Yoga

  • Elodie Jean, professeure de yoga
    Interview Publié le 14 Mars 2013 - Mis à jour le 3 Juillet 2017 Elodie Jean, professeure de yoga
    On continue notre tour de France du bio en région Rhônes-Alpes, à l'honneur en mars. Notre coup de coeur bien-être : notre experte Elodie Jean et ses cours de yoga.
  • Yoga : salutation au soleil
    Yoga Publié le 13 Mars 2013 Yoga : salutation au soleil
    La Salutation au soleil est une série de postures de yoga qui tonifie et revigore tout le corps. A pratiquer le matin pour une journée pleine d'énergie !
  • Yoga : posture de la Pince
    Yoga Publié le 12 Mars 2013 Yoga : posture de la Pince
    La posture de la Pince étire les muscles, assouplit la colonne vertébrale et amène à un retour vers soi. Pratiquée longtemps, elle peut amener vers un état méditatif.
  • Festival du yoga 2013 à Val d'Isère
    Yoga Publié le 27 Février 2013 Festival du yoga 2013 à Val d'Isère
    Imaginez, un weekend de totale détente et bien-être dans les montagnes... C’est possible en vous rendant au Festival du Yoga de Val d’Isère les 5,6 et 7 avril 2013, un événement organisé par Charlotte Saint Jean.
  • Ski : les bons étirements de yoga
    Ski Publié le 25 Février 2013 - Mis à jour le 13 Mars 2013 Ski : les bons étirements de yoga
    Combiner le yoga avec les sports de glisse permet d’éviter les blessures et les courbatures, mais il permet aussi d’aborder la montagne et la glisse autrement. Voici les conseils pour allier yoga et ski.
  • Yoga : Relaxation Jour 7
    Yoga Publié le 24 Février 2013 Yoga : Relaxation Jour 7
    « Lorsqu’on est allongé le dos au sol, à la manière d’un cadavre, c’est Shavasana. Il fait disparaître la fatigue et permet au mental ( et à tout le corps) de se détendre » (Hatha Yoga Pradipika)
  • Yoga : programme du weekend Jour 6
    Yoga Publié le 22 Février 2013 - Mis à jour le 27 Mars 2013 Yoga : programme du weekend Jour 6
    C’est le weekend ! Pas de meilleur moment (en dehors des vacances) pour se détendre, faire un peu de remise en forme et prendre soin de soi.
  • Yoga : Posture de l'arbre Jour 5
    Yoga Publié le 22 Février 2013 Yoga : Posture de l'arbre Jour 5
    Sans nous en rendre compte, nous vivons constamment en équilibre instable, ce qui entraine perte d’énergie, fatigue et tension. On n’imagine pas à quel point une mauvaise tenue peut solliciter notre organisme.
  • Yoga : posture de la chandelle Jour 4
    Yoga Publié le 21 Février 2013 Yoga : posture de la chandelle Jour 4
    Après une journée passée debout à piétiner, ou encore assise à votre bureau sans trop pouvoir vous dégourdir les jambes, prenez 5 min pour retrouver votre énergie.
  • Yoga : une semaine pour s'y mettre
    Publié le 20 Février 2013 Yoga : une semaine pour s'y mettre
    On vous vante les mille et unes vertus du yoga mais vous n'arrivez pas à franchir le pas. Bonne nouvelle, inutile de s'inscrire à un cours quotidien pour devenir yogi, suivez simplement les conseils d'Elodie !