Yoga

  • Yoga : posture du pont ou chakrasana
    Yoga Publié le 5 Mai 2013 Yoga : posture du pont ou chakrasana
    Au Yoga, la posture du pont ou chakrasana est énergisante et bénéfique pour le coeur, les muscles du dos et abdominaux.
  • Une silhouette de rêve c'est malin !
    Garder sa ligne ! Publié le 29 Avril 2013 - Mis à jour le 24 Juin 2013 Une silhouette de rêve c'est malin !
    Et si nous pouvions affiner notre silhouette sans passer des heures à la salle de sport ? Avec "Une silhouette de rêve c'est malin" de Lucile Woodward, aux éditions Leduc, c'est maintenant possible.
  • YogaChezMoi : cours de yoga en vidéo
    Yoga Publié le 29 Mars 2013 - Mis à jour le 14 Novembre 2014 YogaChezMoi : cours de yoga en vidéo
    Un site internet pour pratiquer le yoga à la maison : voilà une idée qui va aider les femmes actives que nous sommes à faire du sport régulièrement. Charlotte Saint Jean, fondatrice du site YogaChezMoi.com, a répondu à nos questions.
  • Yoga : posture du cobra
    Yoga Publié le 27 Mars 2013 Yoga : posture du cobra
    Au yoga, la posture du cobra est bénéfique pour le dos puisqu'elle renforce les muscles du dos et assouplit la colonne vertébrale.
  • Yoga : posture de l'arc
    Yoga Publié le 27 Mars 2013 Yoga : posture de l'arc
    Au yoga, la posture de l'arc assouplit la colonne vertébrale, stimule la circulation sanguine et améliore le système digestif.
  • Le massage ayurvédique
    Massage Publié le 27 Mars 2013 - Mis à jour le 14 Août 2015 Le massage ayurvédique
    Le massage ayurvédique est le juste mélange entre le massage et l'Ayurveda, science traditionnelle indienne du bien-être. Il permet, entre autres, d'éliminer la fatigue et de tonifier et relaxer les muscles.
  • Yoga : équipements éthiques pour pratiquer
    Yoga Publié le 16 Mars 2013 Yoga : équipements éthiques pour pratiquer
    Adepte de l'hatha yoga, du yoga-pilates ou du yoga prénatal, découvrez notre sélection de 5 équipements pour pratiquer votre discipline préférée de manière éthique.
  • Elodie Jean, professeure de yoga
    Interview Publié le 14 Mars 2013 - Mis à jour le 3 Juillet 2017 Elodie Jean, professeure de yoga
    On continue notre tour de France du bio en région Rhônes-Alpes, à l'honneur en mars. Notre coup de coeur bien-être : notre experte Elodie Jean et ses cours de yoga.
  • Yoga : salutation au soleil
    Yoga Publié le 13 Mars 2013 Yoga : salutation au soleil
    La Salutation au soleil est une série de postures de yoga qui tonifie et revigore tout le corps. A pratiquer le matin pour une journée pleine d'énergie !
  • Yoga : posture de la Pince
    Yoga Publié le 12 Mars 2013 Yoga : posture de la Pince
    La posture de la Pince étire les muscles, assouplit la colonne vertébrale et amène à un retour vers soi. Pratiquée longtemps, elle peut amener vers un état méditatif.