Le soleil et l’eau de mer ont maltraité vos cheveux tout l’été ? Les agressions répétées provoquent un assèchement de la kératine. Les cheveux deviennent cassants et des fourches apparaissent. Alors, avant que la traditionnelle chute d’automne ne prenne le relais, il est grand temps de les chouchouter. Supprimez les mauvais traitements : permanentes ou colorations (à moins qu’elles ne soient naturelles) et utilisez un shampooing bio. Exempts de composants chimiques, ces produits lavent les cheveux en douceur et respectent leur nature.
Pour prendre soin de ses cheveux, il faut aussi surveiller son alimentation. Veuillez donc au bon équilibre acido-basique dans votre assiette. Modérez votre consommation d’acides en éliminant les sodas, fast-food, la charcuterie et les sucreries. Limitez le thé et le café. Evitez au maximum les matières grasses au dîner. Buvez au moins 1,5 litre d’eau minérale par jour pour éliminer les toxines et faites de l’exercice physique, de préférence en extérieur.
Pour prendre soin de ses cheveux, il faut aussi surveiller son alimentation. Veuillez donc au bon équilibre acido-basique dans votre assiette. Modérez votre consommation d’acides en éliminant les sodas, fast-food, la charcuterie et les sucreries. Limitez le thé et le café. Evitez au maximum les matières grasses au dîner. Buvez au moins 1,5 litre d’eau minérale par jour pour éliminer les toxines et faites de l’exercice physique, de préférence en extérieur.
