Stress Publié le 18 Mars 2013 Christophe André et la méditation en pleine conscience
    Médecin psychiatre, auteur de nombreux best-sellers, Christophe André médite aussi depuis des années et pratique la pleine conscience. Cette méthode apprend à vivre ancré dans la réalité, en étant pleinement attentif à l’instant présent. Ses effets sur le stress sont désormais reconnus. Christophe André revient sur ces bienfaits.
  • Publié le 8 Juillet 2011 - Mis à jour le 1 Décembre 2012 Apprivoiser le stress des examens !
    Dans quelques semaines, collégiens, lycéens et étudiants se retrouveront dans une salle d’examen. Si certains arrivent à gérer ce stress passager, d’autres ont besoin d’un « coup de main » pour surmonter leur trac…Heureusement, des solutions naturelles existent.
  • Transformer son stress en énergie positive
    Stress Publié le 21 Juin 2010 - Mis à jour le 12 Mars 2014 Transformer son stress en énergie positive
    Vous êtes tendue, irritable, fatiguée, un rien vous énerve ? Réagissez ! Le stress est une réaction physique ou psychologique à une tension : travail, vie de famille, couple, maladie.